2.正确了解自己的内心感受
要了解自己选择参加婚姻速配活动是处于一种什么目的，是因为自己孤单想快速找一个伴侣，还是因为只想体验一下这种生活，这样才能针对自己的内心需求及时调整自己的心态和生活方式，使生活变得有意义。
你周围有这样的人：
1.帮助他们排除自我意识的干扰
很多人都觉得自己没有时间谈恋爱，觉得自己的时间太有限了，想做很多事情，其实这就是他们太注重自我。因此，帮助他们排除自我意识的干扰，能帮助他们正确地了解婚姻速配的意义，找出害怕谈恋爱浪费时间的原因。
2.帮助他们抓住每一次机会
其实，婚姻速配也给他们提供了一些机会，说不定会遇到合适自己的人，那么遇到合适的就要让他们学会抓住机会。再者，很多人在这个时候似乎还没有做好恋爱的准备，因此，也要帮助他们培养恋爱的意识，做好恋爱的准备。
读者互动
1.你觉得恋爱是在浪费时间吗？
2.你身边的人参加了婚姻速配，你有什么样的感受？
3.你怎么看待婚姻速配这件事？
敏敏参加同学的婚礼回来，气愤得不行。自己的朋友是那么一个漂亮的女孩子，却嫁了一个大腹便便的“暴发户。”根本就不相配吗！敏敏就是想不明白为什么原来那么高傲的一个女孩怎么会选择嫁这样一个男人的。事后，敏敏忍不住问了自己的朋友，朋友说一是自己太优秀了，没人敢追，到了年龄了，该结婚了；二是嫁给他我没有压力，他也没有压力，这样双方都很轻松。
专·家·分·析
在爱情观念上，人们总是认为美女应该配才子，这样才算是和谐，但是实际情况往往会与之相反。守在那些漂亮女孩身边的人多半不会是才子，而是一些能力不强，其貌不扬的男人。这些不知天高地厚的“牛粪”小子们不用花费多大的力气，就把美女从才子身边夺了过来，欣然抱得美人归，形成“巧妇常伴拙夫眠”的有趣现象。
1.逆向的思维和缺乏信息的交流使得美女被打入了冷宫
从经济学上的角度来说，造成这一现象的根本原因是信息不对称下的逆向选择或者是信息缺乏交流造成的。如果你是一个美女，而且还是一个冷美人，而且十分优秀，这会让很多男性动心，但也会让这些男性望而却步。暗恋你的男人们，有心想追，但是担心万一恋爱不成，担心被其他人嘲笑为“癞蛤蟆想吃天鹅肉”。所以，他们会把心思都藏在心底，而且不愿意和外人交流，再者，看到身边那么多有优秀的男生都不敢追这个美女，心里当然更是没底，也就更不会有实际行动了。不敢对美女表达爱慕之情的结果，就是使得大家无从知道美女的尴尬处境和真实想法。
由于每个人都把追美女想成一个高难度的问题，而且不相互交流，还彼此等待着他人的行动。面对这个局面，很多人都会选择知难而退，转身去追别的女生去了。敏敏的朋友就是这种情况，由于自己太优秀，很多优秀的男士不敢去追，时间久了，这种效应更是明显，她难免就会被人冷落起来，到了结婚的年龄，年龄相当的男士也都结婚或者有了中意的人。没有办法，她只能找一个与自己并不般配的男人嫁了。
2.都很优秀的双方会给彼此压力
很多女孩都希望能在家里占一席之地，都想变得一些男性一样优秀、成功。所以当她们嫁给那些也很优秀的男士们时，心里上就会产生一种压力，同时，她们也担心自己驾驭不了老公，因为老公太优秀，难免会引人注意，招来一些美女的青睐。因此，选择一个自己能驾驭的男人，让他们活在自己的优秀之下，相对来说这样比较安心。同样，男人面对这样优秀的女孩时，也会有一定的压力，甚至会产生一种自卑感。同样，他们害怕自己不能完全占有这样的女孩。因此，很多男士即使很喜欢那些优秀的女孩子，也可能会放弃。
敏敏的朋友也是一样的，她说这样两个人都感到轻松，彼此都放心，没有压力。事实上，事情也就是这个样子，很多优秀的男士不敢娶那些同样优秀的女孩，就是因为他们在这样的女孩身上不能获得完全的安全感。这样的女孩不需要男士过多的保护，但是那些成功的男士却总想保护身边的女人，否则就会有一种挫败感。
分析要点
1.逆向思维总会让很多优秀的男士对同样优秀的美女望而却步，不敢有行动去追寻那些漂亮的女孩子。因此导致“鲜花美女”嫁给“牛粪男人”。
2.为了在男人面前不显得自卑，为了能够驾驭身边的男人，很多优秀的女性甘愿放弃一些优秀的男人，进而选择“牛粪男人”做老公。
心·理·建·议
你自己是这样的人：
1.收起自己的矜持
如果你是一个漂亮的、优秀的女孩，就学着收起矜持。因为你的矜持和冷漠会让你身边的男性对你望而却步，从而冷落你，不敢追求你。这样就会使自己陷入一种尴尬的境地。因此，很多时候，要学会大方地展示自己，表现自己活泼的一面。
2.不要让自己锋芒毕露
很多时候，即使自己很优秀，也不要把锋芒都展示出来，这样会给身边的男性压力，使他们感觉你“只可远观，不可亵玩焉。”因此，他们可能会选择你做朋友，但不会是女朋友。
你周围有这样的人：
1.拿出自己的勇气
如果你喜欢上了一个很优秀的女孩，就要拿出自己的勇气，不要有太多的顾虑。很多时候那些美女没有想象中那么难追，她们只不过是表面冷酷。如果你能够拿出自己的诚心和足够的勇气，她们还是很容易你感动的。
2.改变自己的心态
面对优秀的美女，不要想着她多么优秀，而要想她也是一个女孩子，也渴望爱情，渴望被人关心和爱护。如你总想着这个女孩的优秀，内心就会有一种失落感，继而害怕和这样的女孩子交往。因此，学会改变自己的心态，这样才能换得美人心。
读者互动
1.面对一个令你动心的优秀女孩，你会主动去追吗？
2.如果看到“一朵鲜花插在牛粪上”，你会产生什么样的感觉？
小柔和小强相处快六年了，照理说，早该结婚了。小柔也很想结婚，因为两个彼此相爱，结婚是早晚的事情，而且已经到了结婚的年龄，再不结婚就有可能错过最佳生育年龄了，但小强总想办法把把结婚往后拖。事实上，小强也很想结婚，但一想到结婚，他心里就会有一种恐惧感。因为从小他就见惯了父母婚姻的不幸，他不知道该怎么样面对婚姻生活，而且，他十分害怕。
专·家·分·析
随着社会的发展，人们的压力也越来越大。致使很多人面对婚姻的时候，也会产生一种巨大的压力。同样，想到结婚以后，将会有更多的责任与义务，而不愿意承担家庭的责任，所以就对结婚充满了恐惧。再者，由于很多人看到父母或者周围人婚姻的不幸，害怕自己也会有这样的经历，对婚姻也会产生一种恐惧感。
1.害怕结婚以后所承担的责任
结婚了，就意味着要承担起照顾孩子，赡养老人，养家糊口的责任与义务。而且现在很多男士面对职场的压力，总觉得没有足够的精力去经营自己的家庭。当想到要结婚的时候，内心就会开始恐惧和担忧，尤其是那些责任感不是很强，也不太成熟的男人来说，他们自身对父母还有一定的依赖感。因此，就更难开始自己的婚姻生活。心理学认为，履行婚姻生活的人必须有一定的成熟程度和责任感，具备一定的理性思考和应付生活的能力。
小强虽然渴望婚姻，渴望爱情，但当真正要面对婚姻的时候，他选择了一拖再拖，其实就是害怕承担婚姻责任。再者，结婚以后就意味着和父母的分离，要自己独立，这对那些对父母还有依赖心理的人来说是很痛苦的。因此，当婚姻真正来临的时候，很多人选择了退缩。
2.父母的婚姻模式对子女婚姻造成的影响
父母的婚姻模式也会造成子女对婚姻的恐惧。尤其是离过婚的家庭，父母不幸的婚姻在子女幼年时期会留下这样的印象，结婚不会给生活带来任何保障，也不会给生活带来快乐，甚至会让生活变得痛苦。因此，在孩子的心里就会对婚姻产生一种恐惧，致使他们长大后不愿意面对婚姻，也不愿意面对家庭。
小强父母的不幸婚姻给他造成一定的影响，使他害怕重蹈父母的覆辙。在他的心中，婚姻是不稳定的家庭模式，甚至还会给家人或者子女带来伤害。他不愿意在看到这样的事情发生，为了避免，不结婚是个很好的办法。为此，小强选择逃避婚姻，也逃避自己内心的真实感受。
分析要点
1.害怕承担责任的心理让很多人不敢迈进婚姻的殿堂，他们不愿意承担起照顾家庭的责任。因此，宁愿选择同居而不结婚。
2.父母不幸的婚姻总会给孩子留下一定的影响。在他们心中婚姻是不幸的开始，所以，他们不敢面对婚姻、家庭。
心·理·建·议
你自己是这样的人：
1.了解自己为什么害怕结婚
凡事都有一定的原因，很多不敢走近婚姻的人，不是不想得到爱，而是害怕结婚，也害怕得到爱。这就要求害怕结婚的人要自己检讨一下，了解自己到底在害怕什么，为什么不能接受婚姻。
2.抛弃父母对自己的影响
有些子女害怕婚姻是受到父母的影响。可能在他们小时候，父母的关系不好或者离过婚，以致使他们觉得婚姻是不愉快的，也是不幸的，不稳固的。有这样心理的人，应该试着改变自己的心态，调整好自己。
你周围有这样的人：
1.帮助他们找出症结所在
很多人害怕结婚是有一定的深层次的心理机制。可能就不敢承担婚姻生活所面临的责任，对自己的自信心不足，觉得自己没有足够的能力承担起家庭的责任等。
你所能做的就是帮助他们害怕结婚的症结，给他们一定的鼓励。
2.帮助他们学会品味婚姻
当身边的人害怕婚姻的时候，可以试着帮助他们分析一下结婚的好处，教会他们学会怎样品味婚姻，让他们体验到婚姻不仅有责任也有幸福。渴望婚姻的滋润是每个人的本能欲望，只要他们了解到婚姻积极的一面，就会对婚姻充满向往。
读者互动
1.你是否已经结婚？如果是，你婚前对婚姻是否充满恐惧？如果没有结婚，那么你会选择同居吗？
2.你周围有同居但不结婚的朋友吗？