书城励志再苦也要笑一笑全集
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第40章 把微笑当作每天的必修课

一个人要想生活得简单,必须充分认识到快乐的巨大意义和巨大价值,有积极、正确地追求快乐的强烈意愿,并把快乐性格作为日常生活的必修课。

微笑的风采,包含着丰富的内涵。它是一种激发想象和启迪智慧的力量之源。

在顺境中,微笑是对成功的嘉奖。在逆境中,微笑是对创伤的理疗。

心理学家巴甫洛夫说:“不良的情绪如忧伤、悲痛等能损坏身体,从而为各种疾病打开方便之门,可是愉快能使你肉体和精神上的每一现象敏感活跃,能使你的体质增强。因此,药物中最好的就是愉快和欢笑。”

人总会遇上不顺心、不如意以及为难自己的事。这些事一旦发生,我们也不必沉湎于痛苦中,不必感叹自己倒霉,而是应该笑着面对它。“笑一笑,十年少。”这句话几乎老幼皆知,可在情绪低落时,又很少有人能笑一笑,他们忘了笑能驱赶忧愁。其实,在情绪低落时,我们更应笑一笑,哪怕只冲镜子里的自己笑一笑,悲伤就不会永远盘踞在你的心间。

这个世界有太多的诱惑,因此有太多的欲望。一个人需要以清醒的心智和从容的步履走过岁月,他的精神中必定不能缺少淡泊。虽然我们渴望成功,渴望生命能在有生之年划过优美的轨迹,但我们更需要的是一种平平淡淡的快乐生活,一份实实在在的成功。这种成功,不必努力苛求轰轰烈烈,不一定要有那种揭天地之奥秘,救万民于水火的豪情。只是一份平平淡淡的追求,这就足够了。

生活,并不是只有功和利。尽管我知道我们大家必须去奔波赚钱才可以生存,尽管我知道生活中有许多无奈和烦恼。然而,只要我们拥有一份淡定从容之心,量力而行,坦然自若地去追求属于自己的真实。能做到宠亦泰然,辱亦淡然,有也自然,无也自在,如淡月清风一样来去自如,生活,不是要轻松得多吗?

有了这份平淡的处世心态,你就会在简简单单的生活中快乐地生活。当你忙里偷闲与爱人、孩子一同去逛公园、去看场电影、去搞一次野炊时,相信我们都会懂得,生活其实有很多内容。我们大可不必为了一个出国名额而彻夜不眠,大可不必为一次职位的晋升而寝食难安。在平日忙碌而充实的生活中,你忙使你有所收获;你岗位平凡但你乐在其中;你斗室而居,但衣食自足,你普通,普普通通如一颗草;你平凡,平平凡凡如一朵花,但你同样可以骄傲,默默绽放的花朵也会芳香怡人!

也许,你没有辉煌的业绩可以炫耀,没有大把的钞票可以挥霍,但你拥有快乐,这便是人生求之难得的幸福了。诸葛亮《戒子篇》有言:非淡泊无以明志,非宁静无以致远。淡泊是一种真我,是英雄本色。追求淡泊者,生活的道路上永远开满鲜花,永远芳香四溢;追求名利者,生活的道路上会遍布陷阱,只能在生命终结的一刹那体会到稍纵即逝的一丝快乐。

据说,在印度孟买的大小公园里,每天早晨都可以看见许多男女老少站成一圈,一遍又一遍地哈哈大笑,这是在进行欢笑“晨练”。印度的一位医生在国内外共开设了150多家“欢笑诊所”,人们可以在诊所里学到各种各样的笑:“吃吃”地抿嘴笑;抱着胳臂会心地笑;“哈哈”地开怀大笑……他们用各种各样的笑来治疗心情压抑等心理疾玻

加利福尼亚大学的卡滋斯教授40多岁时患上了胶原玻医生说,这种病康复的可能性是五百分之一。他照着医生的话,经常看滑稽和有趣的文娱节目,有的节目使他捧腹大笑,有的节目使他从心底发出会心的微笑来。他除了看有趣的节目,平时还有意识地和家人、朋友开开玩笑,一年后医生对他进行检查,发现他身上的病自然消失了。后来,他撰写了一本名为《五百分之一的奇迹》的书。书中说:“如果消极情绪能引起肉体消极反应的话,那么,积极向上的情绪可以引起积极的化学反应,爱、希望、微笑等也具有极大的价值。”

心理专家们也认为:笑是治疗忧郁病的新方法。他们告诉病人,在任何环境下都要笑。强迫自己,无论心中喜欢不喜欢,都要笑。

笑是治疗精神疾病的良药,这已成为不争的事实。因此,无论在什么情况下,我们都不要忘了笑,笑除了能舒缓紧张的神经外,还能产生人们意想不到的效果。正如卡耐基所言:给予别人的不会少,而得到的极为丰富;不论怎样一个大富豪,没有它无法生存;不论怎样一个穷光蛋,因为有它而变得富有;是给家庭带来幸福快乐的信号,是疲惫者的修养,是失意者的光明;是悲伤者的太阳,是烦恼者的天然解毒剂;你买不到,你偷不到,你强取不到;只有无偿地给予,才产生价值。

去过寺庙的人都知道,一进庙门,首先是弥勒佛,笑脸迎客,而在他的北面,则是黑口黑脸的韦陀。但相传在很久以前,他们并不在同一个庙里,而是分别掌管不同的庙。

弥勒佛热情快乐,笑口常开,所以香火旺盛,前来烧香许愿的人络绎不绝。而韦陀成天阴着个脸,太过严肃,搞得人越来越少,最后香火断绝。

弥勒佛保持微笑,所以人见人爱;而韦陀黑口黑脸,让人望而生畏。在生活中,微笑是最美丽也最容易的表情。所以,应该让微笑成为一种习惯,不要让死板严肃的表情给人留下不好的印象。

笑吧!连续着笑吧!不要停止你们的笑!最低限度,试着把你们的嘴角向上扬起。这样不停地笑,你就会有意想不到的效果。在较短的时间内就能把忧郁驱逐出心境,这是我们很容易做到的。但多数人的缺点就在不肯开放心扉,让愉快、希望、乐观的阳光照进,相反却紧闭心扉想以内在的能力驱除黑暗。

人生感悟

笑是精神生活的阳光。没有阳光万物皆不会存在或成长。你得学会善意的幽默,并且开怀大笑,在笑声中观察五彩缤纷的生活。所以把微笑当作每天的必修课吧,你微笑的越多,所得到的快乐也就越多。