魔术师把王子带入一间密室中，用一种白色的东西在一张纸上写了些什么交给王子，让王子走入一间暗室，然后燃起蜡烛，注视着纸上的一切变化，快乐的处方会在纸上显现出来。
王子遵照魔术师的吩咐而行，当他燃起蜡烛后，在烛光的映照下，他看到纸上那白色的字迹化作美丽的绿色字体：“每天为别人做一件善事！”王子按照这一处方，每天做一件好事，当他看见别人微笑着向他道谢时，他开心极了。很快，他就成了全国最快乐的人。
帮助了别人也就是帮助了自己。当别人的问题在你的帮助下彻底解决，或者是稍有缓和的时候，对方得到了快乐，同时回报你一个笑容、一声感谢，你也会从中享受到快乐，获得精神的回报。助人为乐是一种人生的美德，让无私的爱充满你的心，你就会是一个健康并且快乐的人。
知足者必然常乐
罗马哲学家塞尼逊有句名言：“人最大的财富，是在于无欲。如果你不能对现有的一切感到满足，那么纵使让你拥有全世界，你也不会幸福的。”生活中，有一些人总是羡慕别人的生活，羡慕别人美丽的容颜，羡慕别人庞大的财富……其实，是他们忽略了自己所拥有的一切，安定的工作、和睦的家庭、健康的身体、知心的朋友，而这些也是别人梦寐以求的。所以别让这种美好的生活从身边悄然溜掉，请珍惜你已经拥有的快乐和幸福，学着做个知足的人。
有一个天使，送信的时候在人间睡着了。醒来后，她发现翅膀被偷走了。没有翅膀的天使，能力比普通人还要小。她又冷又饿，来到一个牧羊人家门口。
天使对牧羊人讲述了自己的遭遇，牧羊人很同情天使，就让天使吃饱了饭，还给她穿上暖和的衣服。
牧羊人说：“你即使不是天使，我也会给你一顿饭吃的。不过，你如果还想吃下顿饭，就得自己出力了。”
天使开始跟着牧羊人学放羊。
天使每天收集梳理一些落下的羊毛，日积月累，她为自己织了一对羊毛的翅膀，在牧羊人目瞪口呆地注视下飞走了。
过了几天，天使前来答谢牧羊人，问他要什么。
牧羊人说：“让我增加100只羊吧。”
羊群增加了100只，牧羊人比过去更累了。他找到天使，请她把羊变回去，为自己盖一所大房子。牧羊人在大房子里住着，发现到处是灰尘，打扫不过来，于是，他用房子换了一匹马。牧羊人骑在马背上，但不知要到什么地方去，就把马还给了天使。
天使问：“你还要什么？”
牧羊人回答：“什么也不要了。”
天使说：“人们都有很多理想，你难道没有吗？”
牧羊人回答：“愿望实现之后，我才知道，我不需要这些东西，它成了我的累赘。”
天使说：“那么，我送你一样无价之宝吧，就是性格。你想有什么样的性格？”
牧羊人说：“我已经有了这样的性格，那就是知足。”
读完这个小故事，你是不是也一样明白了知足是一件无价之宝。可是我们往往不把这件宝物当宝用，很多的时候，我们总是对它不屑一顾，结果呢，我们总是被无休止的愿望缠绕，搞得身与名俱灭。
知足者常乐。所谓知足，是种平和的境界。所谓常乐，是一种豁达的人生态度，是说这个人懂得取舍，也懂得放弃，更懂得适可而止。而不是说这个人安于现状，没有追求、没有目标。
如果想成为一个幸福的人，就应该学会知足，知足者才能常乐。困境中知道寻求比上不足比下有余的平衡，从而满足自己的现状，珍惜自己的拥有，远离欲望的烦恼，品味人生的快乐，能保持精神愉快，情绪安定，乐而忘忧。
其实，人们追求的名、权、利皆是过眼云烟，生不带来死不带走的东西，我们不应该把它看得太重。世界上根本就没有十全十美的人和事，知足了，就可以让自己活得更加轻松；知足了，就可以给他人少添很多的麻烦……
但是，知足常乐并非阿Q精神，它是一种自我解脱，是调整情绪，取得心理平衡的安慰良药。拥有它，你就会变得豁达开朗，心胸宽阔，而快乐也将会常伴你的左右。
记得有一首歌写得好：在世上有多少欢笑，能使你快乐永久？试问谁能支配将来，永远不必担忧？名和利哪天才足够，能使你满足永久？试问就算拥有了一切，谁能守住眼前的所有？享受生活、知足是真，因为心灵满足才是真正有福的人啊！
互联网上有这样一句话：我只看我所拥有的，不去看我没有的。王梵志也有一首诗是这样说的：他人骑大马，我独跨驴子，回顾担柴汉，心下较些子。虽然有点阿Q的意思在里面，但当我们面对无休止的欲望的时候不妨自嘲一下。当你回头望一望那些没有解决温饱问题的人的时候，你就会觉得，我们现在这样活着，有饭吃、有班上，就已经很幸福了，不是吗？
曾经有人说过这样一段话：
如果早上醒来，你发现自己还能够自由呼吸，你就比在这一周离开人世的100万人更有福气。
如果你从未经历过战争的危险、被囚禁的孤单、受折磨的痛苦和忍饥挨饿的难受……你已经好过世界5亿人。
如果你的冰箱里有食物，身上有足够的衣服，有屋栖身，你已经比世界70%的人富足。
如果你的银行户头有存款，包里有现金，你已经身居世界上最富有的80%的人之列。
如果你的双亲仍然在世，没有分居或离婚，你已属于稀少的一群。
如果你能抬起头，带着微笑，内心充满感恩，你是真的幸福——因为世界上大部分的人可以这么做，但是他们没有。
如果你能握着一个人的手，拥抱他，或者只是在他的肩膀上拍一下……你的确有福气，因为你所做的，已经等同于上帝才能做到的。
其实，如果你能读到这段文字，那么你更是拥有双份的福气，你比20亿不能阅读的人更要幸福。
快乐但不要生悲
狐狸、猴子和兔子在一起过日子，狐狸凭着个头大，经常欺负猴子和兔子，他俩商量要报复狐狸，就瞅准其爱好，对狐狸说：狐狸大哥，我们听说这世界上最好吃的是马屁股上的肉。狐狸迫不及待地说：“马那么强壮，咋能吃得到他的肉呢？”猴子说：“我有个办法，管叫他乖乖地让你吃。”狐狸忙问：“啥办法？”猴子说：“每天中午，有一匹耕了地的大马在地头上睡觉，你过去把他的尾巴和你的尾巴绑在一起，他就跑不掉了，你就可以美餐一顿了。”狐狸连称妙计，妙计。第二天中午，猴子趴在大树上，兔子藏在树后面。只见狐狸蹑手蹑脚的，走到睡在地头上的马后面，流着哈喇子，把自己的尾巴和马的尾巴牢牢地拴在一起，就张大嘴巴，狠狠地朝马屁股咬下去。睡熟的马突然站起来，拖着狐狸没命地奔跑，把狐狸的皮都蹭光了。在树上看热闹的猴子高兴得忘乎所以、手舞足蹈，不小心跌下树来，把屁股摔的通红通红的；躲在树后面的兔子，见到欺负他的两个家伙如此这般，简直乐到极点，大笑特笑，一不小心，嘴巴笑裂了一个口子。自那时起，马再累，也不在地头上睡觉，狐狸从此全身的毛没有清一色的，猴子的后代，屁股都是红红的，兔子的嘴都是豁着的。
无论做什么事，都要有一个度，快乐也不例外。如果一个人不能很好地把握快乐的尺度，就有可能会乐极生悲。
快乐本是一件心情愉悦的事情，它可以让人积极乐观地去表现自己，去帮助别人；但当你一不留神跨越了快乐的“度”时，你就该小心了。
乐极生悲其实是生活上常见的现象，人在得意忘形之际，往往看不见近身的灾难。
希腊神话里有一则故事，说戴德洛斯是希腊最具才艺的发明家，他自负才智过人，便答应为麦诺斯王建造一座任何人都走不出去的迷宫。戴德洛斯终于把迷宫建好，正当他得意洋洋在麦诺斯王面前自信地说天下无人可破时，麦诺斯王却心怀不轨地说，只有建造者也走不出去，才算成功。于是，麦诺斯王便将戴德洛斯和他儿子伊卡罗斯关进迷宫。
这个迷宫的确非常复杂，戴德洛斯走不出自己的迷宫，他灵机一动用羽毛和蜂蜡拼凑成两具人工翅膀，带着儿子逃离迷宫。起飞前，戴德洛斯嘱咐儿子千万不要飞得过高，千万不要靠近太阳，要不然会送命的。但他的儿子伊卡罗斯，因为自己能像小鸟一样自由自在地飞翔，过于兴奋，把他父亲在起飞前曾经交代他别靠近太阳的忠告全忘了！他越飞越高，最后蜡被太阳的热度融化，伊卡罗斯的翅膀崩解，伊卡罗斯便坠落身亡。
不仅神话里有这样的例子，现实生活中关于乐极生悲的先例也是很多的。
曾经有一位花甲老人，19岁就参加了中国人民志愿军，一次在朝鲜和美国军队的激战中受伤后被俘虏，在台湾被关押几十年，五十岁时才重获自由。
当他回到家乡，见到自己五十年没见的妻子，他忽然觉得天旋地转，眼冒金星，晕倒在地上。
原来在台湾就已经疲惫不堪的老人，再加上思乡心切，患上了心脏病，见到妻子的时候高兴过度，导致了乐极生悲。
很多人认为愤怒等消极情绪可以伤害人的身体，其实大喜大悲都是会对身体有所影响的。现代医学研究发现，当人高度兴奋的时候，可能会引起心率加快、血压升高、呼吸急促等不良症状。如果狂喜发生在冠心病、动脉硬化、高血压病的老年患者身上，就很可能引起病情复发，甚至有生命危险。
所以，为了避免乐极生悲事件的发生，我们应该学会控制自己的情绪。避免由于过度快乐引发的精神刺激。首先，我们要学会始终保持平衡的心态。那样，当我们进入充满激情和刺激的环境中，感情就不至于有过于明显的大起大落。其次，要能够理智地控制自己的情感。如果此时你处在十分快乐与兴奋的状态，你就应该及时调整自己的情绪，要保持冷静，做到快乐但不至于乐极生悲。
正确的快乐，是心情阴暗时，要积极乐观；极度兴奋时，要冷静清醒，让自己不至于乐极生悲。只有这样，才能成为一个真正快乐与幸福的人。