书城童书青少年道德修养综合手册:礼仪篇
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第20章 其他行为的礼仪(4)

人场应提前几分钟,并尽快坐到观众席上等待比赛开始。不要大声喧哗,高声喊叫。在比赛中,如组织拉拉队,可统一着装,并指定专人统一指挥,以确保赛场秩序。

2一视同仁

观看比赛应对比赛的双方一视同仁,持公正态度。国际比赛中,要注意国际影响和民族尊严,要在其他国家和民族面前表现出中华民族的自尊、自爱和宽容大度,要能接受各种可能的比赛结果,为双方运动员鼓掌助兴,不做有损国格的事情。

3自尊自重

应礼貌地对待运动员的比赛表演,对偶尔失误的运动员要谅解,鼓励他们,不可当场扔东西,出言不逊,发泄自己的不满,以免损伤运动员的自尊心和自信心。

4支持裁判

要支持裁判员的工作。瞬息万变的体育竞技,难免出现判断失误,不应对裁判起哄。

5讲究卫生

要维护场内公共卫生,不随地吐痰,乱扔果皮果核和包装袋。

6文明退场

退场时不要拥挤,出场后自动疏散,不要围堵运动员或运动员的车辆,造成秩序混乱。

十四、网球运动礼仪

1遵守规则

体育运动最讲究竞赛规则,网球运动也不例外。作为运动员,首先要了解并遵守规则。这些规则对运动员双方都适用,能使比赛更富趣味性,并可减少运动员之间的摩擦。如果你是新手;对规则拿不准,可实话实说。如果你们打球只是为了娱乐,也不必拘泥于规矩,开心就好。

2运动前做好准备

刚入门时,首先要了解打网球的规则,有机会的话,参加为新手准备的培训,这样会玩得更尽兴些:开始打球前,要做伸展等热身运动,这样可尽量避免扭伤、拉伤。

3服从裁判

如果你参加的是一次锦标赛,不要对司线员或裁判的裁决提出异议。裁判人员的决定是最终的决定。

4体谅别人

如果你的球弹出了你的场地,进入旁边正在使用的场地,一定要等旁边场地的人打完这个球再说,不要在人家打球时喊叫别人把球扔过来,或自己冲过去捡球。

5可要求更换场地

如果因阳光和风的缘故使一边场地占优,你可以要求每一局都更换场地。在锦标赛中这是规则,在友谊比赛中这是礼貌。

6尽量顺利入场

当你所预定场地已经到了入场时间,而那块场地里的人正在打可能是最后一个球,这时要耐心等待,不要走动、拍球或是瞪人家。事实上,礼貌地说“继续打完,我们不介意等上几分钟”是非常有绅士风度的表现。如果他们根本不考虑时限和尊重你的存在,你最好找到场地管理员,要求他们介入,而不应该站在场地边叫喊甚至与其发生争执。

7让他人知道你运动的时间

如果你在打球,刚刚开始,预定下一场的人就到了。礼貌的做法是让新来者知道你还要打多长时间(通常是在超过一小时的情况下)。这能帮助其他人计划时间,同时可以防止他们以叹息、跺脚和提出诸如他们还要等多久这类问题干扰你打球。

8比赛结束的礼貌

在比赛结束后,应当走到网前同对手握手。如果对方获胜,祝贺他们的良好表现;如果对方失利,感谢他们的精彩发挥。

9网球着装

通常白色仍然是网球服装所要求的颜色。如果没有要求必须穿白色服装,干净、整洁、得体的运动服就是合适的装扮。女性穿网球短裙的最美,经济条件许可,女性可为自己选一条漂亮的网球裙,使自己看起来神采奕奕。

10女性与网球

对女性来说,网球是一项相当有挑战性、竞技性的运动,活动量大。优点是在室外阳光下,尽情奔放于球场上,特别畅快。女性可从事软式网球(即壁球),场地大小不拘,比硬式网球更灵巧,在男女对打时也不会相差悬殊。壁球和网球的对打模式不太一样,也是很适合情侣一起做的运动。

十五、打保龄球的礼仪

1姿势要优雅

打保龄球是一种比较温和的运动,运动量不算太大,闲暇时刻,在心平气和的气氛中健身,可训练自己的注意力。在幽静的环境气氛中,要保持优雅的姿势,先后有序,不要争先恐后。

2着装要轻便

女性不要穿短裙,男女都不要穿得衣冠楚楚,着装宜轻便休闲。换鞋热身后,顺便做做伸展运动,活动一下筋骨。然后挑选适合自己的球,女子约8、9磅,男子约11、12磅;若你天赋异秉,则可“勇挑重磅”,挑选13、14磅的球。

3精神要集中

要保持心情畅快,与同伴间保持默契。

十六、打羽毛球的礼仪

羽毛球是一种常见的体育运动项目,简单易学,老少皆宜,且不具危险性,对女性来说十分适合,深受大众的喜爱。

1自得其乐

打羽毛球不受场地限制,若不要求专业性的打法,只要有,一块面积适合的空地,两人以上,兴致一起,随时随地都可以开打,自得其乐。

2衣着要轻便

衣着轻便即可,避免穿牛仔裤,球鞋需防滑性较高。

3反应要敏捷

打羽毛球反应要快,身体要灵巧,要发挥全身各部位的整体协调能力。

4体力要好

打羽毛球看似轻松自在,若较长时间运动,也要消耗相当大的体力。因此,体力较差的人,运动时间不宜过长。

十七、打乒乓球的礼仪

1器材准备

只需准备一张球台、一张球网、适用的球拍和小小“银球”即可,穿着要方便:打乒乓球花费不多,对怕太阳晒的女性,不愧是一种较理想的运动娱乐方式。

2以智取胜

乒乓球是一项非常讲究战术与技巧的运动,即使你力大无比,也可能兵败如山倒。

3快速敏捷

乒乓球对打起来球速快。可以训练人的反应和敏捷度。乒乓球运动能使你的肢体活动动作大,肌肉收缩,因而可以刺激循环。

十八、游泳礼仪

游泳是一项比较消耗体能的全身性运动,所以了解和掌握游泳的一些注意事项和礼仪很有必要。

1合理饮食,保障健康

游泳前不要饱食或进食不易消化食物、游泳前后要补充大量的水,因为游泳全消耗较多的体液,最好进食一些含钾多的水果,如香蕉、橘子。水前要进行适当的准备活动,防止入水后手足抽或肌肉损伤。服用了镇静催眠药物者切勿游泳。有慢性癫痫病,心脏病等病史、身体虚弱者勿游泳。

2自我保护,预防疾病

加强自我保护意识,皮肤有破损时,千万不可去游泳,以防传染到疾病。在“红眼病”流行期间,应尽量避免去游泳。游泳时可戴游泳镜来保护你的眼睛。游泳后切记要用清水清洗眼睛,之后滴眼药水来预防红眼病的发生。游泳时要戴游泳帽保护头发。

3清洁卫生,防患未然

游泳前认真清洗肌肤,对己对人都是有利的。游泳后仍要认真清洗皮肤,去除易致敏物质在皮肤上的残留。游完泳后要清洗干净头发。每次游泳后要立即排尿并洗澡。一旦出现不舒服的症状,应立即停止游泳,并及时就医。

游泳前贴身衣物要注意保持于净,可用清洁的塑料袋将衣物装好再放入公共衣柜,尽量不用公用的拖鞋、浴巾、毛巾,而用自带的或一次性的,这样卫生可靠。

4海边游泳,装备齐全

在海边游泳,首先要为自己挑选一件适合的泳衣,并备好防晒油、护发素等。

下水前后在头发上抹上护发素,可以防止海水伤害头发。如果你不希望晒得很黑,使柔和细腻的皮肤受到伤害,准备一把遮阳伞也很重要。

十九、丧葬礼仪

失去亲人,是人生最大的痛苦。得体、庄严、隆重而又文明节俭的丧礼,是对死者的怀念和追忆。丧礼的安排因信仰不同而各有分别,不过有几方面是大同小异的:

1立刻通知不在场的家属

如有小孩在外地,暂不告知其亲人去世的真实消息,可婉称亲人重病或家里有急事要马上赶回,回到家中再如实相告,以避免其因过于悲痛而发生意外。

2选择开丧日期和时刻

决定了丧礼日期和地点之后,就得告知亲友届时来参加祭事。这一通知,一般称之为讣告、讣闻(又称讣文)。讣文是向亲友报丧的通知,多附有死者的事略;讣告为报丧通知。它们有由家属发出的,也有由治丧委员会发出的,其内容和格式可以参考如下例子。

例一:

讣告

丈夫×××于二〇〇二年三月八日二十三时十五分因病抢救无效不幸去世。遵照本人意愿,丧葬一切从简,特此讣告。对行前曾经帮助过他的各位亲朋友深表谢意。

妻×××率儿××

泣告

联系电话:××××××例二:

讣告

×××,广东×××党委副书记,因病医治无效,于2002年3月6日凌晨3时45分辞世,享年62岁。现定于3月15日下午2点30分在×××殡仪馆(地址:××)××厅举行遗体告别仪式,特此告知其行前友好及诸位亲朋。

×××治丧委员会

×××年×月×日

讣文用白纸黑字:除了上述内容,也有加印遗照或附印死者生平事迹的。

3入殓

按照传统习惯,入殓总是要选择吉日良辰,所以有时在祭奠之前入殓,有时到移灵或出殡前才入殓。盖棺之时,常是丧礼中最令人悲痛的时刻。

4灵堂

在家祭奠时,直系亲属多行跪拜礼,亲友祭奠应向遗像或灵位行礼,并向其家属道唁。团体祭奠时,可以依照家祭的仪式进行,家属则在灵案两侧答礼。

5出殡

出殡时,来宾应注意自己的位置,其队伍次序是:开道、仪式(可以省略)、乐队(可以省略)、遗像、灵位、灵柩、亲属、送殡者。

6服装

送殡者应注意穿着,花花绿绿的衣服不适合这种场合,最好是深色或素色。

7感情

丧礼是生者对死者表示尊敬的方式之一,朋友亡故,你一定想把心中的哀悼之情表达出来,至少愿意让朋友的家人知道你的关切,也想安慰一下朋友的家人。因时间、空间的关系,这种关切之情亦有不同的表达方式,如在远处的朋友去世,最简便最快捷的表达方式是打一个电报致意,即唁电。能见面的,只要说一句“我感到很难过”或“节哀保重”就够了,就可以使对方获得很大的安慰

8悼词

悼词有广义和狭义之别,不论广义或狭义,其部有基本的共同的特征,即充分肯定死者对社会的贡献,真诚地表达对死者的悼念和敬意,体现化悲痛为力量的积极内容。

悼词按用途不同可分为宣读体和书面体两大类。写法上,不论是宣读体或书面体,不外乎是记叙式、议论式和抒情式三种。

宣读体,是在奠祭死者时诵读的哀祭词。

例如:

今天,我们怀着十分沉痛的心情悼念×××同志。

×××同志患××病以后,思想乐观,仍坚持工作,同疾病作顽强的斗争。终因病情恶化,医治无效,于×月×日×时在××医院逝世。终年××岁。

×××同志于××年在××参加工作。××年加入中国共产党。历任×××、×××等职。×××同志热爱党,热爱社会主义。坚持原则,大公无私,工作积极负责;是一个好党员。

多年来,×××同志在社会主义革命和建设中,立场坚定,爱憎分明,认真贯彻党的方针、政策,坚持社会主义方向,团结同志,艰苦奋斗,发挥了一个共产党员应有的先锋作用,为革命事业作出了可贵的贡献。

×××同志逝世使我们失去了一位好同志。我们悼念他,要学习他全心全意为人民服务的革命精神,学习他刚正不阿、一丝不苟的崇高品质。我们要化悲痛为力量,在党的领导下,积极工作,战胜困难,为早日实现四个现代化而努力奋斗。

×××同志安息吧!

书面体是发表在报刊上的纪念文章。

例如:

痛悼名医×××

南粤痛失名医×××!

×××先生是××省××市人,祖籍××,×年×月×日出生于一个两代名中医的家庭:

×老在××可谓妇孺皆知。

集医学家、书画艺术家和诗人于一身的×老,他以医活人,以艺怡情,以诗寄兴,以拳健身。他的人生丰富充实,他的业绩异彩纷呈,虽年逾古稀,但一刻也未曾懈怠。正如他以诗言志:“想因未了浮生债,年过古稀不敢休:”这诗正是他的自我写照。

×老中医学的成就有如下几个方面:

著书立说,贡献医林,咨询信访。

×老善于总结和写作,虽然医事和公务都十分繁忙,但他珍惜时间,一有空隙即手不释卷,博览群书,不断吸取新知时常在灯下伏案至深夜,写日记、手记、教案、稿件和医学论文,晚年更着重著书立说,把经验贡献医林:主要著作有《×××》等十数本。

基础扎实,造诣高深。

×老是×省人民政府授衔的名老中医,由于三代良医,对内、外、妇、儿、五官各科皆可驾轻就熟,他擅长医治伤寒、湿病、虚证和急证,对郁证、血证、中风、癫痫、癌症及脾胃学说研究颇深。他基础扎实,治学严谨,医学造诣较高,不但治愈了许多常见病、多发病,而且解决了不少急症、重症、危症和奇堆杂症。

此外,×老学识渊博,多才多艺,在书、画等方面颇有造诣,任××书法家协会会员,××诗词学会××分会常务理事,××作家协会会员,××画院××系顾问,××关术家协会会员,××中医书画灶社长等职。

“老牛最怕夕阳短,不用扬鞭自奋蹄”。正是晚年×老为发展中医事业而呕心沥血的真实写照。

9态度

参加丧礼时,态度应庄重。大声谈天。打招呼,不停地走来走去,都是不雅之举,有失礼仪。

在丧礼场,可能会碰上阔别已久的朋友,兴高采烈的交谈是十分不该。

10奠仪

赠送奠仪不像贺仪那样可以任选礼品,一般采用的是挽幛、挽联、挽额、花圈,花篮等。花圈,是由竹或木条系扎成圆架子,再用各种色纸制成大小不等的花朵粘贴而成,中间写或贴一个大“奠”宇,右上方和左下方各贴一张长纸务,以备写头衔和置名。一般的写法是:右上方的长纸条写“×××同志千古”或“×××老师千占”,左下方的纸条写“×××敬挽”:

挽幛和挽联的内容或字词需由自己斟酌,尤其是挽联,不少人是自己写联来表达真切的感情;这些,一般殡仪馆部有配套的服务。

以金钱为奠仪,又称香仪,是当代普遍采用的便当的方式,也是大多数情况下,最实惠合用的。办丧事免不了花费,有时甚至影响到这家人以后的生活。如果亲友们的奠仪集合起来,可以解决丧葬费,或者可以减轻这一家人的一部分负担,这是帮助死者和生者的最好办法。香仪钱一般为单数,如11元、21元、5l元、201元等,用白纸包好,封面书“香仪”和送礼者的姓名或单位。收取香仪后,死者家属要意见统一,合理使用,避免悲中添乱。