书城亲子怀孕全程专家指导
11391700000056

第56章 怀孕第九个月

怀孕第九个月,胎儿对外部刺激,不仅用整个身体动作,而且能够用面部表情作出反应了,有喜欢或讨厌的表情变化。

孕妇须知:

1.安排产前检查,请务必前往预备在该处生产的医疗院所施行检查。

2.不要单独外出。

3.备妥住院生产所需用物,最好是装放在一方便取用的背包内,以便随时紧急使用。

背包内用物建议携带:洗脸毛巾一条、洗澡毛巾一条、牙刷、牙膏、洗脸清洁剂、肥皂、保养品、换洗内衣裤3~5套、拖鞋、轻便休闲服2~3套、饮水杯、卫生纸、产垫、筷子、汤匙等进食用具。零用钱或手持电话。

4.备妥住院生产所需重要证件:医疗证、《母子健康手册》、身份证等。

5.若发生不正常出血或早期破水宜马上前往医院待产,切莫拖延。

6.多吃蔬菜、水果、低盐及高蛋白食物。

7.每天至少散步20~30分钟。若情况许可,可上下楼梯,以锻炼阴部肌肉弹性及收缩力,有助产程之顺利进行。

特别叮嘱:

1.不要放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。

2.离预产期还很远,却多次出现宫缩般的疼痛,或者出血,这就是早产的症状,应立刻到医院检查。

3.建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部,训练宝宝对光的敏感性。

贴心提醒:

1.许多孕妇会腰酸,不必太介意,分娩后自然痊愈。

2.由于精神上的疲劳和不安,以及胎动、睡眠姿势受限制等因素,你可能会失眠。不必为此烦恼,睡不着干脆看一会书,心平气和自然能够入睡了。