在位起讫：公元前3596前3573年。
生卒年：公元前3627前3573年。
出生地：顿丘（今河南濮阳市清丰县西南旧城）。
立都：帝丘（今河南濮阳市华龙区）。
年号：住元元年（丙寅，前3595）。
帝住元，男，姓妘，名住元（同音代用字），号高阳氏，中国氏族联盟时代颛顼高阳氏政权的六任帝。
妘住元的祖父是颛顼高阳氏政权的四任帝妘上强，父亲是五任帝妘苟羿。
妘住元是帝苟羿的长子，于苟羿四年（甲午，前3627）出生在帝都顿丘。他出生后的第二年，他的父亲五任帝妘苟羿就把都城迁回了帝丘。氏族联盟时代的帝王子女，幼年和童年时代大多数都是和母亲一起生活，而那时候帝王的妃子并不都住在宫中，许多妃子都有自己的封地，他们把儿子带大后，才把他送进帝都学习从政。妘住元的母亲则是例外，她是五任帝妘苟羿的原配妻子，是在妘苟羿为大臣的时候和他结婚的，婚后夫妻恩爱，感情极好；因此妘苟羿称帝后，依然把她留在身边，有时候朝廷上的一些大事还要找她参谋。因此妘住元的童年时代完全是在宫中度过的。妘住元从小就聪明好学，而且思维敏捷，深得父亲喜爱，晚年时便把他立为帝位继承人。
公元前3596年，颛顼高阳氏政权的五任帝妘苟羿病逝于帝丘宫中，他的儿子妘住元继承了帝位，仍都于帝丘，以丙寅年（前3595）为住元元年。
妘住元执政时期，国家的社会环境良好，各氏族部落之间互不侵犯，到处是和平美好的景象。这一时期的物质和文化仍处于繁荣和发展中。
妘住元三十岁即帝位，在位执政虚记二十四年（王大有《三皇五帝时代》），卒于住元二十三年（戊子，前3573），终年五十五岁。死后遗体葬在帝丘城西北颛顼陵（今河南濮阳市华龙区），帝号住元，尊号颛顼高阳氏。
住元在位年表
前3595（丙寅）元年
前3594（丁卯）二年
前3593（戊辰）三年
前3592（己巳）四年
前3591（庚午）五年
前3590（辛未）六年
前3589（壬申）七年
前3588（癸酉）八年
前3587（甲戌）九年
前3586（乙亥）十年
前3585（丙子）十一年
前3584（丁丑）十二年
前3583（戊寅）十三年
前3582（己卯）十四年
前3581（庚辰）十五年
前3580（辛巳）十六年
前3579（壬午）十七年
前3578（癸未）十八年
前3577（甲申）十九年
前3576（乙酉）二十年
前3575（丙戌）二十一年
前3574（丁亥）二十二年
前3573（戊子）二十三年