不知道你有没有读过这个故事：
某个国家，有三个勇士，这三个勇士仗着自己武功高强，经常欺凌弱小，但是国王很喜欢这三个勇士。有个大臣看不顺眼，于是想了个主意。国王宴请这三个勇士的时候，大臣让人奉上两颗很珍贵的桃子，让人送给这三个勇士。但是桃子不够，该如何分呢？大臣提议让三个勇士来各自讲述自己的功劳。结果第一个勇士飞快地讲完自己的功劳，拿起个桃子就吃了下去；第二个勇士也讲了自己不得不吃桃子的功劳，于是很快就吃了第二个桃子。然而事有凑巧，其实功劳最大的就是第三个勇士。第三个勇士看到桃子没有了，于是十分生气，生气之余，羞辱涌上心头，他说自己功劳最大，居然连一个桃子都吃不上，十分羞愧，活在这个世界上有什么意义。于是拔剑就自杀了，众人拦阻不及。
另外两个勇士也觉得自己的功劳远远比不上人家，但是自己却吃了桃子，让人家羞愧自杀，自己确实有愧，于是也都拔剑自杀了。
以上的故事让人有些难以置信，但这说明了再有成就的人，如果不能控制自己的情绪，其人生也只能以失败而终。
所以说，在适当的时候掌控自己的情绪是非常重要的。
从幼儿到老人，每个人都会发脾气，但是，如果一个人不学会控制他的坏脾气，那么在他的人生道路上，就会伤害朋友，破坏感情，甚至更糟。儿童心理专家认为，孩子要从小学会控制自己的坏情绪，长大后才能具有成功做事的素质。有句话说情商决定孩子的一生。这是非常有道理的，而学会控制自己的情绪就是获得情商的主要一环。因此，父母要经常告诉孩子，要善于自我克制，做自己情绪的主人，不要让冲动把自己带到人生危机的边缘。不然的话，只能像下边故事里的孩子那样，害人害己。
一个孩子在学校里学习成绩一直很好，平时不爱说话，可他却看不惯那些自以为是、经常欺负别人的同学。他们班里有一男生经常欺负别人，同学们对他敢怒而不敢言。一日，这个学习好的孩子与那个经常欺负人的孩子发生了争执。结果，那个学习好的孩子一气之下，拿起桌子上的小刀，朝那个经常欺负别人的孩子刺了过去。那个坏孩子“啊”了一声便倒在地上，再也没有起来，那个学习好的孩子也为他的冲动付出了惨痛的代价。
现实生活中，每个人都避免不了有不良情绪，比如愤怒，愤怒情绪是一种心理病毒；它可以使你重病缠身，一蹶不振。留心四周，你很容易就可以找到正在生气发怒的人们。商店里，也许顾客正在和营业员吵架；出租车上，司机也许正因交通堵塞而满脸怒色；公共汽车上，也许两人正在为抢占座位而大打出手。此种情形，举不胜举。那么你呢？你的孩子呢？他是否动辄勃然大怒？
如果孩子真的经常那样，那么，他就需要调整自己的情绪了。调整自己的情绪是需要许多小技巧的，具体来说，你可以让孩子参考以下的方法：
养成一些良好的习惯
想发怒的时候，首先要神志清醒，即使有困难，也要试着去做。比如：微笑、深呼吸，掐一下自己等，这些都可以缓解自己的愤怒情绪，然后使自己冷静地想一想解决问题的方法。只要养成一些良好的习惯，待人宽厚，对人对事都投入巨大的热情，这样会使自己减少与愤怒共舞的机会。
预先了解可能会引起紧张或沮丧的情况
有些会使孩子感到紧张，甚至可能导致沮丧的事情，是可以预测的。这些事件包括住院、开学或者上学的最后一年、预先已经安排好的某位亲戚的来访、有计划的家庭搬迁、主要的节日等。为了做好准备，孩子应事先和父母进行良好的沟通，这样孩子在经历这一切的时候，就会相当了解可能会发生什么。
让孩子走出抑郁的心境
孩子要学会解决生活的难题，能渡过困惑时期，从中恢复过来并汲取教训或自己把它忘掉。这样，有利于孩子快乐成长。孩子遭受精神创伤的原因是多种多样的，很难固定在某一个具体原因上。有时我们会因为某一件事受到伤害，如目睹暴力、飓风、洪水、火灾、地震等自然因素夺走家园；家庭成员去世，或仅仅是在医院里呆几天等。在这种情况下，父母应经常与孩子沟通，让孩子倾诉他们所不知道的事情，与孩子一起应付生活的意外。
记住，身体的伤害可能只是暂时的，但心理损伤却可能是一辈子都难以复原的。我们在日常生活中，父母要在最大限度上保证孩子少受伤害。
宽容自己不喜欢的人
父母要让孩子懂得别人不会永远像自己所希望的那样说话行事，世界就是如此，这一现实永远不会改变。所以，每当因为自己不喜欢某人某事而动怒时，实际上是在感情上自己折磨自己。而当接受了上述现实，就能对世事采取更为宽容的态度了。
不苛求别人的理解
在生活中，孩子还应接受这样的现实：许多人将永远不理解你。不要为此而愤愤不平，其实，你也会不理解许多与你很接近的人，而且也没有必要完全理解他们。他们与你有所不同是正常的。总之，认为别人要是和你一样、要是不反对你、要是能理解你，你就不动怒了，这种想法是一种不现实的错误的推理。
遇事要冷静以对
当一个人已经被卷入冲突时，就要想办法使自己平静下来，就要对自己说：“冷静、放松、冷静。只要保持冷静，一个人就能控制自己，想一想我要从中获得什么。我没必要显示我多么厉害。没有什么事值得我必须发火。不要因此而使自己陷入更大的麻烦中，找一找事情积极的一面，考虑一下事情最坏的后果，不要急于下结论。他竟然如此表现，实在是可耻。有谁的脾气像他那么坏，他可真不幸。不要怀疑自己，他讲的对我毫无意义。我正在非常有效地控制这个局面，局势是可控制的。”
给孩子良好的成长环境
善于管理自己情绪的人，无论在哪里，都会受到欢迎，在事业上亦较容易成功。而那些不善管理自己情绪的人，很少有人愿意跟他做朋友，连朋友都交不上的人，想要有所作为也是难上加难。在医院心理门诊就诊的一些学生中，很多人是处于抑郁状态的。他们有的表现为沉默和服从：有的选择逃避；有的表现为退缩；有的孩子因过度理智化，不会表达自己的情绪；还有的因内疚感极强，产生许多内心冲突而至强迫症。专家分析，这些孩子出现心理问题，与他们的成长环境以及家庭模式是分不开的。
所以，除了以上方法外，父母要给孩子一个良好的成长环境，这样，才能有利于孩子的成长，让孩子成为驾驭情绪的高手，从而用高情商成就其一生。