这时候，拿破仑无法控制自己的感情，忽然逼近塔里兰说：“有些大臣希望我死掉！”但塔里兰依然不动声色，只是满脸疑惑地看着他，拿破仑终于忍无可忍了。
他对着塔里兰粗鲁地喊道：“我赏赐你无数的财富，给你最高的荣誉，而你竟然如此伤害我，你这个忘恩负义的小人，你什么都不是，只不过是穿着丝袜的一只狗。”说完，他转身离去了，其他大臣都面面相觑，他们还从来没见过皇上发这么大的火。
塔里兰依旧一副镇定自若的样子，他慢慢地站起身来，转过去对其他大臣说：“真遗憾，各位绅士，如此伟大的人物竟然这样没有礼貌。”
皇帝的失态和塔里兰的泰然自若像瘟疫一样在人们中间传播开来，拿破仑的威望大大降低了。
“攻击性”只能增加对别人的敌意。通过显示良好的情绪，你可以更加容易地在控制自我上获得成功。
那些容易生气的人，其实有的时候并没有意识到他在做什么。拿孩子举例来说：家长有的时候发威并不意味着真的发火，当然，有的时候突然提高你的说话声音是必要的。这之后，我们会感觉舒服一些，但这不应成为生活中的习惯，除非你想看着你的朋友都和你对立起来。
愤怒时的怡情家居
很多年轻人脾气暴躁，特别是遇到受冤枉的事情就特别想发泄一下。合理的情绪疏导有利于心情的改善。而肆无忌惮地乱发脾气只能会使心情更坏，甚至殃及他人。最好的解决办法就是让自己冷静下来，从而客观地分析事情。
（1）舒服的摇椅：爱发脾气的年轻人注意了，要想让自己在愤怒的时刻冷静下来最简单的办法就是坐在摇椅上摆动几下。少说话，通过身体的简单运动把压力排解掉是一种十分有效的办法。款式上建议你选择古典风格的摇椅或藤椅，因为这些摇椅大都宽大而舒适。当然一些现代风格的摇椅也不错，但千万注意别过分注重外表，因为过于抽象的造型可能坐起来并不舒服。选择时要注意几点：一是椅面布艺的柔软程度，二是支撑件的结实程度，最后一点就是后背的弯曲度一定要符合人体工程学。
（2）照明和谐的落地灯：周围的颜色和氛围会在很大程度上影响人的情绪，特别是当一个人激动时就不能再到喧闹场合，这时一个人静静地坐一会儿也许能有助于你的思考。而这个良好的环境可以通过一盏灯光柔和的落地灯来营造。应根据需求来选择灯伞的形状、透明程度和颜色，除了在愤怒的时候有助于稳定情绪的作用，落地灯还有其他的作用，如辅助阅读。
（3）活跃的小摆设：我们不鼓励暴力，但在极度激动的时候来一些小小的暴力也未尝不可。比如，你可以在门后挂一副拳击手套，在特殊情况下它就能成为排解愤怒的好手段。而且市面上也有很多设计精巧的小摆设，如弹簧底座的小动物，来回摆动的小钢球等，这些小小的“发泄工具”既文明，又可成为居室中活跃的因素。
熄灭愤怒的火焰
气愤时你是这样吗：鼻孔鼓鼓的，脸涨得红红的，牙齿咬得紧紧的。
可你知道不知道，这时你的身体里发生啥变化？原来，血液里的肾上腺素、副甲肾上腺素和葡萄糖增多，产生所谓的生物化学紧张、脉搏加快的现象。每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加。经常这样，高血压、动脉粥样硬化、偏头痛、多尿症……怎么办？
（1）古罗马人手里总是拿着特别的樽（古代饮器），遇到气愤时能随时把它打碎。聪明的日本人在事务所里放个上司的泥塑，供下属下班后敲打发泄，如果没有多余的餐具，也没有泥塑，可以通过其他途径出气。
（2）自制力始终十分重要。特别那些处于显赫地位的人在脉搏加快之前，把要解决的问题放一放，平静一下自己。
（3）愤怒容易使人失去理智。有一个很能说明问题的例子：古代的皮索恩是一个品德高尚、受人尊敬的军事领袖。一次，一个士兵侦察回来，没能说清楚跟他一起去的另一个士兵的下落。皮索恩愤怒极了，当即决定处死这个士兵。就在这个士兵被带到绞刑架前时，失踪的士兵回来了。但结果出人意料，领袖由于羞愧更加暴怒，处死了这两个人。
（4）沉默是对付愤怒的好方法。俄国历史上的女皇叶卡捷琳娜？韦利卡娅就不止一次采用这种方法。当某大臣惹她愤怒时，急忙喝一大口水，在房间里走啊，走啊，直到愤怒被宽容代替。
（5）你被什么激怒了，先不要激动，冷静地全面考虑一下，也许会得出结论：激怒是没有根据的。那还生什么气呢？
（6）当你被愤怒控制，处于激动之中，会做出许多傻事。遇到这种情况，要神志清醒。即使是装，也要微笑。原来，微笑会创造奇迹。你刚咧开嘴，脑海里立刻浮现出一些愉快的事，所有器官从准备“战斗”的状态中获得解放，血液趋于均匀，心脏跳动节奏趋于正常，大脑供氧得到改善。想一想，感情很有感染力。如果说，愤怒引来愤怒，那么，微笑也会引来微笑。
（7）试一试那些能聚精会神的动作，例如，咬紧嘴唇，舌头缓慢沿上腭做切线移动5～6次，然后默默数到10，再做几个深呼吸。反复几次，也能摆脱愤怒。
赶快收起你愤怒的火焰吧，化戾气为祥和，这样你才能让愤怒的火焰在即将喷涌的那一刻熄灭，使之转化为平和的力量，在生命里盛开出宁静的百合花。
五、丢弃羞怯 大胆去做
羞怯的心理每个人都有，只是轻重不同而已。羞怯心理是与生俱来的本性，但过度羞怯则是一种病态了，要克服羞怯心理，就要热情、开朗，做出乐于与人交往的样子。否则，终日沉默不语，别人便不愿也不敢打扰。只有善于并乐于沟通表达，别人才愿意与你交谈，才能从羞怯的阴影中走出来。
蜕去羞怯这层茧
人们形容大胆泼辣是“没羞”“厚脸皮”“不害臊”，形容羞怯胆小是“腼腆”“爱红脸”“羞答答”。但是人们往往在谴责“厚脸皮”“不害臊”的时候，却忽视了羞怯的苦恼。羞怯往往难以启齿，难以向人表露。
美国的泰姆巴杜教授曾经写过《怕羞谈》一书，很是畅销。一次，有人问他：“到底有多少美国人认为自己怕羞？”
他回答说：“6年来，我们对数以万计的对象进行了心理调查。结果表明，40%的美国人都承认自己有怕羞的弱点，令人吃惊的是，其中包括前总统卡特和卡特夫人，英国的查理王子，电影明星凯瑟琳？丹纽佛、卡罗？伯纳特，运动员弗兰特？林恩……许多名人在公共场所看上去好像并不怕羞，然而他们却抱怨自己心中隐隐约约地遭受着害羞心理的煎熬。”
几乎每个人都有害羞的时候，但我们这里指的是在交际中，尤其是在同陌生人（特别是异性）面对面交谈时，感到紧张、拘束和尴尬。
杰克是一名刚走上工作岗位的小伙子。
尽管已经大学毕业参加了工作，但他在与其他人交往时还是有恐惧感，见到人就脸红，尤其是陌生人。如果与他们在一起，他便会有一种莫名其妙的紧张，脸红得都能滴出血来。当与他人并肩而坐的时候，心中总要想看看别人，这种欲望很强，但又因为恐惧而不敢转过脸去。
如因有事必须与他人接触时，不论对方是男是女，杰克一走近对方，便感到心慌、耳热，不敢正视对方。如果与陌生人坐在一起，当相距两米左右时，他就开始感到焦虑不安、手心出汗，表情也极不自然。
由于这些原因，他很害怕与人接触，进而害怕出去做业务，这极大地影响了杰克的工作成绩和正常的生活，杰克的内心感到痛苦不堪。
现实生活中，即使在成人的世界里，也有相当多的人很怕羞，他们面对自己缺乏信心，不愿公开亮相，无意与他人争斗，遇事犹豫不决，表现得很不善于交际。
相反，生活中一些不太羞怯的人，对自己十分自信，很少拘谨，能够捕捉到较多施展自己才华的机会，然而也可能太冒失，容易与人争执，得罪和伤害别人。
羞怯心理程度很高的人，都希望自己能有所改变，变得乐观而外向一些，以适应现代社会。要改变这一点，首先要弄清造成羞怯心理的原因。
羞怯是在先天和后天因素的双重影响下形成的。后天的成长环境，以及在长期的生活环境中所形成的行为习惯等，都会对羞怯的形成产生很大的影响。
有些羞怯的人在孩提时代并不羞怯，只是进入学校以后，由于学习、身体等方面的原因，学校和家庭方面的压力，加之十分在意别人对自己的看法，久而久之，就变得羞怯起来。
有一部分是由于童年时代家庭的抚养环境所导致的，有些家长不鼓励自己的孩子和同龄的孩子玩耍或是周围没有同龄儿童，长期下来也会形成内向而羞怯的性格。
性格是在生活过程中逐渐形成的，如果已形成羞怯的性格，也不会在一朝一夕间改变。要避免羞怯的关键是要少考虑自我，多关注他人，多思考社会价值，多琢磨如何与人交往。
此外，还要正确认识自己，承认“羞怯”是自己的弱点，承认他人的长处，才不会去刻意地掩饰自己，才能采取随和的态度，也只有这样，同别人的关系才能密切和友好起来。
平时要学会尊重别人，不要给人一种目中无人、高高在上的感觉，这样，别人才喜欢并乐意与你交往。否则，整日孤芳自赏，尽管思想上想克服羞怯，但终因现实里的碰壁而走回羞怯的老路上去。
羞怯的人平时要注意留心他人的行动和爱好，了解他人对什么样的话题、事件感兴趣。这样，与人交往时就能针对他人的爱好进行交流，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。
羞怯的心理可以调整好，但也不要急于求成，要循序渐进，每天进步一点点，那你的羞怯就在一步步离你而去。
花朵要自信地开放
在日本，羞怯的人很多，大约占60％，而以色列人大约只占30％。
日本人普遍羞怯的一个原因，是由于他们接受着一种“羞耻教育”，即受到很多不许给自己家族丢脸的清规戒律的约束。因此，人们变得小心谨慎，怕担风险，怕失败。
不同的是，以色列的孩子很少因为失败而受责备，却常常由于成功而受到赞扬，在这种环境里成长起来的孩子，就变得越加自信和爱冒风险了。
四岁的妞妞特害羞，她从不与其他同龄的孩子一起玩；家里来了客人就躲在父母身后；不愿在公开的场合抛头露面；做任何事情都要大人陪伴，不敢单独外出；遇到陌生人则涨红着脸不开口……
从心理学的角度看，羞怯是一种情绪。每个人都有过羞怯的经历，这是很正常的，只是羞怯的程度和时间的长短不一样。
有的人到成年以后还存在着羞怯，以至形成“对人恐惧症”，所以从小就应该重视孩子的羞怯体验和行为。如果父母对孩子的羞怯不当回事，那羞怯将有可能伴随孩子终生。
孩子羞怯的表现形式有多种，大多数羞怯孩子的表现是：学习成绩差，不愿与人交往，不愿与同龄的孩子在一起玩耍，不主动发言，不愿在公开场合露面，做什么事情都要父母陪着，不能单独外出，怕见陌生人，在生人面前忸怩无措，说话爱低头，声音比较小，爱脸红，说话办事都爱跟在别人后面，甚至连笑也不敢先于别人。
羞怯的本质就是不自信。造成这种状况的原因很多，主要是受家庭、学校环境和重大的生活事件的影响。
如何使孩子克服羞怯心理呢？
首先，要多给孩子抚慰。
离开母体，孩子就以一个独立的个体存在了，随后逐渐地形成自我意识。当孩子还在婴儿期时，就应重视其心理的发育。不要过早地或过长地与孩子分离，要尽量用母乳喂养，孩子在母亲的怀抱中有温暖、安全的感觉。
无论这时孩子是否能听得懂你的话，也要多与孩子说话、进行目光和情感的交流。当孩子渐渐长大以后，你要多拥抱他（她）。有一位心理学家说过：“成人每天要有4个深情的拥抱，孩子每天要有20个拥抱才能达到心理平衡。”
其次，要多给孩子鼓励。
每个孩子都希望得到别人的首肯和赞扬，胆怯的孩子尤其需要，他们本身就充满自责，缺乏勇气，在做某件事之前，想的都是自己不行。如果这时给他一些鼓励，增加他的勇气，他就会把事情办得很好。
一本文摘上有这么一段话：有一个8岁的孩子自述羞怯时的感觉“那感觉自始至终如咒语一般镇住了我”，于是她的母亲鼓励她要有勇气，并告诉她：不管做什么事，你都能干好！当母亲这样鼓励她时，她说“就像王子来到我身边解除了咒语”。
再次，给孩子一个温暖的家。
平等、理解、温馨、和谐的家庭环境能给孩子自信和一颗正常的心。克服孩子的羞怯，需要这样的环境。在孩子面前不要乱发家长权威，特别是对易羞怯的孩子。家里的事尤其是与孩子相关的事，要多征求和尊重孩子的意见。
例如，带孩子去公园玩，要征求孩子的意见，问他想去哪个公园，准备带些什么等，使他觉得自己是这次小旅游的策划者和参与者。这样他就会以主人的姿态出现，树立起他的自信。
在家庭中，家长对孩子也要多用民主型的语言，如：“你认为怎样”“这样行吗？”如果孩子为你做了些什么，你要表示“谢谢！”让孩子觉得在家庭中他是平等的，这有利于克服孩子的自卑情绪。
最后，要鼓励孩子交朋友。
结交朋友是孩子社会化的作为。羞怯的孩子，担心别人看不起自己而不去交朋友。这时家长就应该鼓励他，首先，让亲朋好友家的或比较熟悉的孩子与他一起玩，克服他交往时的恐惧心理，然后再鼓励他与同学交朋友。其次，当孩子带朋友到家中时，家长要表现出热情，别不当回事，以增加他的自信。最后，要支持孩子参加有益的活动。当孩子找到自己感兴趣的活动时，就很容易摆脱羞怯。所以平时要多让孩子参加学校的文体活动，多鼓励孩子在公共场合发言，千万不能让孩子游离集体活动的圈子。
测测你容易产生羞怯情绪吗
1．你知道朋友的家就在这条街的某一段上，可是门牌号记不清了，这时你：A．按响一家门铃打听清楚，说不定就碰对了。B．找电话亭给朋友打电话询问一下。C．在街口慢慢一家家地找。
2．如果你的上级要你对他直呼其名而不是称呼其职衔，你会感到：A．很高兴。B．无关紧要。C．很不习惯。
3．进入一个全是陌生人的房间时，你：A．犹豫半天才跨进去。B．一直等到有其他人，才随着一起进去。C．毫不犹豫地走进去。
4．在例会上，你有个不同想法想谈，你会：A．站起来侃侃而谈。B．会后向有关人员私下提出。C．希望会场中有人代你提出。
5．你和家人去餐馆吃饭，无意发现邻座坐着那位大名鼎鼎的钢琴家，你：A．极想上去请他签名，但只是局促地坐着不动。B．在家人的撺掇、鼓动下，鼓足勇气上前提出你的请求。C．自自然然走到他桌前搭讪。
6．一次小型聚会上，你看见一位吸引你的异性，你：A．希望他(她)能够注意自己。B．请朋友引荐。C．走上前去来一番自我介绍。
7．国庆节单位搞联欢会，领导委托你做节目主持人，这时你：A．欣然接受。B．答应试试，心中有点打鼓。C．觉得不可想象，坚决推掉。
8．家里来了一位你从未晤面的客人，你：A．轻松地与之攀谈。B．开始有点紧张，后来就好了。C．一直担心自己举止失当。