第一原则就是“低买高卖”。季星宇举了很多例子：日常生活中，面包2元/个没人买，商家若变为1元/半个同样不会有人买。但在证券市场中，60元的股票没人买，而10送10除权到30元大家纷纷抢进；日常生活中，一件衣服标价600元/件，人们嫌贵不买，商店随后加价至4000元/件，更没人买。几日后再标上：“原价3000元，现价400元”，你买吗？你不会买，因为这只是商家故意制造的一个迷惑。但是在股市中，某股从8元升至50元，没人敢追，庄家再拉升至120元，随后一路出货，跌至50元时，纷纷买入，因为其认为是：跌了70元，要反弹了，结果被套其中。
季星宇的第二原则是看得准重仓介入，看不准坚决不买。他认为股票买卖不是完全的投机行为，而是一门有规律可循的学问，是理性的投资行为，最忌讳看不懂、看不准时盲目买卖。
季星宇的第三原则是独立思考。庄家也是证券市场的投资者，他的唯一目的是在市场中赚钱。因此对于庄家在大众传媒上、在技术图形上的每一次表现，投资者都应真正了解庄家的心理，了解市场的本质，才能理解庄家的战术，也才能最终战胜庄家。
在当前，心理战还将继续，孙子曰：“兵者，诡道也。”意思是说欺骗敌人也是一种兵法，一种战术。若只是正直作战是不能取胜的，欺骗人或被欺骗是一种智慧，也是一种策略。真实的策略要隐瞒，因为如果让敌方知道了我方的真实情形，则我方的弱点暴露就会招致失败。在这场心理战中，真正的赢家是主力，除非你不愿意去做一个仅仅为了嘴上欢愉的散户·适时跟庄技巧集市里人来人往，股市里则是庄来庄往，获利丰厚的庄家考虑的是如何功成身退，未完成奋斗目标的庄家则在不折不挠地推升股价，出现了“你方唱罢我登场”的舞台盛世。虽然近几年来打“庄”之声不绝于耳，管理层也确实拿了几只庄股进行了整顿，但庄家并没因此就退出中国股市，“有庄的股票是个宝，无庄的股票像根草”依然是不可否认的事实，买庄股，跟庄走，依然是许多散户的首位选择。
与此相应的，虽然许多散户明明知道庄股的炒作是庄家挖了陷阱等他们去钻，但他们还是义无反顾的选择与庄共舞。在他们看来，没有庄家的股票，业绩再好也是一潭死水，唯有跟庄家跑才有机会赚钱。有关机构最近作了一次有关庄家的调查，虽然只有13％的被调查者认为跟庄炒股能赚钱，但追忆起自己近年来的炒股经历中最得意的一次操作，37％的被调查者认为是通过跟庄实现的。
另外，虽然有51％的被调查者认为，跟庄操作最容易套牢，但又有79％的被调查者认为庄股的动向对投资决策的影响很大。可见，在散户眼里，庄家虽然是可恶可恨，但跟庄操作却是普遍的选择。
虽然从感情上讨厌庄家，但在实际中散户又不能不关注庄家，这便是当前散户炒股尴尬与矛盾的心态。不分青红皂白地盲目相信庄家，那是危险的；而不顾客观事实一味地否定与排斥庄家，无疑是幼稚的。因此，在现阶段，散户一定要正确选择强庄股，巧妙跟着庄家走。
不仅选庄股有讲究，跟庄走更要有技巧。庄家出货你买入，如果庄家进货你出货，庄家震仓你割肉，就算选中再好的强庄股也无济于事。所以散户要想在股市中打出一片自己的天地，就应学习、掌握相关的跟庄技巧知识，适时跟庄。
散户应跟什么庄？
庄家分为炒个股庄家、炒大市庄家、有券商庄家、炒板块庄家、上市公司庄家等等。在庄家的大家庭中，跟什么庄风险最小，赚钱最多，费劲最小呢？跟炒大市庄家，跟这个庄家最佳，跟它可以安安稳稳赚大钱。
主力“大鳄”由于资金量大，所以它一露面，大市起码有一个中级行情。投资者跟大庄家进出，最起码利润有保障。而跟其它的庄家，就很难预计，可能出现的仅是一个小行情，为证券公司白打工，甚至庄家看错市，落得与庄家一齐被套的局面。由于主力庄家实力雄厚、眼界开阔、操作策略高，所以跟着主力根本不会出现这类问题。
如何把握跟庄？
1、时机准确
涉入股海的时机应不早不迟，时间刚刚好。炒大市庄家颇具战略眼光，进场前肯定对各种因素进行深入细致的研究。
像主力庄家，在基本面上，它分析了三大政策属“空洞无物”，但它是国务院等权威机构联合发的，对股民心理影响深远。而且股民一直认为新股大发行是熊市的根本原因。三大政策正好解除了广大投资者的心头大患。公布后从技术面看，深沪股连跌17个月，六、七月更加速下跌，KD、RSI等技术指标在超卖区“安营扎寨”多时，急需大反弹。
从资金面看，银行在6、7月份发放了大批短期贷款为行情发动提供了资金基础。从股民心态看，长期下跌心理上严重压抑，一旦有火爆行情，容易大悲大喜，对大行情十分有利。可以说，主力庄家是进行深入细致研究后，确认做庄获利有机可乘时，才“下海”的。
散户跟它入场，无需花大量时间和精力去研究这一系列头痛的问题。
跟着主力出场，既轻松又不会有错。主力的撤退肯定会把握适当的时机。更重要的是，只要主力“大鳄”未出场，大市就不会暴跌，比较安全。
2、进出场明显
股海有“大鳄”在呼风唤雨，与没有主力在场有较明显的区别，大盘像被一只无形的手控制着。有人利用马钢、石化等的变化，在分时图上画出一个M顶和W底，成交量明显增加。有人在打尾市或拉尾市，大市有规律地上升。而这一切都发生在市场气氛非常悲观的时候。大资金进场需一定的时间，就好像大部队行动一样，这与小部队、游击队截然不同，它很难掩人耳目。这是主力的弱点。只要你留意观察，不为悲观的气氛所迷惑，是不难看到主力“大鳄”入“股海”时掀起的波浪。大资金的离场一定会留下它的行动痕迹，翻开这几年的图表，可以看到中级和大行情的结束都有明显的头部，或者是双顶，或者是三樽头，又或者是头肩项等等。
主力再精明过人，其离场也会在图表上留下一个典型的头肩顶形态。只要散户不被股市热烈的气氛和舆论所迷惑，是完全可以发现主力资金离场的步伐的。如果散户始终把注意力集中在主力大资金所处的板块上，其退场的行踪就更明显了。
3、跟踪庄家操盘的规律
选择好庄股，确定好跟进的时机后，就应集中精力和资金，根据该股的走势规律进行加仓与高抛低吸，在已经跟进仓位后应理性分析、坚定持股信心，不为一时的情绪轻易所动，主要仓位应以中线波段为主。在跟庄追击中，要不断研判庄家的进庄目的、持仓数量、炒作热点与成本、涨升的幅度潜力，以把握并追寻庄家操盘的规律，做到知己知彼，从而更好地回避市场风险，赢得更多利润。
在中国股市建立十几年时间里，庄家以其雄厚的资金与各种手段，独霸市场，呼风唤雨，创造了一个个股价暴涨的神话，演绎了一幕幕鸡犬升天的闹剧。
但是，随着管理层对违法庄家的严厉制裁，中国股市的“庄股时代”有逐渐结束之势，虽然庄家并没有因此就完全退出股市，但庄家的影响力有所减弱，庄股的“魅力”有所消退，庄股的风险有所增加。
由此可见，随着市场的成熟与法律的完善，庄股一统股市的局面将逐渐被打破，这也可能使得跟庄炒作的股民获得的收益更小，隐藏的风险却更大。这就要求一般散户要变通思想，改变逢庄必跟的操作思路，如果没有充分的把握，就不要轻易碰庄股。
不轻易去碰庄股，不是说就不能买庄股，而是说散户选择股票时不是以有庄无庄而论，而是要看其成长性怎样，业绩如何。纵使跟庄，也要了解庄家的特点，熟悉庄家的手法，掌握跟庄的技巧，识破庄家的陷阱，不为庄家的造市舆论所动心，不被庄家的欺骗手法所迷惑，从而选中强庄股，跟准庄家做庄的节奏，这样既保证投资收益的丰厚性，又保证资金的安全性。