《黄帝内经》中对于冬季有这样的记载：“冬三月，此谓闭藏，……去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道业。逆之则伤身……”意思是说冬季气候寒冷，是生机潜伏的季节，所以此时养生应以“藏”为主，避免受到严寒的侵袭，否则将影响春季的养生能力。
