世之最可珍重者，莫过精神；世之最可爱惜者，莫过光阴；一念净即佛界缘起，一念染即九界生因，凡动一念即十界种子，可不珍重乎？是日已过，命亦随减，一寸时光一寸命光，可不爱惜乎？苟知精神之可珍重，则不浪用，则念念持佛名。光阴不虚度，则刻刻薰修净业。
（彻悟禅师）
这话意思是：世界上最珍贵的是人的精神，最值得珍惜的是光阴。人的念头一干净马上佛缘就起，一不干净马上就生烦恼，你的一个念头能惊动十界（指佛界与人世九界），难道还不宝贵吗？今天一过，生命就随着减少一分，一寸光阴一寸生命，难道还不值得珍惜吗？如果你知道精神的宝贵，就不会浪费，就会抓紧时间念佛。光阴不虚度，就可以真正地修行了。
佛家惜福思想中的一个重点就是“惜阴”，珍惜光阴。世人误以为既然佛家讲“空”，那么就连时间都空了，可以随便嬉戏玩耍。哪里是这样，佛家修行最讲精进，怎样精进？首先要珍惜光阴。
光阴似箭，何物是靶？心就是靶。修行是一个“找心”的过程，用心灵来寻找心灵，用智慧来开启智慧。丘比特之箭射中恋人芳心，佛陀之箭射中有慧根的修行者。莫让时间散了，做事要有目标，人生要有方向，生活才是有意义的。中医、武术家都讲一个精、气、神，道家讲究元形不散、元气不散，文章家讲形散神不散，相面家讲气色不散，连模特走猫步都有条线，怎敢随意了事？怎能随意了事？数钱都要集中精力，看书不能乱翻，我们的修行重在守规矩。守规矩才能提高效率。惜时是福。
《史记》上讲，项羽学术不成，学剑又不成，秦始皇南巡威风凛凛，被项羽在人群中看到了，大叹：“彼可取而代也！”从此他就学秦始皇。秦始皇的优点他没学到，杀人方面倒无师自通了，最后他也难免落得他叔父的下场。修行要熬得，时间越久，功夫越老练。当然也要看什么情况，要有个度。酒放得，越放越香。茶就放不得。事情也是这样，有的放得，有的放不得，不可混淆了。
人生的混乱总由认识浅薄所致。西瓜不是石头，石头也不是西瓜，坐在石头上吃西瓜，好，坐在西瓜上吃石头，疯子都没干过这种事。认识到物有所归，心就不乱。还有一点，光阴光阴，光是阴的，太阳会很快阴下来，趁现在还不晚，此时不取，更待何时？佛法只是劝世，要人精进，不能放纵自己。