冲动是魔鬼
几年前的央视春节晚会上有个小品《男子汉大丈夫》，看似“胆小”的丈夫为了避免邻里大战，多次对妻子强调“冲动是魔鬼”，最终化解了“内忧”和“外患”。丈夫的冲动魔鬼论从此让世人难忘，“冲动是炸弹里的火药，冲动是一副手铐、一副脚镣，冲动是一副吃不完的后悔药。”
俗话说：退一步海阔天空，忍一时风平浪静。然而，在现实生活中，“退”和“忍”处理起来并不那么简单。有时，一些鸡毛蒜皮的小事也会酿成惨案。这是媒体近来报道的一些让人触目惊心的案件。
王某因邻居杨某等人在楼下聊天影响了他休息，与杨某发生争吵，气急败坏的王某随即拿来家中斧头将杨某头部和背部砍伤，结果自己也落了个进班房的下场。
黄某和牛某家的羊群经常混在一起放，两人屡次因分辨自家的羊而发生口角，有时甚至大打出手。一天，怒不可遏的牛某捡起一块砖头猛砸黄某，不料竟将黄某砸死。
大学生秦某及同学因为谁先买快餐的事，与李某等三人发生争执。在打斗过程中，秦某用随身携带的水果刀向两人连捅数刀，其中李某因抢救无效死亡。
这些邻里纠纷、打架斗殴都是因为一些小事，有的甚至是因为一句气话，只因当事人抑制不住冲动，大打“出手”，导致了悲剧。由于现今生活节奏加快，社会压力加大，加之某些人的性格缺陷，对触犯自己的细小情况难以容忍，有时就会导致攻击性违法犯罪行为的发生。
在当前建设和谐的社会中，更要认识到“冲动”是魔鬼，人人需要修炼广阔的胸怀。当你与人发生纠纷，且即将激化时，请默念“冲动是魔鬼”，忍一步，退一步，就会避免冲动带来的恶果。
管理好自己的冲动
以上说的都是因为感情控制不当，一时冲动所带来的祸患。下面来看一下西班牙精神科学家萨尔瓦多？蒙塔万方的观点。
他说：“人们通常认为冲动是负面的东西，却忘记了冲动也是人们正常行为举止的一部分。当冲动的行为带来了好的结果时，人们便不再称之为冲动，取而代之的是赞扬的说法比如‘反应迅速’‘当机立断’等。”
实际上，冲动是生命的一种本能，是与生俱来的，是蕴藏在人类基因的一种资源。有了最原始、最深层的本能和冲动的刺激，人类才有了生理和心理上的各种需求，诸如饥饿、冷热、性以及对情感、权力和认同感的渴望等。可以说，没有一定的冲动做后盾，我们的祖先就不可能在残酷的自然环境里寻求发展。在当今竞争十分激烈的社会中，人类这种本能的偶尔闪现也在所难免。
心理学家指出，能给人带来益处的冲动具有实用价值，它不同于那种只会造成损害的病态冲动。专家指出，在特定的环境下，如果要求得不到立刻满足，有些人的冲动就会转为病态，如做事不假思索、感到厌烦、草率鲁莽、不计后果、急于求成，或行为具有挑衅性等。
因冲动而导致暴力行为的事件已经成为不可忽视的一大社会问题。家庭暴力、虐待儿童以及一时兴起导致的打架斗殴和凶杀、吸毒甚至自杀事件等，都是人们对冲动缺乏有效控制的表现。此外，冲动还会引发生理紊乱，如表现为食欲过盛、酒精和药物依赖等。
专家还指出，易出现病态冲动的人对容易上瘾的事务缺乏抵抗力和自制力，如有部分青少年，过度沉溺于酒精、上网和毒品，完全不考虑其严重后果。而在酒精与毒品中越陷越深的同时，让他们变得更容易冲动。
研究表明，大脑中至少有三个区域与人的冲动有关联，分别是伏核（NACC）、小脑扁桃体下部侧面区域和额叶皮质的外层区域。但至今研究人员还没搞清这些区域是如何控制人的思维和行动的。因此，现在还无法通过技术手段来控制冲动的发生。只有加强学习，修身养性，遇事三思而后行，时刻提醒自己“戒怒”等，才是减少与避免出现病态冲动的有效手段。
测测你是容易冲动的人吗
古人说祸从口出，我们也常常会在盛怒或是不经意之中，说出一些伤害朋友的话。但你知道自己是怎样冲动的人吗？借由下面的测验，可以发觉你一些容易冲动的盲点，然后再去设法改善。
测验开始：请从第一题开始回答，选出你较喜欢的选项，再依指示前往下一题继续回答。
1．你是否喜欢游泳呢？A．不喜欢，其实我有一点怕水→2题（下同）B．喜欢，游泳是唯一让全身都能活动的运动→3
2．如果你必须找人问路，你会选择？A．同性或是老一辈的人来问路→4B．不太确定，或是找长相好的异性来问路→5
3．如果你正要出门，碰巧遇到大风雨，你会？A．还是出门，难得老天爷掉眼泪→4B．算了，干脆等雨停了再出去好了→7
4．夏天天气实在太热了，这时一瓶清凉的饮料出现在你面前，你会？A．当然是一口气把它喝完、喝干→8B．还是慢慢喝，总有喝完的一天→6
5．如果一不小心，让你看到一场血淋淋的车祸，你可能？A．会有点不舒服，可还是会继续看→6B．会感觉恶心，转头就走，不会看下去→7
6．如果经济能力许可，你会选择怎样的穿着？A．会买好一点的衣服，但不会刻意追求名牌→9B．应该会买名牌，那毕竟质感好且有保障→10
7．你是否有常常忘记钥匙放在哪儿或忘了拿的习惯？A．有，感觉次数还不少 →9B．几乎很少，平时都会特别留意→11
8．你曾经为了偶像出现恋情而难过不已吗？A．心真的很痛，没想到他竟然这么就被“抢”走了→9B．还好，一开始就知道彼此不可能，影响应该不会太大→10
9．你自己本身是否有美术天分呢？A．没有，不是美术白痴就不错了→Ａ型B．有，虽然没受过训练，但总觉得有那样一份美感→10
10．你看电视时，是否很容易跟着入戏？A．是啊，明知道是假的却还是哭得稀里哗啦的→Ｃ型B．还好，感动我的戏剧其实并不多→11
11．独自一个人住在外面，你会穿什么样的衣服呢？A．反正没人知道，什么样的衣服都无所谓→Ｂ型B．不会太随便，还是会维持一下形象→Ｄ型
分析解读
Ａ型：很小心的人
你是一个很小心的人，事事谨慎的你在做决定的时候会仔细评估，结果就是因为想太多了，连该做的事都没去做，这样的你，冲动指数不高，受人影响的指数却不低，所以极有可能会在旁人怂恿下做出意想不到的事。
Ｂ型：外冷内热的人
你是一个外冷内热的人，在你与不认识的人相识之初，会让人感到一种严肃感，一旦认为对方可以信任的时候，你甚至会将家中私事告诉对方，小心，这种“熟悉就会让你变得冲动”的血液可能会让你上当受骗。
Ｃ型：活泼开朗的阳光型人物
你是一个活泼开朗的阳光型人物，拥有着乐于助人的个性，由于你常常会在不知不觉中将一些不该说的话脱口而出，久而久之，朋友们会认为你很冲动，其实你很无辜，只不过还是守口如瓶比较好！
Ｄ型：很善于思考的人
你是一个很善于思考的人，你的言行举止都是经过思考的，即使有人想要陷害你也很难。这样的你，冲动指数非常低，是个值得信赖的朋友。只不过，防御心强的你看起来有很多朋友，却比较缺少可以谈心的对象。
十一、弃绝厌倦 热情生活
厌倦是工作和生活中比较常见的心理问题，它将我们对生命的热情掠夺一空，使我们不再对工作感到有兴趣，不再对生活充满热情，不再对失败感到伤心，不再对完成任务感到喜悦，是一种近似麻木的状态。人们只有有了热情，才会变得不再厌倦，并且心胸宽广起来，甚至忘记病痛，消除心灵上的皱纹，重新找回对工作和生活的热爱和动力。
当世界年纪还小的时候
大诗人乌尔曼曾说过：“年年岁岁只在你的额上留下皱纹，但如果你在生活中缺少热情，你的心灵就将布满皱纹了。”
在西方流传着一个小女孩和厌倦的故事。
一个小女孩从来没有为什么事感到厌倦过，在下雨天也没有，星期天也没有。有一天，她决定去认识一下厌倦。
她先去向报刊亭里那个总是在打呵欠的卖报女人打听。
“它刚才还在这里呢，”女人说，“你只要等一会儿，它很快会回来的。”
小女孩等着。她看着女人工作。当她点钱的时候，她的手指翻着现金柜，好像在玩一件乐器，厌倦没有来。
“也许我该去路上等它，”小女孩说。她谢过了卖报女人，离开了。
“如果我真的碰到了厌倦，”她一边走一边想，“我要怎么才能认出它来呢？”
小女孩向一位穿着橘黄色工作服正在爬梯子的先生提了这个问题。
“我能告诉你厌倦长得像什么，”先生回答说，“首先，它很长。”
“怎么长？”“像所有尽头的尽头那么长。”
“然后呢？”小女孩问。
男人已经又爬了几节梯子。
“然后，它是浅灰色的，差不多是浅灰色的。”
“差不多是浅灰色的。”小女孩重复了一遍。
那天差不多是浅灰色的东西有很多：一只猫，一条路，一条裤子，一面墙，但是这些都不够长。
小女孩从一条街走到另一条街，然后她从一座铁路桥下走过。到头来，没有什么是足够长的。她穿过了一片田野，又到了另一片田野，沿着一条满是杨树的小河岸边走，她一口气走下去，走到了一切的尽头，所有尽头的尽头。
厌倦远远地看见小女孩走过来。
“哎，苏菲？”她走近的时候，它问道。
苏菲停下了。
“你怎么知道我叫苏菲？”
“这一下就能看出来。”
苏菲盯着厌倦。
“要说你呀，可不能一下就看出来。首先你很长，然后你又差不多是浅灰色，但是除此之外，你更……”
“更什么？”
小女孩张开了嘴，但什么也没说。她打了个呵欠。
人们常说小孩子是不会厌倦的，他们永远对所有的事物都充满着巨大的热情。对此，大人们都很不理解，何必呢，见什么都感兴趣，累不累呀？但有时他们甚至又有些羡慕，我要是他们该多好！
故事中的小女孩寻找厌倦的历程，就是她的成长历程，小的时候，永远充满了活力，经过漫长的寻找后，她终于找到了厌倦，也许这时她渐渐地长大了，开始面对人间纷扰了吧。
厌倦：年华在刹那间老去
爱默生曾写道：“人要是没有热情是干不成大事业的。”
1995年大学毕业之后，王先生怀着强烈的事业心，开始全身心地投入到电脑软件开发领域中来。然而，最近1年来，这个工作对他越来越缺乏吸引力，以至于每天工作时他总感到厌倦，见到同事就觉得厌烦。曾经强烈渴望事业有成的他，从来也没有像现在这样只想放弃自己苦心经营8年的事业。