进行口头交谈时，最重要的当然是内容的选择。交谈内容的选择应当遵守一定的原则和礼仪要求。
所说的内容应是切合语境的
语境即说话的语言环境，它是指说话的客观现场环境，包括时间、地点、目的以及交谈双方的身份等内容。如果是商务的场合就不要提孩子教育这样的话题，如果是休闲的场合还讨论工作，则显得过于功利，也是非常失礼的。
注意交谈内容因人而异
所谓因人而异，即是指在交谈时要根据对象的不同而选择不同的交谈内容，多为谈话对象着想，根据对方的年龄、性格、性别、民族、职业、阅历、地位而选择适宜的话题。同时应当本着求同存异的原则，选择大家都感兴趣的话题作为谈话内容。
内容最好是自己或者对方所熟知甚至擅长的，这样在交谈中就会左右逢源，得心应手，并令对方感到自己谈吐不俗，对自己刮目相看；同时也可以给对方发挥长处的机会，调动其交谈的积极性。应当注意的是，无论是选择自己擅长的内容，还是选择对方擅长的话题，都不应当涉及自己或者另一方一无所知的内容。否则便会使对方感到十分难堪，或者令自己贻笑大方。
说话的内容应该充满文化气息
人们都喜欢有气质的女人，气质真正的来源是内在的底蕴，这样的女人语言具有质量，同时也非常吸引人，让人愿意和她交往。要想做到这点，经常看书，增加自己的“墨水”是必不可少的。
话题应紧跟时代
一个谈吐不俗的女人不是封闭的、无知的，她能够对当今社会上的最新热点非常清楚，并且有自己的独特见解，当人们谈话的时候，她才不至于坐冷板凳或者是不停地炒冷话题。这就需要你能够关注时代的发展，能够多看新闻。
说话中要避免无意义的口头禅
一个人说话的时候口头禅太多，会降低说话的质量和达到的效果，而且让人觉得没有品位。口头禅作为习惯，既是一种无意识的动作，又是一种在一定思想指导下的行为。话要说得让人爱听，首先必须想方设法改掉口头禅，如果你已经有爱说口头禅的习惯，一定要努力克服和纠正这种无意义的“语言垃圾”。你可以这样做：
①说话放慢速度，遇到想说的口头禅时，提醒自己不要说。
②你可把自己要戒除坏习惯的想法告诉周围的朋友，求得他们的帮助和监督。
坚持一段时间之后，你的坏习惯一定可以改掉，要记住：一个谈吐不俗的女人一定要使自己的话语纯洁、明快、流畅、悦耳，语言明了，内容充实。
知道何时结束谈话
一次好的交谈，不仅在于交谈的效果，也要有一个很好的结尾。懂得礼仪且有头脑的女性结束谈话应懂得注意分寸和时机。
①切忌在双方热烈讨论某一问题时，突然将对话结束，这是一种失礼的表现。如果一时出现僵持的局面，应设法改变话题，一旦气氛缓和就应赶紧收场。
②不要勉强把谈话拖长。当发现谈话的内容已渐枯竭时，就应马上道别。否则，会给对方留下言语无味的印象。
③要小心留意对方的暗示。如果对方对谈话失去兴趣时，可能会利用“身体语言”做出希望结束谈话的暗示。比如，有意地看看手表，或频繁地改变坐姿，或游目四顾、心神不安。遇到这些情况，最好知趣地结束谈话。
④要把时间掌握得恰到好处。在准备结束谈话之前，先预定一段时间，以便从容地停止。突然结束，匆匆忙忙地离开，会给人粗鲁无礼的印象。
⑤笑容是结束谈话的最佳句号，因为最后的印象，往往也是最深的印象，可以长期留在双方的脑海之中。
⑥在有些交谈结束时，说一些名人格言、富有哲理的话，或是美好祝愿的话，往往会产生很好的效果。
不合礼仪的交谈习惯
有些女性在交流中有一些非常不好的习惯，这些习惯令人生厌，会影响别人对你的整体评价。这些不良的习惯也不符合礼仪的要求，作为懂得礼仪的女性，一定要加以克服。
在交谈之中“插嘴”
交谈之中“插嘴”，就是在他人讲话的中途，突然出来插上一句，打断对方的话。在一般情况下，任何有礼貌的人都不应该打断他人讲话，上去插上一嘴，这样有喧宾夺主、自以为是之嫌。如果确实想对他人所说的话发表见解，也需要静待对方把话讲完。如果打算对他人所说的话加以补充，应先征得其同意，先说明“请允许我补充一点”，接下来再“插”进去。不过“插话”时间不宜过长、次数不宜过多，免得打断对方的思路。有急事打断他人的谈话时，则务必要先讲一句“对不起”。当与不相识者、异性、长者或上司交谈时，更不宜“不邀而至”，上去就插上一嘴。
在交谈之中“脏嘴”
交谈之中“脏嘴”，就是说话不文明，满口都是“脏、乱、差”的语言，这对一个女性来说是非常致命的，任何情况下都不能得意忘形地口吐脏话。
在交谈之中“荤嘴”
交谈之中“荤嘴”，就是说话带“色”，时时刻刻把丑闻、艳事挂在嘴上。无论从哪一方面而论，“荤嘴”属于公开场合聊天之大忌，无论男女在哪里都让人瞧不起，特别是女性只要讲了这样的话题，之后就再无形象可言。
在交谈之中“闭嘴”
交谈之中“闭嘴”，就是一言不发，从而使交谈变相地冷场，导致不良的后果。在交谈对象侃侃而谈的过程中，自己始终保持沉默，会被视为对交谈对象的话不感兴趣。本来双方相谈甚欢，一方突然“打住”，会被理解成对对方的“抗议”，或对话题感到厌倦。所以，但凡碰上无意之中所出现的交谈“暂停”，你一定要想办法尽快引出新话题，或转移旧话题，以激发交谈者的情绪。
在交谈之中“杂嘴”
交谈之中“杂嘴”，就是使用语言不标准、不规范。比方说，应使用汉语普通话的商务场合，如果开口方言、闭口土语，不仅可能被他人误解，弄不好还会被视为做人不够开化。在对外交往中，应使用双方均能够接受的语言。
在交谈之中“刀子嘴”
交谈之中“刀子嘴”，就是说话尖酸刻薄，喜欢恶语伤人。每个人都有自己的隐私，都不希望告之于人，不该“打破砂锅问到底”；每个人都有自己的短处，都不乐意将之展示于人，所以不应该在交谈时“哪壶不开提哪壶”。俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”其口似刀的女人，处处树敌，时时开战，触犯了他人的大忌，终将会因自己的不检点而被社交圈淘汰。
在交谈之中“电报嘴”
交谈之中“电报嘴”，就是爱传闲话、爱搬弄是非，这是很多女性的通病。他人出于对自己的信任所讲的一些心里话，应该“到己为止”。将别人和自己说的内容到处传播，无限度地张扬，是人格卑鄙的表现。至于那些无中生有、以造谣生事为己任的人，就更加让人鄙视，也谈不上修养了。
在交谈之中“油嘴”
交谈之中“油嘴”，就是说话油滑，毫无止境地胡乱幽默。谈吐幽默是一种高尚的教养，它是指说话生动有趣，而且意味深长。在适当的情境中，使用幽默的语言讲话，可以使人们摆脱拘束不安的感觉，变得轻松而愉快。此外，它兼具使人获得审美快感、批评和讽刺等多重作用。然而幽默也需要区分场合与对象，需要顾及自己的身份。要是到处都“幽他一默”，这样的女性就有可能“沦落”为油腔滑调，从而招致反感。
在交谈之中“贫嘴”
交谈之中“贫嘴”，就是爱多说废话，爱乱开玩笑。爱耍“贫嘴”的人，动不动就拿交谈对象调侃、取笑、挖苦一通。不是没话找话，话头一起就絮絮叨叨，就是不分男女、不论长幼、不辨亲疏地乱开玩笑。耍“贫嘴” 的女性，既令人瞧不起，又让人讨厌。
在交谈之中“强嘴”
交谈之中“强嘴”，就是喜欢跟别人争辩，喜欢强词夺理。有的女性非常强势，自以为“真理永远在自己手中”，自己永远正确。爱“强嘴” 的女人，“没理争三分，得理不让人”，这种人到哪里都不受人们的欢迎。
与人交谈，态度很重要
与别人进行交谈时，态度是非常重要的。因为这不仅反映着你是否有良好的修养，同时也反映出你对对方的尊重程度。
自信的态度
言谈举止是一个人精神面貌的体现，要开朗、热情，让人感觉随和亲切，平易近人，容易接触。很多人在社交中总担心没有出众的言谈来打动大家，吸引别人的注意，以致于造成精神上的紧张，使表情、动作都变得十分僵硬，这都是自尊心太强，而实际上不自信造成的。因此，应放松心情，保持自己的既有特点，而不要故意矫揉造作。女性和人交流的时候态度一定要自信，否则对方会觉得和你交流并不是一件有意义的事情，反而很累。
①注意手和脚的摆放。要自然随意，同时保持优雅的体态，不要过于紧张和局促，一些下意识的小动作，会反映你内心的不安和焦虑，一定要避免。
②始终保持微笑。不管对方说什么，即使说了再难听的话，你都要保持你的风度和自信的笑容，这样会让对方觉得是他自己没有道理。
③说话时，尽量多观察对方的反应，根据对方的表情来调整说话的内容，会起到更好的效果。要避免显出不耐烦的样子，也不要老看手表，或做出伸懒腰、玩东西等漫不经心的动作。
④与人说话面带喜色或嘴角含笑是比较合宜的一种表情，会使对方感到你与他（她）的交往十分高兴，这无疑也会使对方的心理感到轻松，进一步增进说话的融洽气氛。当然，笑也需要掌握分寸、区别时间与地点，否则是一种失礼的行为。
友好的态度
每个人都希望别人对自己是友善的，作为女性在和别人交谈中一定要保持友善的态度，才会赢得别人的更多欣赏。
对别人提到正在做的事，如何做和从何开始，都表现出强烈的兴趣。
诚心诚意并利用适时的机会，温文尔雅地赞美，不要有丝毫的夸张和矫揉造作。如果能再加入一点幽默的字眼，就更加自然。
有礼地接受赞美，不要拒绝别人的美意。如果某人想向你保证没有做过某事，理所当然地表示理解；但是如果某人赞美你的作为，你不应该否认，而应感谢赞美者的好意。
不在别人面前驳斥某人的话。如果某人为一个观点极力地辩护，而你毫不留情地反对，是一件相当无礼的事。