饮食上应均衡摄取各类养分，以维持母体和胎儿的健康，尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加，但盐分必须特别节制。
这段时期容易便秘，应该常吃富含纤维素的蔬菜、水果。牛奶有利于排便，应多饮用。便秘严重时，最好请教医师如何改善。
应准备的事项
为了产后授乳的顺利，此时应该注意乳头的护理。尤其是有平乳头与凹陷乳头的孕妇，必须先行矫正。做一次贫血检查，如患贫血，应及时治疗。
夫妇应共同阅读、讨论有关育婴方面的知识，在心理上准备迎接婴儿的到来。
怀孕7个月
胎儿发育
身长约为36～40厘米，体重约1000～1200克。上下眼睑已形成，鼻孔开通、容貌可辨，但皮下脂肪尚未充足，皮肤呈暗红色且皱纹多，脸部形同老人。
脑部逐渐发育成熟，并可自行控制身体的动作。男胎的睾丸还未降至阴囊内，女胎的大阴唇也尚未发育完全。
胎儿对体外生活的适应能力还没完全具备，若在此时出生，如保育不良会因为早产而发育不良或死亡。
母体变化
子宫底高约23～26厘米，上腹部也已明显凸出、胀大。腹部向前突出成弓形，并常会有腰酸背痛的感觉。
子宫肌对各种刺激开始敏感，胎动亦渐趋频繁，偶尔会有收缩现象，乳房更加发达。
应注意的事项
由于肚子鼓起，很多孕妇会重心不稳，眼睛无法看到脚部，特别是在上下楼梯时必须十分小心。
这段时间母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险，应该避免剧烈运动，不宜有压迫腹部的姿势。
长时间站立、压迫下半身，很容易造成静脉曲张或足部浮肿，时常把脚抬高休息，能避免这些问题，若出现静脉曲张，应穿着弹性袜来减轻症状。
饮食上依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含量丰富的食物更应多吃。水分与盐分摄取过量，很可能会引起妊娠毒血症，必须严加节制。
应准备的事项
在此时期出生的早产儿几乎都存在发育不良的问题，为防万一，住院用品应及早准备齐全。
此外，婴儿床等大型用品、婴儿房或婴儿就寝的地方都应准备妥当。
孕妇分娩后的几星期内，往往需要调养身体，可能没有时间去整理头发，所以可趁身体状态不错的时候，前往发廊换一款比较清爽的发型。
怀孕8个月
胎儿发育
身长约为41～44厘米，体重约1600～1800克。
胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，但脸部仍然布满皱纹。神经系统开始发达，对体外强烈的声音会有所反应。胎儿的动作会更活泼、力量更大，甚至有时会用力踢母亲的腹部。
此时胎儿的头部应朝下，才算是正常的胎位。
大致上，胎儿已具备生活于子宫外的能力，但孕妇仍须特别小心。
母体变化
下腹部更加凸出，子宫底高27～29厘米。
内脏全部往上推挤，心、肺受到压迫，有时会感到呼吸困难，胃部也会受到挤压，因而易食欲不振。
腰部及其他各部位会感到酸痛，下肢浮肿、静脉曲张浮出；此外，还会出现其他各种症状等。此时可谓是第二度孕吐出现的痛苦时期。
腹部皮肤紧绷，皮下组织出现断裂现象，紫红色的妊娠纹处处可见。下腹部、乳头四周及外阴部等处的皮肤因黑色素沉淀而呈现深黑状，妊娠性褐斑也会非常明显。这些是孕期皮肤的生理改变，并非异常。
心理方面则会再度陷于神经过敏状态，往往难以成眠。
应注意的事项
这一时期很容易染患妊娠高血压综合征。如果在早晨醒来时，浮肿未褪，或一周内体重增加500克以上时，就应该尽快到医院做诊查。
妊娠高血压综合征虽然可怕，但只要及早发现及时治疗，应无大碍，因此从这个月起，定期产前检查最好改为两周一次，绝对不要忽略了。
患有妊娠高血压的孕妇平时应注意多休息，不可过度劳累，并且节制水分与盐分的摄取量。此外，还要注意预防感染流行性感冒。
应准备的事项
开始准备分娩。练习分娩时的呼吸法、按摩法、压迫法及使力方法等分娩的辅助动作。8个孕月出生的新生儿大部分都可以存活，此时应在保温箱内喂养，由医院特殊护理。
怀孕9个月
胎儿发育
此时期结束时，胎儿身长约为47～48厘米，体重约2400～2700克。
可见完整的皮下脂肪，身体圆滚滚地相当可爱。脸、胸、腹、手、足的胎毛逐渐稀疏，皮肤呈光泽的粉红色、皱纹消失，此时婴儿的脸部已基本发育成熟，而指甲也长至指尖处。
男婴的睾丸下降至阴囊中，女婴的大阴唇发育成熟，内脏功能发育完备，肺部机能调整完成，胎儿可适应子宫外的生活。胎儿此时的动作激烈，胎动有时会吓母亲一跳。9个孕月出生的婴儿，个头长得很小，但体内功能已相当完善。只要小心护理，就能够很快地健康成长。
母体变化
肚子越来越大，子宫底高约30～32厘米，升至俞突与脐部的正中部位。
子宫胀大，导致胃、肺与心脏备受压迫，所以有些妇女会感觉心口闷热，不想进食，心跳、气喘加剧，并且呼吸困难。
有时腹部会发硬、紧张，此时应采取平躺的休息方法。分泌物依然增加，排尿次数也增多，而且尿后仍会有尿意。
应注意的事项
母体的体力大减，容易疲倦。为了储备体力准备分娩，因此应该保持充分的睡眠与休养。做完家务之后，休息时间也应加长，但不可忘了适度的运动。最好穿后跟低而平稳的鞋以保持平衡。
此时不可随意刺激子宫，因有早产的可能性，最好能抑制性生活。
进食不要一次吃太多，以少量多餐为佳，并摄取易消化且营养成分高的食物。
应准备的事项
想回娘家待产的孕妇，最好此刻就动身，最迟也不宜在超过36周后搬家，且尽量选乘震动性不大的交通工具，最好是选择时间短且能直达的车。
在此之前，最好能先找预定分娩的医院做一次检查。也可请家人协助找寻并事先预约。而回到娘家待产后，就立刻前往预定分娩的医院检查。当然，也不要忘了携带以往的检查记录。
怀孕10个月
胎儿发育
胎儿身长约50～51厘米，体重约2900～3400克。
皮下脂肪继续增厚、体型圆润、皮肤没有皱纹且呈现光泽的淡红色。
骨骼结实、头盖骨变硬，指甲越过指尖继续向外生长，头发约长出2～3厘米。内脏、肌肉、神经系统等发育成熟，已完全具备生活在母体之外的条件。
胎儿的身体约为头长的4倍，头部在正常状况下是嵌于母体骨盆之内，活动比较受限。
母体变化
子宫底高约33～35厘米。胎儿位置向下降，腹部凸出部分有稍减的感觉，同时胃及心脏的压迫感减轻，食欲也日渐恢复正常。但是胎儿下降后，膀胱及大肠的压迫感却增强，尿频、便秘的情况更加严重。此外，下肢也有难以行动的感觉，身体的分娩准备已经成熟，子宫和阴道趋于软化，容易伸缩，分泌物增加，以方便胎儿通过产道。而且子宫收缩频繁，开始出现分娩的征候。
应注意的事项
因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、出远门或长时间在外。
没有特殊的事最好留在家中，准备分娩。适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。
保持身体清洁，内衣裤应时常更换。若发生破水或出血等分娩征候，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。
应准备的事项
准备住院之前，应仔细检查分娩用品，避免遗漏。并向丈夫和家人交代清楚，必要时可留下清单。将医院的电话放在容易拿到的地方，以备必要时所需。