人的内心是一个广阔的世界。在这个世界里，每个人都在编织着自己的心理网络。有的人编织着欢愉的网络，遇到任何事情，都能微笑着说声：“太好了！”持这种心态的人有一种伟大的力量，能把负变成正，把坏事变成好事，把不利变为有利。靠这种力量，她每天生活在快乐世界里，这就是善待自己。如果经前女性能遵守并运用下面一些方法，一定会使自己的生活发生重大的改变，且会有一个美好的人生。
1.培养胜利的感觉 这种感觉可以使你移山填海，只要觉得你是幸运的，理应获得成就和幸福。拥有这种胜利感觉的人必然获胜，因为他只想到自己的成功角色。这种感觉一旦成为你个性的一部分，将会帮助你度过危机。即使大祸临头，它也能让你设法再次站起来。
2.保持你的真实面目 只有在保持你的真实面目时，你的生活才有意义。不要根据别人的喜欢或不喜欢来培养自己的个性，不要理会那些想要逼着你向他们意志屈服的人。只有在你按照自己所希望的方式生活时，才算获得了真正的成功。
3.容忍自己的错误 要知道，不犯错误的人，不会获得任何成就。如果你想获得幸福快乐，一定要克服心中的完美主义。因为这种标准将苛求你永远不要犯错。其实你根本无法以这种态度去生活。要不，只能躲在自己的小天地里，逃避现实，不敢去尝试任何事物。所以，你千万不要被批评吓坏自己，要学会偶尔犯错时能一笑了之。
4.抱有同情心 这是人的一种美德。当你在内心深处替别人着想时，你正置身于人类最美好的时刻。他人可能会对你表示感激，以报答你兄弟般的情谊，但你真正的回报在于你对他人以及自己所感受到的那种温馨。
5.良好的习惯 习惯不断汇集成一个整体，这个整体就是你。如果这些习惯是积极的，那你就是一个走向成功的人，如果这些习惯是有害的，那你就是一个失败者。
6.永不言退休 古代文明发明了计算时间的方式：世纪、十年、年、月……某些人认为，这些计量单位在告诉我们“年轻或年老”，其实事实并非如此。如果你的生活充满兴奋的活力，那你就是年轻人———即便你已经 100岁；如果生活令你烦恼，那你已经老了———即便你还不满20岁。所以，绝对不要进入一种人为的“冬眠期”。
7.接受你的弱点 只有在你自己接受自己的弱点之后，你才会坦然地去面对一切。
当你精神沮丧、抑郁感上来时，可一遍又一遍地阅读以上这些句子，这样会加强你的自我评价。你一旦觉得好一点了，那你也将更有信心了，千万要善待自己。