人的一生是短暂的，但在短短的几十年中，无论是谁都会遇到一些艰辛和坎坷，有时还要面对一些生活的压力。会生活的人懂得让自己轻松，因为他们会调整自己的心态，懂得不断地清理人生的背包，轻载生命之舟，所以他们才会感觉生活是幸福的。
人生所追求的，大多都和心态有一定的关系。爱情、自尊、自信、快乐、成功、金钱等等，都和人的心态有关。心态可说是发生在人体内几百万条神经作用下的结果，也就是说，在任何时间内的感受，对跟自己有关的事物所做的反应，就叫做心态，可能会是进取的、有为的，也可能是颓丧的、受抑制的，但是很少有人想刻意地去控制它。在追求人生目标上，会有成功与失败两种结果，差别就在于自己处在什么样的心态上。
现实生活中，有些人总是抱怨自己命运不好，看到别人生活中有顺利的时候就会不服气，对社会还会产生一种仇恨，对所有人都抱着敌视的态度。他们不知道，这样只能使自己的命运真的变得越来越糟糕。一定要改变这种心态，只有以善意的态度对待身边的人，以阳光的心态对待这个世界，才能让生活充满阳光。
成功人士的经验告诉我们，若想控制并引导我们的行为，就得先控制和引导自己的心态。如何培养我们的积极心态呢？你不妨从以下几个方面做起：
（1）言行举止像你希望成为的人。积极的行动会导致积极的思维，而积极的思维会导致积极的人生心态。心态是紧跟行动的，如果一个人从一种消极的心态开始，让感觉把自己带向行动，那他就永远成不了他想成为的人。
（2）要心怀必胜、积极的想法。当我们开始运用积极的心态并把自己看成成功者时，我们就已经走向成功了。但我们绝不能因为播下了几粒积极乐观的种子，然后指望不劳而获，我们必须不断给这些种子浇水，给幼苗培土施肥，才会收获成功的人生。
（3）用美好的感觉、信心与目标去影响别人。随着你的行动与心态日渐积极，你就会慢慢获得一种美满人生的感觉，信心日增，人生的目标感也越来越强烈，而别人也会被你所吸引，进而被你所影响。
（4）每个人都有一种欲望，即感觉到自己的重要性，以及别人对他的需要与感激。这是我们普通人的自我意识的核心。如果你能满足别人心中的这一欲望，他们就会对自己，也对你抱一种积极态度。
（5）心存感激。如果你常流泪，你就看不见星光，对人生对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。
（6）学会称赞别人。赞美具有一种不可思议的力量。在人与人的交往中，适当地赞美对方，会增强和谐、温暖和美好的情感。你存在的价值也就被肯定，使你得到一种成就感。但必须是实事求是的而不夸张的赞美，真诚而不虚伪的赞美，会使对方的行为更增加一种规范。同时，为了不辜负你的赞扬，他会在受到赞扬的这些地方全力以赴。
（7）学会微笑。微笑是上帝赐给人类的专利，微笑是一种令人愉悦的表情。面对一个微笑着的人，你会油然感到他的自信、友好，同时这种自信和友好也会感染你，使你也油然而生出自信和友好来，使你和对方亲切起来。微笑可以鼓励对方的信心，可以融化人与人之间的陌生和隔阂。
（8）到处寻找最佳的新观念。要找到好主意，靠的是态度，而不是能力。一个思想开放有创造性的人，哪里有好主意，就往哪里去。这些好主意能增加积极心态者的成功潜力。
（9）放弃鸡毛蒜皮的小事。有积极心态的人不把精力放在小事情上，因为小事使他们偏离主要目标和重要事项。如果一个人对一件无足轻重的小事情作出反应——小题大做的反应，那么偏离就产生了。
（10）培养一种奉献精神。一个积极心态者所能做的最大贡献是给予别人。给予别人也是一种生活方式，我们永远都无法预测它所带来的积极结果。
（11）永远也不要消极地认为什么事是不可能的。首先你要认为你能，然后去尝试、再尝试，最后你发现你确实能。所以，把“不可能”从你的字典里去掉，把你心中的这种消极的观念铲除掉。谈话中不提它，想法中排除它，态度中去掉它、抛弃它，不再为它提供理由，不再为它寻找借口，用“可能”代替它。
（12）培养乐观精神。以乐观的精神与心态面对一切，一切就都开始乐观起来了。
（13）经常使用自我提示语。积极心态的自我提示语不是固定的，只要是能激励我们积极思考、积极行动的词语，都可以成为自我提示语。经常使用这种自我激发行动语句，并融入自己的身心，就可以保持积极心态，抑制消极心态，形成强大的动力，进而达到成功发展的目的。
这些培养积极心态的方法，你都可以试一试。也许你日后的成功发展就得益于这其中的某个方法。如果一个人决心获得某种幸福，那么他就能得到这种幸福。这就是心态产生的力量——一颗积极跳动的心脏会给你带来无穷的力量。
心态箴言
世界上最难打开的是心门，世界上最难走的路是心路，世界上最难过的桥是心桥，世界上最难调整的是心态。