健康人生从心开始明朝《指月录》记载：金陵的清凉寺里，有一位泰钦禅师，他性情豪爽，不拘小节，众人都看不起他，唯独法眼和尚很看重他。一天，法眼问众人：“老虎的脖子上系着个金铃，谁能解得。”众人答不上来，泰钦正好过来，答道：“原来系上去的那个人可以解得。”
后来，“解铃还需系铃人”就用来比喻谁造成的困难还得由谁来解决。各种心理障碍都是患者的心理出了问题，是患者内心发生的困难，也必须通过患者自己才能解决。别人不可能代替患者解决问题，就像不可能代替他呼吸一样。
随着社会的发展，我国人民比以前更加富裕，眼界也更加开阔。但是正如美国一位资深心理医生所说：“随着中国向商业化的转变，人们面临的心理问题对自身生存的威胁，将远远大于一直困扰着中国人的生理疾病……”
2004年2月，云南大学大四学生马加爵在宿舍用锤子杀死4名同学，因为自卑、猜疑、高攻击性人格迷失了他的心智。
2007年2月，韩国女演员郑多彬死于一套公寓的浴室内，因为长期无戏可拍而陷入极度的抑郁之中。
可见，无论是名人、普通人，富人还是穷人，都有可能产生心理问题，而不管他的出身、背景、贫富如何。
试想，假如马加爵身边有个心理医生，他的双手就不会沾满同学的鲜血，现在正应该是风华正茂的国家栋梁。
试想，如果郑多彬身边有个心理医生，她就可能不会走上自毁之路，千万的“彬彬迷”还可以欣赏到她风情万种的表演。
中科院心理研究所的研究表明，在我国家庭成员中，至少有三分之一的人有心理问题，这些心理问题包括心理平衡性、压力、偏执、情绪、人际关系、夫妻关系等。
对于这些心理问题，有的人可能意识到了，但碍于面子不愿去看心理医生；有的人没有认识到，但这类问题实际存在，又确实严重影响着感情、工作和生活等的质量。对于心理问题不能任其发展，因为它就像一枚定时炸弹，如果不及时排除掉，便时时威胁着人的身心健康。
所以，对于个人来说，很有必要掌握一些心理学知识，自己为自己把脉，自己做自己的心理医生，以便能及时发现自身存在的心理问题和缺陷，“对症下药”，积极调适，把心理问题的危害消除在萌芽状态，避免给自己和他人带来不必要的伤害，为美好的人生打下坚实的基础。
心理学教授乔治？斯格密指出：“如果说人生的成功是珍藏在宝塔顶端的桂冠，那么，健康的心理就是握在我们手中的一柄利剑。只有磨砺好这柄利剑，才能一路披荆斩棘，最终夺取成功的桂冠。”
一个人的情绪、性格和人格等对他的人生有着至关重要的影响。平稳的情绪、健全的性格和人格，是事业成功的基础、家庭幸福的根基、人际关系和谐的保证，更是人生美满的护身符。
本书从人的性格、意志、情绪、人格、爱情、工作、性等方面剖析人的心理，介绍心理学常识，以及心理问题的应对策略，其中不乏经典案例，让您在轻松的阅读中，认识自我，解读心灵的迷茫，科学调适身心，保持心理健康，形成良好的处世心态，以便更好地融入社会，享受生活。
本书由郭瑞增主编，参加编写和审校等工作的还有刘富强、李敏和姚会民。