书城养生妇女常见病人食疗自疗与生活宜忌
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第18章 妇女调理汤谱(1)

补虚调经

凡以养血调经、补益肾精的食物、药物为主组成,具有滋补气血、调经固崩等作用,用于妇女月经病以及更年期综合徵的汤品,均属补虚调经类汤。

妇女以血为本,如肾气充盛,血海充盈,月经则按时而行;如肾气衰,冲任虚损,则会导致月经不调、闭经;或月经量多、崩漏。本类汤品功能补益肾气、调理冲任、养血调经、固崩止漏,故常用于妇女月经病。凡月经先后无定期,经行量多,漏下不止;或经行腹痛、头痛、眩晕、腰酸体倦者;或绝经前后,月经紊乱,情志不宁,眩晕耳鸣,心悸失眠,潮热汗出,烦燥易怒,哭笑无常,下肢浮肿(即更年期综合徵);均可用本类汤品治疗。此类汤谱用料上多选牛肉、鸡蛋、海参、竹丝鸡等食物,配伍补肾、养血、调经之药物,如当归、桑寄生、阿胶、鹿胶、益母草、鸡血藤等,使补养身体与祛病疗疾相结合。汤味鲜美,营养充足,是妇女常服养身之佳品。代表汤如归芪竹丝鸡汤、木耳红枣瘦肉汤等。

本类汤品用料多属滋补、养血之物,故血热崩漏、外感发热、湿热泄泻者,均不宜用之。

寄生鸡蛋茶

【原料】

桑寄生二两,鸡蛋四只,红枣十个。

【制作】

(1)桑寄生、红枣(去核)洗净;鸡蛋煮熟去壳。

(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲一小时,食蛋饮茶。

【功效】

养血调经。

【适应症】

血虚之月经先后无定期,经来量少色淡,腹中疼痛,头晕眼花,面色苍白;亦可用于防治胎动不安,习惯性流产。

【注意和禁忌】

本汤不宜一次服食过多,以免食滞。

当归黄芪竹丝鸡汤

【原料】

竹丝鸡一只,当归一两,黄芪二两,生姜四片,红枣五个。

【制作】

(1)竹丝鸡洗净,斩件,放入滚水中煮五分钟,取出过冷河;当归、黄芪、红枣(去核)、生姜洗净。

(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲三小时,调味供用。

【功效】

补益气血,调理月经。

【适应症】

劳倦内伤,气弱血虚,神疲食少,面色苍白,眩晕心悸;或妇女经后、产后血虚发热,头痛,眩晕。

【注意和禁忌】

外感发热、湿热内盛者不宜用本汤。

鸡血藤竹丝鸡汤

【原料】

竹丝鸡一只,鸡血藤二两,生姜四片,红枣四个。

【制作】

(1)鸡血藤洗净,斩碎;生姜、红枣(去核)洗净;竹丝鸡活当,去毛、肠杂,洗净,斩件,放入滚水中煮五分钟,取出过冷河。

(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲二小时,调味供用。

【功效】

补血活血,调理月经。

【适应症】

血虚兼瘀滞之月经不调,月经先后无定期,经量减少,颜色紫红,时有腹痛,面色萎黄,眩晕心悸,舌淡脉细;亦可用于出血后之贫血。

【注意和禁忌】

鸡血藤以红色乳汁多者为上品,但其性较滋滞,凡脾胃虚寒、大便泄泻者不宜用本汤。

鹿胶红枣炖鸡肉

【原料】

鹿胶一两,鸡肉四两,生姜四片,红枣五个。

【制作】

(1)取鲜鸡肉(去皮)、红枣(去核)、生姜洗净。

(2)把全部用料放入炖盅内,加入滚水适量,盖好,隔滚水文火炖一小时,汤成趁热分一至二次服。

【功效】

补肾益精,固崩止血。

【适应症】

久病伤肾,肾阳不足,粗血虚少之崩漏,下腹冷痛,腰膝酸软,头晕乏力;或虚劳羸瘦;亦可用于子宮功能性出血、贫血,更年期综合征属阳虚精血不足者。

【注意和禁忌】

阴虚火旺、实证崩漏者不宜用本汤。

参归炖鸽肉

【原料】

乳鸽一只,当归五钱,人参四钱,生姜三片,红枣四个。

【制作】

(1)乳鸽去毛刮净,去内脏、脚爪,放入滚水中煮五分钟,取出过冷河;人参(切片)、当归、红枣(去核)、生姜洗净。

(2)把全部用料放入炖盅内,加滚水适量,盖好,隔滚水文火炖三小时,调味供用。

【功效】

补气生血,调经止崩。

【适应症】

气血两虚,月经量多,淋沥不尽,一月数行。头目眩晕,体虚食少。

【注意和禁忌】

(1)如崩漏不止者,亦可加阿胶三钱融服。

(2)实证崩漏者不宜用本汤。

熟地首乌瘦肉汤

【原料】

猪瘦肉一斤,熟地黄一两,何首乌二两。

【制作】

(1)熟地黄、何首乌洗净,猪瘦肉洗净,切块。

(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲二小时,调味供用。

【功效】

滋阴补血,乌发养颜。

【适应症】

更年期血虚,月经不调,头晕眼花,腰酸脚软,甚至崩漏;亦可用于血虚之头发早白、面色枯槁、皮肤粗糙。

【注意和禁忌】

(1)何首乌有生首乌与制首乌之分。生首乌偏于解毒润肠,制首乌偏于补血乌发,本汤以制首乌为宜。

(2)脾虚便溏、外感发热者不宜用本汤。

党参生蚝瘦肉汤

【原料】

党参一两,生蚝肉半斤,猪瘦肉三两,生姜四片。

【制作】

(1)党参、生姜洗净;生蚝肉洗净,放入滚水中略煮取出;猪瘦肉洗净,切大块。

(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲二小时,调味,饮汤食肉。

【功效】

滋阴补血,健脾和胃。

【适应症】

久病阴血亏虚,妇女崩漏失血,体虚少食;或经行色淡,量多不止,面色苍白,眩晕心悸;亦可用于营养不良性贫血、血虚、皮肤枯槁。

【注意和禁忌】

脾胃虚寒、大便泄泻者不宜用本汤。

当归生姜羊肉汤

【原料】

羊肉一斤,当归一两,生姜二两。

【制作】

(1)羊肉洗净,切块,用滚水拖去膻味;当归、生姜(去皮)洗净。

(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲三小时,调味供用。

【功效】

温肝散寒,养血调经。

【适应症】

血虚寒凝之月经不调,月经推迟,经行腹痛,小腹常有冷感,头痛;或寒疝;或产后腹痛。

【注意和禁忌】

(1)奉方是医圣张仲景用治疗虚寒腹痛之名古方。仲景提出,如寒多者,加重生姜的用量;痛多而呕者,加陈皮、白术。

可作本汤运用参考。

(2)阴虚有热、温盛中满者不宜用本汤。

当归牛肉汤

【原料】

牛肉一斤,当归一两,红枣十个。

【制作】

(1)牛肉选鲜嫩者洗净,切块;当归、红枣(去核)洗净。

(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲二至三小时,调味供用。

【功效】

补血调经。

【适应症】

血虚血滞,月经不调,经行量少,小腹瘀痛,或经闭不行;亦治血虚头晕、眼花、心悸等。

【注意和禁忌】

外感热病,阴亏火旺者不宜用本汤。

祛湿止带

凡以祛除湿浊,固涩止带的食物、药物为主组成,具有健脾祛湿、固肾止带等作用,用于妇女带下痛的汤品,均属祛湿止带类汤。

带下痛是妇女常见病之一。在正常的情况下,妇女阴道可分泌一种无色、质粘、无臭、量不多的液体以起润泽作用;如一旦病变,带下量增多,色、质、气味异常,并伴有体倦乏力、腰酸等全身症状者,则称之为带下病。其致病的原因,或因脾失健运,湿浊下注;或因肾虚不固,带脉失约阴液下滑;或因湿邪侵犯,与热相搏,湿热下注;凡此种种,尽管具体病因各异,但湿浊为患是一致的,故治疗以上祛湿浊为止带的主要治法,并根据其不同的原因,分别配以健脾、固肾、清热等法。根据上述治法,本类汤品用料上多选用竹丝鸡、猪瘦肉、鱼鳔、猪小肚、墨鱼、乌龟等食物,配伍补肾、健脾、法湿、止带的药物,如白果、莲须、鹿茸、金樱子、鸡冠花、扁豆花等组成。代表汤如白果莲子炖竹丝鸡、淮山鱼鳔瘦肉汤、金樱子猪小肚汤等。

由于带下病成因不同,在应用时应根据不同的证型分别选用。如湿热带下不宜过早地选用收敛固涩较强的汤品,以免禁固病邪;如肾带下则不宜用清利渗泄较峻的汤品,以免损伤正气。

黄芪扁豆花鸡蛋汤

【原料】

黄芪二两,扁豆花五钱,鸡蛋二只。

【制作】

(1)黄芪、扁豆花洗净;鸡蛋煮熟去壳。

(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲一小时,调味,食蛋饮汤(亦可加适量糖服用)。

【功效】

健脾益气,祛温止带。

【适应症】

脾虚有温,带下色白、清稀无臭、绵绵不断,面色咣白,倦怠便溏;亦可用于脾虚泄泻,食欲减退。

【注意和禁忌】

湿热带下或肾虚带下者均不宜用本汤。

白果莲子炖竹丝鸡

【原料】

竹丝鸡一只,白果五钱,莲子、糯米各一两,胡椒一钱。

【制作】

(1)竹丝鸡刮净,去内脏,洗净,滴干水。

(2)白果(去皮)、莲子(去心)、胡椒洗净,糯米用清水略浸洗净,一齐放入竹丝鸡肚内,用线缝合,放入炖盅内,加滚水适量,盖好,隔滚水文火炖三小时,调味,饮汤食肉。

【功效】

健睥固肾,收涩止带。

【适应症】

病后体弱或劳倦损伤,脾肾两虚,腰膝酸软,带下量多、清稀无臭、绵绵不断,面色咣白,神疲乏力;亦可用于肾虚腰痛、白浊等。

【注意和禁忌】

(1)白果有小毒,久煮则毒减,故用量不宜过大,而且最宜久煎。

(2)带下湿热内盛实证者不宜用本汤。

鹿茸淮山炖竹丝鸡

【原料】

鹿茸一钱,淮山药一两,竹丝鸡三两。

【制作】

(1)鹿茸、淮山药洗净;竹丝鸡肉去皮,洗净切块,放入滚水中煮五分钟,取出过冷河。

(2)把全部用料放入炖盅内,加滚水适量,盖好,隔滚水文火炖二至三小时,汤成趁热服。

【功效】

温肾壮阳,收敛止带。

【适应症】

肾阳不足,腰膝酸软,头晕耳鸣,畏寒肢冷,带下清稀、绵绵不断,小便频多;亦可用于更年期综合微属阳虚者。

【注意和禁忌】

湿热带下、外感发热者不宜用本汤。

淮山鱼鳔瘦肉汤

【原料】

淮山二两,鱼鳔一两,猪瘦肉半斤。

【制作】

(1)淮山药洗净;猪瘦肉洗净,切块;鱼鳔用水浸发,洗净,切丝。

(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲二小时,调味供用。

【功效】

滋阴补肾,涩精止带。

【适应症】

肾阴不足之腰酸脚软、头晕耳鸣、带下不止,虚热盗汗;亦可用于产后血虚眩晕。

【注意和禁忌】

鱼鳔较为滋滞,凡脾胃虚寒、大便溏薄者不宜用之。

金樱子猪小肚汤

【原料】

金樱子一两,猪小肚二个,生姜四片。

【制作】

(1)金樱子、生姜洗净;猪小肚用盐擦洗干净,放入滚水中拖去臊味。

(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲一至二小时,调味供用。

【功效】

补肾止带。

【适应症】

肾气不足之腰膝酸软,白带过多,小便清长,夜尿频多;亦可用于脱肛、子宫下垂、崩漏等。

【注意和禁忌】

湿热带下者不宜用本汤。

银花车前猪小肚汤

【原料】

金银花、车前草各一两,猪小肚二个。

【制作】

(1)金银花、车前草洗净;猪小肚用盐擦洗干净,放入滚水中拖去臊味。

2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲一至二小时,调味供用。

【功效】

清热祛温,止带。

【适应症】

湿热下注,带下色黄、质粘秽臭,外阴糜烂,口渴咽干,微热口苦,小便短黄;亦可用于阴道炎、输卵管炎、泌尿系感染属温热者。

【注意和禁忌】

肾虚带下、脾胃虚寒者不宜用本汤。

白果黄豆鲫鱼汤

【原料】

白果五钱,黄豆二两,鲫鱼半斤,生姜四片。

【制作】

(1)白果(去壳)、生姜洗净;黄豆洗净,用清水浸一小时;鲫鱼活刮,去鳞、鳃、肠脏,洗净。

(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲二小时,调味供用。

【功效】

祛湿止带。

【适应症】

病后体弱,温浊下注,带下色白、量多无臭,小便白浊,体倦乏力,舌苔白腻,脉濡;亦可用于乳糜尿、白浊属湿浊下注者。

【注意和禁忌】

(1)白果有小毒,用量不宜过大,久煮则毒减。

(2)湿热内蕴之黄带者不宜用本汤。

当归墨鱼汤

【原料】

羊肉一斤,墨鱼(连骨)半斤,当归一两,淮山药二两,红枣五个,生姜五片。

【制作】

(1)羊肉洗净,切块,用滚水拖去膻味;墨鱼洗净,取出墨鱼洗净,取出墨鱼骨略打碎;当归、淮山药、生姜、红枣(去核)洗净。

(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲三小时,调味供用。

【功效】

补血养肝,温经正常。

【适应症】

肝血不足,寒凝经脉,月经不调,经行量多,或带下不止,头晕眼花,手脚麻痹,舌淡,脉细弱。

【注意和禁忌】

阴虚火旺、湿热带下者不宜用本汤。

育胎保产

凡以补虚育胎的食物、药物为主组成,具有补益气血、育胎保产作用,以促进胎儿生长、发育,或调理育妇身体、用治胎漏(先兆流产)、滑治(习惯性流产)、妊娠恶阻、妊娠水肿等病的汤品,均属育胎保产类汤。

妇女妊娠后,生理变化很大,血液需下聚以养胎。如肾气不足,冲任虚损,胎气不固,每致漏或滑胎;如脾胃气虚,气血生化不足,则无经养胎,使胎小不长;如脾肾两虚,水湿运化失司,又会导致妊娠水肿。妊娠期的保健及疾病的治疗原则,大多是安胎育胎与补虚治病并举。安胎育胎之法,以补肾健脾为主,补肾为固胎之本,健脾乃益血之源,本固血充则胎安、胎长。若母体有病,则宜先祛病。治病之法,以补益气血、健脾和中为贵,使气血充而祛邪却病。本类汤品选用鹿肉、鲤鱼、牛骨、猪骨等补虚安胎食,配伍人参、黄芪、桑寄生、阿胶等药物组成。

化表汤如参芪砂仁瘦肉汤、杜仲参胶鹿肉汤、胶艾瘦肉汤等。

本类汤品以滋补为主,用料多滋滞,故进时宜注意脾胃功能,否则虚不受补。凡外感发热、湿热内盛、血瘀内阻者均不宜用之。

二莲鸡子黄汤

【原料】

鸡蛋二只,莲子、百合各一两,莲须四钱,红枣四个。

【制作】

(1)莲子(去心)、红枣(去核)、百合、莲须洗净;鸡蛋去白留黄。

(2)把用料放入锅内,加清水适量,以文火煲一小时,再放蛋黄入汤中,刚熟即可,饮汤食蛋(亦可加适量糖服用)。

【功效】

养心除烦,安神固胎。

【适应症】

妊娠后阴血不足,虚烦不眠,心中烦闷,心悸心慌,多梦易醒,舌红苔少,脉细数。

养阴血,以除烦安神,又能滋补安胎,是孕妇常用的保健饮品。

【注意和禁忌】

睥胃虚寒者不宜用本汤。

参芪砂仁瘦肉汤

【原料】

猪瘦肉一斤,党参五钱,黄芪、淮山药各一两,砂仁二钱。

【制作】

(1)猪瘦肉洗净,放入滚水锅内略煮,取出过冷河;砂仁洗净。

(2)党参、黄芪、淮山药洗净,与猪瘦肉一齐放入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲二小时,然后加入砂仁,再煲半小时,调味供用。

【功效】

补益气血,和胃安胎。

【适应症】

妊娠早期,恶心欲吐,食少体倦,头晕心悸;或胎气不固,易于流产者;亦用于防治习惯性流产。

【注意和禁忌】