5.如何对待情感饥饿
有个女人，是我们羡慕的对象，工作出色、收入丰厚，并且有了自己的房子和车。但是自从丈夫出国留学了以后，她就变得憔悴起来。她经常找我诉说：“我们单位的女人都有情人，就我没有。我真的很寂寞。他很少打电话给我，说是很忙，也一点不浪漫。从结婚到现在虽然不缺钱，但我总觉得少了点什么，现在想明白了，原来就是缺心灵上的爱！”之后不久，我得知她找了一个年轻而浪漫的男孩做为自己的情人。
还有另外一个女人，生活也平静而富有，但总是缺少光彩。她有一次找我忏悔：“我不知道自己怎么了？丈夫也很爱我，但我就是觉得孤独。最近更加严重，经常出去游荡。那天有个老同学，我们一起喝酒，他说他也很孤独，老婆很少和他心灵沟通。可是不知道怎么的，我们都喝醉了，就去宾馆开了房间。我发誓，我没有和他做爱，彼此就那么爱抚着，我让他满足了，我心理上好像也满足了一样。现在我一发不可收拾了，总喜欢找一些对我有意思的男人出去，不做爱，就是想和他说说话，最过分的举动就是让男人满足一下，再来感受一下那种赞美与浪漫。”
还有一个我们公认的贤妻良母，有段时间和婆婆闹得不可开交，然后就离家出走了，丈夫百般寻找，找回来以后，对她更是百般宠爱。然而这一次出走之后，当家里有了什么不愉快的事，她就莫名其妙地失踪了，并且很是上瘾。
女人不能没有爱，不管是爱还是被爱。有过男人经历的女人都是这样，女人不能没有男人的滋润，这并非完全意义上的性。
日常生活中，人们对于饥饿很敏感。但是，许多人却忽视了另一种饥饿，即难以摆脱的心灵空虚、寂寞、精神萎靡不振的状态。心理学家们称之为“情绪饥饿”。
情绪是人从事某种活动时产生的喜悦与不快的心理状态。在生活中，难免会遇到喜怒哀乐，诸如家庭的幸福与痛苦、事业的成功与失败、人的悲欢与离合等，少了这些，人就失去了酸甜苦辣的情绪体验。宛君所表现出来的就是情绪饥饿中的一种。
一般说来，情绪饥饿与人的生活富足与否有很大关系。清贫者由于整日为油盐柴米操劳，不缺少情绪体验。情绪饥饿常产生在生活富足、闲散舒适、无所追求的人群之中，他们外表无忧无虑，但活力日减、情感麻木，久之心情抑郁、欢乐远去。当然，我们不是主张清贫，而是说生活富足之后，不可使自己陷入空虚无聊之中。
怎样才能摆脱情感饥饿呢？婚姻就是这样的，当所有的激情都变成亲情的时候，要有耐心平和地过日子。一些女人不能放弃对浪漫生活的追求，总把婚姻想得太完美、太有诗意，就容易患上情感饥饿症。她们觉得丈夫越来越乏味，调动不起自己对生活的激情，因此感到空虚寂寞。
其实，这样的女人只看到了生活的一面，带有消极情绪，把所有的罪过都归于丈夫。她们从不主动去做些什么，比如：是否应该反省一下自己，对丈夫的要求是不是太高了？对生活是不是太不了解了？自己是不是不切实际，太浪漫了？以前把婚姻想得太完美了？与丈夫交流、沟通了吗？整天抱怨的女人，除了精神萎靡不振、空虚寂寞、心情抑郁之外，还能做什么？
男人三十而立，女人过了三十就会有很多危机感，花容失色，青春不再，事业上若又没有太大的进展，心里便容易失去平衡。此时，女人更要珍惜眼前的幸福，不能因为情感饥饿，就开始怀疑婚姻、抱怨婚姻，甚至红杏出墙。没有物质保障的情感是空中楼阁，泛滥的情感会失去其价值。对生活保持乐观的女人才是可爱的。
情感饥饿是一种不健康状态，它会影响人的精神。让女人对婚姻、家庭失去信心，对丈夫感到失望，以冷漠的态度对待生活，为了摆脱空虚，她们或是打牌闲逛，或是红杏出墙，寻找婚外刺激，之后仍是一片茫然。因此，最重要的是要对婚姻家庭有信心，当你认识到丈夫所做的一切是真心爱你的时候，情感饥饿就会悄悄地离你而去。此外，还可以运用心理学上“转移”方法，即多想想自己所从事的工作，以勤奋工作的方式来填补心灵上的空虚。
如果在事业上做出了新成绩，会产生一种成就感。多关心关心自己的孩子，当孩子健康成长时，你的心里会得到安慰，有一种自豪感。当你用有意义的事去培养你对生活的热情，去填补你生活中的空白时，哪儿还有心情和闲暇去感到情感上有“饥饿”呢？
培养对生活的热情，建立一个适合自己的社交圈子，不失为一个好办法。尽量让自己生活在群体之中，切莫离群独居，形单影只，这样会让自己更加空虚落寞。与自己的亲朋、好友、同事一道，同甘共苦，无论悲欢离合，都会对你的心灵产生振动。在闲暇之余，还应该培养一种爱好，以充实自己的心灵。
我认识一个很厉害的女人，这种厉害并不是多么凶悍，也不是多么出色。她只是一个平凡的女人。丈夫出国留学了，她不断地努力，坦然地接受了2次拒签，每次拒签后都会请我们去吃饭。在第三次去签证的前一天，邀请我们这些朋友去狂欢，她说：“这么多年，多亏你们的照顾与安慰，要是有3次拒签，即使再也出不去了，也没关系，我有很多朋友，也有很多爱好。今天请你们来，就是想告诉你，也许我会马上走，也许永远就和你们在一起了。要是我签证成功了，也就不再通知你们，那是很自然的事；要是我又失败了，那就做好收容我的准备。”她的态度相当平静。这几年里，我们看到的是有着众多朋友与诸多爱好的她，而不是一个愁眉苦脸的留守女人的形象。但是，在那次狂欢之后，她就消失了，听说是出国成功了！
一个女人的坚强并不是看你能接受多大的困难，而是看你接受困难与困惑的态度，当你和情感饥饿顽强斗争的时候，请记住普希金的这句诗：“生活不会使我厌倦。”而其他解决心灵饥饿的方法，比方找情人、离家出走、放纵，都不能解决问题的根本，反而会让你陷入更大的寂寞与道德漩涡。
6.乏味会吓着别人
张海迪说：“我没有漂亮的脸蛋让我觉得非常的不自信，也因此让我在工作和生活中失去了好多好的机会”。这并不是胡说八道，因为相貌丑陋，天津女孩张静面试千次失败，沈阳七龄童被校方拒绝接收。也许，这就是北京姑娘郝璐璐历时近200天，耗资30万天价，全身10多处进行全面整形，成为中国第一“人造美女”的原因吧！
美丽是一个火焰一样的词汇，热烈诱人，所以天底下所有妇女纷纷作灯蛾扑火状。
美，其实是与爱情一样难以企及的境界。我们每天在梳妆台上堆满形状各异的瓶瓶罐罐，服用各种据说有神奇力量的物质，我们做出如此的努力，但可能做到的其实仅仅是达到漂亮。漂亮与美丽当然有天壤之别，漂亮固然悦人，美丽却是令人怦然心动；漂亮是物质人的景观，美丽却要靠一股无形之精气由内而外熏染出来。
所以美丽需要长年累月的培植。相由心生，我们的容颜和气质最终是靠内心滋养的。俗话说，三十岁前的相貌是天生的，三十岁后的相貌靠后天培养。你所经历的一切，将一点点地写在你的脸上，每天美丽一点点，你为自己做的便是不断地滋润，而不是消耗和透支。青春已逝，但美丽可以永存。
智慧其实是美丽不可或缺的养分，所以有秀外慧中这样的成语。
女人拥有真正的智慧就使她与市井中弄堂间的小聪明小技俩有质的区别。智慧是与人的理悟力相关的。大至人生命运，小至日常生活，悟性使你面对大小问题懂得分寸，能够有明智的抉择。智慧固然在很大程度上取决于一个人的IQ值，却绝不是天生就一下子打死的，学识、阅历并善于吸取经验教训会使一个人迅速成长起来。智慧就这么样一点点从内心雕琢一个人，塑造一个人。智慧使女人能真正把握好自己，并获得从容自信，最后你的周身散透出超然的洞明的气质，这使你从人群中脱颖而出，这时候，你已经很接近美丽了。
如果你是个美丽的淑女，这不是错，乏味就是你出来吓人的错了！
丈夫猎狐在年轻的时候认了个小他十岁的妹妹，自从我们结婚后，还不断在来往。而当初那个穿着开裆裤的小毛丫头现在也变成了一个窈窕淑女。她很安静，长得还算可以，身材普通，但是为人和善，时时微笑，具有我喜欢的淑女的味道。她经常来我家里和我玩，我和丈夫猎狐刚结婚的时候，我还对猎狐说：“这可能是中国最后一个淑女了！”猎狐诡异地笑着说：“嘿嘿，这可是你说的哦！等你看久了不许乏味才好！”我感觉有点不对劲，他总是笑而不答。
但是，后来，我发现她还真是个乏味的淑女，到我家里来，总是翻腾着所有杂志中的情感栏目和一些老掉牙的琼瑶小说，有时候看一遍还不过瘾。我估计，我家里那么多书，她看过的也只有那几本，而且每本都可以倒背如流。有一次她问我结婚是什么感受。我很幸福地对她说：“没结婚之前，我只是他的外人，结婚了就成了他的内人了，就这点区别！”她很疑惑地说：“结婚了你不是还是他的外人吗？你又没改姓，也不是他妈生的！”我啼笑皆非，真不知道怎么向她解释。也许我这种幽默她理解不了吧！但我也很疑惑，她是真不知道内人是什么意思吗？于是我嬉笑着告诉她：“内人就是老婆的意思！”她还真是出乎我意料地认真地点点头：“内人原来是这意思啊！我以为是一家人才叫内人呢！”
淑女，这个在现代社会已经非常罕见的稀有动物，事实上大部分小说中的淑女都是这样的形象出现的。最典型的就是琼瑶小说的主人翁了，最得宠的往往就是最淑女的、满眼泪水的美女，受尽委屈却又忍辱负重。
经济独立了，随之带来的精神独立，让女性越来越难以去接受当淑女的事实。
其实，颠覆地说，淑女，已经不是适合现代社会了，虽然，因为稀有而显得珍贵，但是，这确实不符合现代社会发展需要。如果你还需要朝九晚五挤车上下班，如果你还需要算计每个月的房租水电，如果你连刷牙的时候都是稀里糊涂地闭着眼睛，如果你永远分不清塞尚和莫奈，那还是不做淑女显得轻松一些。
因为，如果你被那些生活的琐事所迫，你的眉宇之间，将永远有着淑女不应该有的烟火气。而要是你再知识面窄一些，又虚荣心多一些的话，无疑就是乏味的淑女代表了。
因此，无论淑女与否，乏味，是女人最大的天敌。当然，不是淑女的女人乏味的可能性也是很大的，就比如胡同口能叉着腰吵架的中年妇女。
乏味意味着没有幽默感，没有判断事物的逻辑能力，不懂得轻重缓急。
这些都是最表层的，真正的内涵是，乏味的女人往往在初次见面时给男人以贤淑的形象，但是第100面之后，还是那些印象。他们不会因为认识你的时间长而对你多刮目相看一点。
大部分的女人，都是郑智化歌里唱过的中等美女，没有倾国倾城的美，当然也不会祸国殃民的丑。性格便决定了一切，是否容易相处，是否值得深交，跟性格有很大的关系。
天生淑女性格自然人见人爱，但如果天生不是这种命，也不必为此伤心难过。
有自己的爱好，不迁就别人也不强求别人；享受所有的好东西，并且不为此感到浪费了钱；每个认识的男人都觉得你是值得相交的朋友而并非谋求婚姻的女人；以上种种，都是非淑女的必修课。
不乏味，就意味着你必须知道的多，看的多，并且有自己的见解，不要为了附和别人而点头，也不要为了炫耀自己而摇头；不乏味还意味着，你有自己独立的精神世界，当然经济独立是必须的。只有独立了，才会享受到由此带来的幸福；对于那些指责你不够淑女的人，转身就走。万一你是淑女，也不是你的错，这其实也是优势之一。既是淑女，又不乏味，这是多少人梦寐以求的理想境界。
7.情绪失调如何医
有一次，丈夫猎狐的同学要结婚，我听说丈夫猎狐初恋的女朋友也会参加婚礼，异常兴奋。于是早上六点起床，也没有给猎狐准备早饭，而是认认真真地开始梳妆打扮，头发盘好了又觉得不合适，就又拆掉；妆化好了，又觉得眼睛没画好就又洗掉……一直折腾到上午9点多了，还是素面朝天。猎狐睡醒了觉，也收拾停当了，而且也煮好了牛奶，又看了很久电视，看见我还在那里折腾，就生气地说：“我看今天要结婚的好像是你哦！不成我们也出去弄个新娘妆吧！”我一边忙活着盘头，一边说：“还不是想给你点面子，要是你初恋的女朋友看见你老婆还没她漂亮不得笑掉大牙？……呓！对了，上外面去找美容师帮忙啊！你等着！”我抱着自己的化妆盒，冲到了楼下，通过形象设计师帮助才完成了这次庄严的化妆过程。但可惜的是，我想见的人、想比的人还是没见到。我估计她是怕被我比下去，就自己先退下阵了？
其实不仅仅是我，很多完美主义女人都有过这样的经历：有人约你去参加一个聚会你会很在意都有谁参加；为了参加一个活动你会很在意自己的装束；在陌生人很多的社交场合你会觉得浑身不自在；面对新的场面经常会打退堂鼓；经常留恋于电话交流而不愿意见面……渐渐地，我们被困在自己的世界里，在社交生活中我们越来越多地回避、退缩。