《黄帝内经》中说：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。……收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”意思是说，秋季是万物成熟的季节，天气地气清明，秋季的养生应当以“收养”为原则，舒缓秋季的肃杀之气，使其顺平，调节肺气。因此，秋季养生要迎合天气清明的特点，即以滋阴润燥，以养肺为主。
