书城养生做自己的心理医生
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第42章 感受工作的得心应手(5)

测测你的工作价值定位

这是一套称为“价值定位”的技巧,比较容易掌握。下面的指示便是自己做的步骤。

现在就假定以你的工作为题,请准备好一张纸和一支笔。

(1)请你写一份理想工作对于你的5个价值。(也可以回答下面任何一道问题,它们问的都是同一样东西,然后写下答案。)

a.一份理想的工作对于你有什么意义?

b.从一份理想的工作中你得到些什么?

c.一份理想的工作里什么最重要?

把想到的写在纸上。其中,收入、赞赏、学习机会、挑战、友情等是经常出现的答案,可供参考。但还是希望你写下自己的答案。

(2)写下5个答案后,请按它们的重要性排出次序,最重要的是A,其次是B、接着是C、D、E。以下,你将会只用A、B和C3个最重要的价值。

(3)现在,请放下笔,把两只手平放在面前,先望着左手心告诉自己:“假设我决定换工作,现在有一份工作,它能给我很充足的A但是B不足。”

一面说,一面想象这份工作就在左手心。然后转去望着右手心说:“同时又有一份工作,它能给我很多的B,但是A不足。”

同样,一面说,一面想象那份工作就在右手心。然后来回地望左手心、右手心,让自己的直觉告诉你喜欢哪一份。(在这个时候,不要做理性的判断,最好不要去想“应该怎样”、“那样对不对”等问题,完全凭直觉)把答案写在纸上。

(4)接着,用同样的步骤,把刚刚在A与B之间选出来的一个与C比较。例如刚才你选出的是B,现在便是B与C的比较了。

(5)最后A、B、C之间尚有一次未做过的比较。例如B与C之间你仍然选出了B,最后的一次便是A与B的比较了,找出两者之间哪个较为重要。

完成了A、B、C的比较后,你或许会发现原来你内心价值观的排列与你本来的想法不同。

开始时请你写下了5个价值,而刚才只用了3项。如果你用最重要的3项就能得到你所要的答案,则无须再用其余的2项。但是如果心中还有点儿不舒服的感觉的话,那么可以继续做4项甚至5项的价值定位测试。3项测试需要做3次比较,4项做6次,而5项则需要做10次。

八、制订计划 有条不紊

一个为自己的发展做好长远目标的人,能够有充分的心理准备,他会有条不紊地按计划应付变化中的事物带来的任何压力,并且,对他来说,任何变化都不能妨碍他如期地实现自己的梦想。

有计划才有动力

小企业或SOHO们工作中遇到的最大难题之一就是管理不善,工作计划不周密,这样往往导致工作拖拉,积极性不高。所以制订年度、季度甚至每周、每天的工作计划就至关重要。同时还要注意要定时检查一下工作的完成情况,监督自己,及时调整工作进度。当每次回顾工作情况后,对自己的成果会感到由衷的满足,由此更加激发了工作热情。

法国大作家巴尔扎克是一个很会设计时间的人。他从小生活在法国的一个小镇上,父母同是一家纺织厂的普通工人,小巴尔扎克酷爱文学,一心想当一名作家,而要想达到目的,唯有抓紧学习知识。

在上小学的时候,许多同学下课后便跑到操场上玩,可巴尔扎克并没有这样,虽然他也很羡慕小伙伴们玩耍时的快乐劲儿,但是为了实现自己当作家的梦想,他必须利用下课时间阅读怎样才能提高写作的各种书籍。

当时,学校有个规定,小学生是不能读课外读物的,可巴尔扎克却把书藏在抽屉里,把课本压在书的上面,一边挪,一边看,同学们还都以为巴尔扎克在读课本,老师就更不会知道了。

但纸是包不住火的。一天,巴尔扎克正在阅读语法修辞,一位很要好的同学偷偷地走近了他,发现巴尔扎克看的并不是课本,出于好奇,他死磨硬缠地非要拿来看一看,巴尔扎克实在无法拒绝同学的纠缠,便告诉同学说:“我看的是关于写作的书,千万不能告诉老师和同学们呀!”这名同学根本没把巴尔扎克的话放在心上,大声叫道:“巴尔扎克想当作家喽!”接着跑出了教室。

第二天,老师再三追问巴尔扎克是否有这么一回事,巴尔扎克坚决否认,但老师又没有真凭实据,只好就此罢休,不再追究。原来,巴尔扎克把书留在了家里,没有再带到学校里来。

随着时间的推移,巴尔扎克已经升到了初中,他离作家梦的距离也在一步步缩短。终于有一天,一家小报刊登了一篇题为《我的同学》的文章,作者是巴尔扎克。这篇文章的发表,更加鼓励了巴尔扎克的信心,他更加勤奋了。白天在学校上课,晚上在家看一些名家名着,而且往往是在父亲的恐吓下才恋恋不舍地丢下书本,老实上床。

功夫不负有心人,经过多年的努力,巴尔扎克成功了,他成了一名大作家,地位变了,可他的时间观念仍没有变。为了在文学领域创造更骄人的成就,他又给自己定了个更苛刻的计划。在他办公桌的玻璃底下、卧室、书房,到处都有一张时间表:

8:00~17:00除用餐外,校对修改作品清样。

17:00~20:00晚餐之后外出整理出版事务,或进古玩店过把瘾,寻求一件珍贵的摆设或一幅古画,或拜访朋友。

20:00阅读书籍、报刊。

20:30正式就寝。

0:30~8:00写作。

他总是准时起床,一直写到天亮。

这位每天只睡4个小时,身高不足1.6米的文学巨匠,摒弃了巴黎的繁华和喧闹,一个人静夜独坐,手握鹅毛笔管,蘸着心血和灵感,演绎着一部部文学经典。热爱生活、珍惜时间的巴尔扎克只活了51岁,但他的作品却使他流芳百世。

巴尔扎克就是这样设计自己的时间,他在自己的一生中成功地完成了96部小说。

在工作中,有了既定的目标,分步骤、分阶段地去完成,这样才能有条不紊地向目标迈进,而不会被一些压力束缚住手脚。巴尔扎克对自己的目标始终坚定不移、有条不紊地进行着,从而最终实现了自己的心愿。

按计划走向成功

任何人在实现目标的过程中,都不会是一帆风顺的,各种各样的压力困扰也会如影随形。但只要你是在有条不紊地实施着每一个细节、每一个步骤,你就能在一定程度上摆脱压力的干扰。

有一位经理每天觉得工作和生活的节奏太紧,很累。有一天,他的父亲告诉他每天提前半小时起床,可能对他有帮助,结果从第二天开始,他就提前半小时,结果发现乘车时人很少,也避开了堵车的时间,到公司后其他同事还没有到,他可以安静地为当天的工作安排一下计划,等同事们匆忙到来后,他已经进入了工作状态。到下班时,因为按照计划进行,工作已经有条不紊地完成。以后他就每天如此,感觉虽然只是提前半小时,确实对自己的工作有很大的帮助。

有条不紊的工作态度和持之以恒的毅力,是达到自己目标的基础。在这么一个充满竞争压力的时代,只要保持一个制订计划,有条不紊的工作习惯,就可以为自己的事业奠定良好的基础,并可最大限度地化解工作上的压力。

一个为自己的发展定下了长远目标的人,就有了充分的心理准备,他会有条不紊地按计划应付变化中的事物带来的任何压力,并且,对他来说,任何变动和阻力都不能妨碍他如期实现自己的梦想。

九、积极进取 体验快乐

“不做欲望的奴隶,要做梦想的主人。”要时刻牢记这句话。尽管在别人眼里境遇未必较佳,但这样去想问题,就会感觉眼前开阔许多。

王小波在一篇随笔里说:“学生是穷人里最趾高气扬的一种,虽然穷,但是前程远大。”任何一位能让自己的视线越过某些世俗框架的人,都有理由心怀骄傲。因为,遮蔽你未来的是欲望,而照亮你前程的是梦想,是积极进取,是体验快乐的无比喜悦的心情。

生命是一个短暂又漫长的轮回。有人顺利,有人坎坷,有人奋发,有人颓废,有人欢乐,有人挣扎。每一个人,每一次的精神纠结、痛苦地挣扎与不懈的奋斗都让人为之动容与共鸣!

瓦希?杨是一个把自己从默默无闻和穷困中提升为富有而着名的人物。

一次,在广播访谈节目中他把自己的故事告诉给卡耐基,这时候的他已是全美最成功的保险推销人之一,也是世界上收入最多的推销员之一,他还写了5本书,其中有4本是畅销书。

杨说到他过去的贫穷和没有受过教育的经历,他说他曾经想从旅馆的窗口跳下去自杀,他说:“我喝了很多威士忌酒,想鼓足勇气跳出窗子,但是我喝得太多了,忘了去跳楼。第二天醒来,我的情形更加狼狈。”

就是在这种十分狼狈的状况下,他开始重新评估自己的生活,他对自己说:“假设有一天你去建造冰激凌工厂,结果你发现它没有生产出冰激凌,而竟然生产出碳酸来,那你要采取什么行动呢?