春季为四季之首，在《黄帝内经》中就有“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”的记载，不过“天地俱生”、“万物以荣”并非都会带来“喜讯”，还有可能出现人体阳气发散的问题。因此，如何让人体平衡，阳气勃发，使其发而不散、聚而不结，就成了春季养生的首要任务。
