又名：柏实
性味归经：味甘，性平；归心、肾、大肠经。
滋养心血以安神
柏子仁具有养心安神、敛汗、润肠的作用。《神农本草经》中记载，柏子仁能够“主惊悸，安五脏，益气，除湿痹。久服令人润泽，美色，耳目聪明，不饥不老，轻身延年。”古代有一则“长寿毛女”的传奇故事：项羽进驻咸阳后，有一名秦代宫女逃入山中，以柏子仁、柏叶充饥，冬不觉冷，夏不觉热。后来在汉代时发现此女全身黑毛，身轻如飞，已有200多岁。因此，古人称柏树是多寿之木。
“柏子仁小档案”
柏子仁主产于山东、河南、河北等地。药用部位为侧柏的成熟种仁，侧柏属柏科常绿乔木，以颗粒饱满、黄白色、不泛油、无皮壳及杂质者为上品。一般在秋、冬种子成熟时采摘，去壳阴干；或用小火炒至油黄色，有香气，即为炒柏子仁；或将柏子仁碾碎，用吸油纸包裹，加热微烘，压榨去油，即为柏子仁霜。大便稀薄者宜用柏子仁霜。现代研究发现，柏子仁中含有脂肪油、挥发油、皂苷、维生素A、蛋白质等。
“功效主治”
功效养心安神，敛汗生津，润肠通便。
主治1.用于心慌、失眠等，尤其适用于心阴虚及心、肾不交引起的心慌失眠。2.用于肠燥便秘、老人或产妇便秘等。
“真伪鉴别”
经过加工后的长糯米，与柏子仁相似，但二者功效不同，须鉴别使用。柏子仁呈长卵形或长椭圆形，表面黄白色或淡黄棕色，外包有膜质内种皮，顶端略尖，基部钝圆，质软油润，断面黄白色，富油性，气微香。长糯米呈长椭圆形，经植物油浸渍微炒后表面黄色至黄棕色，可见线状种脐，基部钝圆，质较硬，断面类白色，微具油性，气微。
“注意事项”
1.柏子仁在保存时注意防蛀和泛油，宜置于阴凉干燥处。2.痰多、大便稀薄、腹泻或呕吐者慎用或忌用。大便稀薄者可用柏子仁霜。
“药膳养生”
1.润肠通便，养心安神
柏子仁粥：柏子仁（去皮、壳、杂质，捣烂）10～15克，粳米50～100克，煮粥，粥熟后，加入蜂蜜，稍煮即可，每日2次，2～3天为1个疗程。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘等。
2.治疗耳鸣
柏子仁黑豆汤：黑豆30克，柏子仁6克，酸枣仁5克，水煮，黑豆熟烂后服用。早、晚各1次。适用于耳呜、听力减退兼失眠、便秘者。
3.养心安神
柏子仁猪心汤：猪心1个，柏子仁10克，盐、鸡精、料酒、水各适量，用小火煮至猪心熟烂，再加葱花少许，喝汤食猪心。适用于心血亏虚引起的心慌、失眠、多梦等。
4.祛风解毒，养血安神
柏子仁酒：柏子仁、鸡屎白各50克，生姜25克捣碎，细筛，共炒至焦色，趁热投入白酒1000毫升中待凉去渣。每次空腹服5～10毫升，早、晚各1次。适宜中风失语者。
“古今验方”
1.养血安神
新鲜百合500克，以水浸泡24小时，取出，洗净。炒酸枣仁15克，水煎，过滤留汁，加入百合，煮熟，喝汤吃百合。每次1小碗，每日2次。适用于神经衰弱、心神不定、心烦、失眠等。
2.平肝潜阳，宁心安神
柏子仁9克，合欢皮15克，夜交藤30克，珍珠母30克，沙参12克，麦冬9克，石决明30克，丹参9克，赤芍15克，黄芩9克，淮小麦30克，水煎服。适用于肝阳上扰、心神不宁引起的顽固性失眠。