隐形眼镜中的秘密
为了美观，很多人都选择戴隐形眼镜。但由于隐形眼镜是直接接触眼球，所以如果不能正确使用，则会给眼睛带来很大的伤害。隐形眼镜有很多种类型，如周抛，月抛、半年抛、年抛等，在国外已经有很多在使用日抛型。从保护眼睛的角度讲，隐形眼镜应该是使用的时间越短，对眼睛的伤害就越小。
·长年戴隐形眼镜的眼睛会很受伤。临床研究发现，长年戴隐形眼镜会使眼结膜受损。角膜上面多了一层物体，角膜接触的空气就少了，结果，会使眼部血管扩张或是长出新血管，因此，眼睛就会出现红血丝的现象。
·对照检查。戴眼镜时，最好准备两套。一套是框架眼镜，另外一套是隐形眼镜。平时外出时，戴隐形眼镜；下班，在家休息时则应该戴框架眼镜。无论什么类型的隐形眼镜，都应该养成每天晚上摘下来，用药水进行冲洗的习惯。千万不能戴隐形眼镜过夜，否则，第二天眼睛就会红肿、疼痛。
电脑族美目方案
长期在电脑前工作，会使眼睛出现一些小问题，例如，眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度疲劳所致。眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈，眼部皱纹增加、有眼线，这些小问题真的很头痛，那么我们怎么预防和解决眼部的这些问题呢？
如果你不希望第二天双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿在电脑前长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，经常使用。
在眼部多作按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切忌用力过度，否则会令眼部肌肉下垂。使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜，可以起到保护眼睛的作用。
眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期在电脑前工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，如果最后积累成严重的眼袋，就只好动手术才能解决了。
眼部滋润
·眼霜。有滋润的功效，除了可以减少黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。
·眼胶。和眼霜的功效差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。
另外，每天四杯茶，除了可以对抗辐射的侵害之外，还可保护眼睛。
·上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
·下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡着喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，眼部保养的效果更佳。
·疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β－胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样当零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
·晚间一杯决明茶：它有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
Plan 5.写在脸上的健康
步入E时代，女人的步伐更加匆忙，举手投足间的分分秒秒也变得珍贵。众多女人也不约而同地“兴了事业，忽略了健康”，待到揽镜一照，部分女士总会“花容”失色——女人的健康状况，从脸上表现得清清楚楚
花容失色，皮肤苍白无华
也许是一时的疲劳过度，但更大的可能是贫血。翻开下眼睑内侧，若呈灰白而非粉红色，则可初步判断：贫血病已纠缠住你了。
对策：将手中的宝贝工作暂缓一下，赶快就医生活中的你也该放弃“吃快餐省时”之观念，多吃绿色蔬菜、瘦肉、鱼及豆类食品，吃这些食物的同时喝些果汁，效果会更好。
干燥肌肤，水分哪儿去了？
观看镜中的自己，惊讶不已，皮肤的水分都到哪儿去了？整个脸部显得干燥枯黄，润泽白嫩的肌肤消失殆尽，局部皮肤甚至表现为鳞状。这表明你在日常匆忙中没能摄入足够的必需脂肪酸（EFA－3），而这种物质是亮丽肌肤不可或缺之物。
对策：抽一些时间，到市场上去买一些富含脂肪的鱼，如鳟鱼、鲱鱼等，并可多食不饱和植物油（酱）、坚果，来补足精华脂肪酸的摄入。
漂亮眉毛竟成“细条条”
没有时间去修眉，眉毛自己变成“细条条”，这并非意外收获。相反：甲状腺机能已经开始衰退了。普通人群中的1％，更年期妇女中的8％～10％会遭遇此类尴尬。该病的其他症状表现为声音变粗、易疲惫、皮肤发干，体重增加等。这些症状都是悄然进行，繁忙而无暇照看自己的女性们自然无法觉察。
对策：如果你有甲状腺衰退的症状，则应立刻找医师治疗；如果你的眉毛变细是因为生活、工作压力或其他原因，就应努力着手解决这些问题，并按医师建议，选择适合的饮食，摄入复合维生素，并让机体得以充分的休息，重获健康美丽。
眼睛竟成“兔子眼”
女士们若发现自己的一只眼睛发红，通常没什么大妨碍，这只是相应眼睛表面的毛细血管轻度受损。但如果一只眼的眼白部分变得鲜红，则很可能是高血压或糖尿病所致。如果双眼发红，可能是眼睛被感染或患了结膜炎。
Plan 6.熬夜也美丽
对于许多白领丽人来说，“夜深人静”这个词恐怕是不能形容她们的夜生活的，恰恰相反，赶写工作报告啦，通宵K歌啦，朋友聚会的晚宴啦，或者上网到深夜啦，太多的理由使女人们有时不得不做一个彻夜不眠的夜猫子。
虽然这只夜猫可能会像S.H.E.的《波斯猫》MTV中那几只黑猫一样，风姿绰约，可是如果不注意熬夜之后的休息和保养，第二天你就要带着满脸疲乏和熊猫眼，灰头土脸地出现在同事和老板面前了。在熬夜不可避免的情况下，怎样将熬夜带来的伤害减少到最小，让自己依旧亮丽迷人呢？
重视晚睡之前的“晚餐”
在熬夜过程中，皮肤得不到充足的睡眠，会出现营养（水分、养分）的过度流失，因此晚餐时最好多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。富含胶原蛋白的食物有猪蹄、猪皮和动物筋腱等；新鲜植物中维生素C较多，还可以口服1～2片维生素C片。另外，晚餐应少食辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤的女子还应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜类食物。酒精对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而以多饮用些鲜果榨汁或豆浆、纯净水等较为适宜。
晚上10点到11点的皮肤保养
对于大多数人来说，这时候是就寝前的准备阶段，身心放松，神经安静，是皮肤吸收养分的好时机。因此，如果可能的话，要晚睡的女人应当在这段时间里进行一次皮肤清洁和保养。先用温和的洁面用品清洁脸部，再使用含有充足水分和养分的乳液，既易于皮肤吸收，又能有效隔离部分不良空气微粒造成的皮肤污染。如果你是在应酬之中，没办法作护理，也要设法脱身去进行一次简单的清洁后的补妆。
将补水进行到底
作好以上这些准备之后，熬夜生活就开始啦。在整个熬夜的过程中，我们也有很多可以保养自己的方法。前面说过，睡眠不足会造成皮肤水分流失，因此补充水分在整个熬夜过程中非常重要。如果你已经在熬夜开始之前进行过皮肤护理，那么不妨再关注一下熬夜的环境，注意让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果你是处于公共环境中，可以把毛巾、手帕等随身可用的柔软棉织物，用流动着的自来水冲湿，越凉越好，然后趁去洗手间的便利时机将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，约3～5分钟即可。
熬夜的善后工作
一夜过去，从漂漂亮亮的工作报表中抬起头来，从K歌的包房中声音沙哑地走出来，从Party的喧嚣中爬出来，从网站论坛BBS的大水中退出来，准备小憩一会儿或者迎接第二天的生活了吗？让我们来实践一下几个能够让你重新明亮动人的秘方吧。
熬夜对身体来说是最违反生物规则的做法，所以最好是给自己一个补充睡眠的时间。不管熬夜到多晚，睡前必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。睡前要用五到十分钟敷个脸（最好使用保湿面膜），为肌肤补补水。如果实在太困，也可以起床后敷。按摩敷面可以调理熬夜后的问题肌肤，对脸部进行适度的简单按摩，还可以增加皮肤的弹性。对于油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试一下整夜使用针对性的面膜，将会有惊人的效果。补眠时制造黑暗的环境（如戴上眼罩）对于睡眠质量的提升尤其有利。使用缎面的枕头套还能够让你晨起时脸上不会有皱纹。
起床以后，利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。早餐前喝杯枸杞茶，既补气又养身。如果有时间，还可以做个柔软操，让自己精神百倍。最后，出门时要保持愉快的心情，把甜美的笑容挂在脸上哦。一个荣光焕发的白领丽人打造成功！或许我们可以自信的套用一句大家耳熟能详的广告词：你能看出我昨天熬夜了吗？