挫折是命运对你的考验，不解、报怨、愤怒都没用，把能力完全表现出来，才能争取到成功的机遇。世事艰辛不如意者十有八九。我们不必因不平而泄气，也不必因挫折而烦恼，只要自己努力，机遇总会有的。德国著名哲学家费希特年轻时，曾去拜访大名鼎鼎的康德，想向他讨教，不料康德对他很冷漠，拒绝了他。费希特失去了一次机遇，但他未受不平的影响而灰心，也不怨天尤人，而是从自己身上找原因，心想，我没有成果，两手空空，人家当然怕打搅口罗！我为什么不拿出成果来呢？于是他埋头苦学，完成了一篇《天启的批判》的论文，呈献给康德，并附上一封信。信中说：“我是为了拜见自己最崇拜的大哲学家而来的，但仔细一想，对本身是否有这种资格都未审慎考虑，感到万分抱歉。虽然我也可以索求其他名人函介，但我决心毛遂自荐，这篇论文就是我自己的介绍信。”康德细读了费希特的论文，不禁拍案叫绝。他为其才华和独特的求学方式所震动，便决定“录取”，还亲笔写了一封热情洋溢的回信，邀请费希特来一起探讨哲理。由此，费希特获得了成功的机遇，后来成为德国著名的教育家和哲学家。一谈到小泽征尔先生，大家都知道，他堪称是全日本足以向世界夸耀的国际大音乐家、名指挥家，然而，他之所以能够建立今天名指挥家的地位，乃是参加贝桑松音乐节的“国际指挥比赛”带来的。在参加贝桑松音乐节之前，小泽征尔不仅与世界无关，即使是日本，也是名不见经传。因为他的才华没有表现出来，不为人所知。他决心参加贝桑松的音乐比赛，来个一鸣惊人，经过重重困难，他终于充满信心地来到欧洲。但一到当地后，就有莫大的难关在等待他。他到达欧洲之后，首先要办的是参加音乐比赛的手续，但不知为什么，证件竟然不够齐全，不为音乐实行委员会正式受理，这么一来，他就无法参加期待已久的音乐节了！一般说到音乐家，多半性格是内向而不爱出风头的，所以，绝大多数的人在遇到这种状况时，必是就此放弃，但他却不同，他不但不打算放弃，还尽全力积极争取。首先，他来到日本大使馆，将整件事说明原委，然后要求帮助。可是，日本大使馆无法解决这个问题，正在束手无策时，他突然想起朋友过去告诉他的事。“对了！美国大使馆有音乐部，凡是喜欢音乐的人，都可以参加。”他立刻赶到美国大使馆。这里的负责人是位女性，名为卡莎夫人，过去她曾在纽约的某音乐团担任小提琴手。他将事情本末向她说明，拼命拜托对方，想办法让他参加音乐比赛，但她面有难色地表示：“虽然我也是音乐家出身，但美国大使馆不得越权干预音乐节的问题。”她的理由很明白。但他仍执拗地恳求她。原来表情僵硬的她，逐渐浮现笑容。思考了一会儿，卡莎夫人问了他一个问题：“你是个优秀的音乐家吗？或者是个不怎么优秀的音乐家？”他刻不容缓地回答：“当然，我自认是个优秀的音乐家，我是说将来可能……”他这几句充满自信的话，让卡莎夫人的手立时伸向电话。她联络贝桑松国际音乐节的实行委员会，拜托他们让他参加音乐比赛，结果，实行委员会回答，两周后作最后决定，请他们等待答复。此时，他心中便有一丝希望，心想，若是还不行，就只好放弃了。两星期后，他收到美国大使馆的答复，告知他已获准参加音乐比赛。这表示，他可以正式地参加贝桑松国际音乐指挥比赛了！参加比赛的人，总共约60位，他很顺利地通过了第一次预选，终于来到正式决赛，此时他严肃地想：“好吧！既然我差一点就被逐出比赛，现在就算不入选也无所谓了！不过，为了不让自己后悔，我一定要努力。”后来他终于获得了冠军。就这样，小泽征尔建立了世界大指挥家不可动摇的地位，我们可从他的努力中看出，直到最后，他都没有放弃。他很有耐心地奔走日本大使馆、美国大使馆，为了参加音乐节，尽了最大的努力，如此才能为他召来好运——获得贝桑松国际指挥比赛优胜，成为享誉国际的名指挥家，建立现在的地位。费希特得以成为大教育家，小泽征尔得以成为大指挥家，这难得的机遇是哪里来的呢？一言以蔽之，是他们从来不因别人误解而不平，不因人生艰难而不平，励精图治，尽情显现自己的才华，自己努力争取机遇，如此心态，如此勇气，如此人生，总会有机遇光临，总会有伯乐赏识，只不过在时间上有早晚，形式上不同罢了。瑞典科学家阿列纽斯于1882年在瑞典科学院物理学家爱德龙德的指导下进行了测定电解质导电率的研究工作。他把测定结果写成一篇博士论文寄给母校乌普沙拉大学，由于该校学位评议委员会的成员们还不理解论文的深刻意义，因而错误地评为四等。“四等”就意味着参加博士考试的失败，但是，阿列纽斯在挫折面前没有退却，没有消沉，他将这篇落选的博士论文和一封附信一起寄给德国加里工学院物理化学家奥斯特瓦尔德。奥斯特瓦尔德仔细地阅读了论文和来信后，被深深地打动了，连呼“真了不起”。1844年8月，他亲自去瑞典访问了阿列纽斯，对那篇落选的论文给予高度的评价，并代表加里工学院授予他博士学位。阿列纽斯在此基础上继续努力，1903年因这一成就获得了诺贝尔奖。人间不平事，不知有多少。矢志进取的人，面对挫折没有抱怨，没有烦恼，没有退却，只有一心向着理想目标奋进，这才是成功的真谛，这也是人生考验的关键。
4学会适时消除自己的挫折感
在那些不朽的成功人士中，有一些名字是不为我们所知的。他们是那些或出身卑微、或身有残疾、或饱受折磨，但仍凭不屈的性格，适时消除一切挫折感，勇敢地挑起生活重担，并充分利用了被赋予的巨大潜能的人。我们应该知道，需要不是任何时候都能够满足的，在环境中遇到阻碍，动机和行为也不一定实现。不能实现，就会产生挫折现象，带来消极心理（通常表现为焦虑、紧张、不安、愤怒、失望等情绪状态），影响后续目标的产生和实现。挫折的本质是动机不能满足。心理学则将挫折定义为一个人在实现有目的的活动过程受到阻碍，使其需要得不到满足，引起内心剧烈冲突时的情绪状态。在需要的基础上，个人会产生多种愿望：希望实现自己的理想、成就自己的事业，还有说不尽的雄心壮志。但是，天下事哪会事事如意，由于自身能力、社会环境、个人际遇、天灾人祸等多方面的限制，个人不得不承受“恶者不能避，好者不能取，恨者不能除，爱者不能得”等各种精神压力，这时所引起的情绪状态就叫挫折。挫折会使人的心理活动发生一系列变化。以利而言，它能够磨炼一个人的意志，给人以丰富的经验，增强性格的坚韧性和提高其解决问题的能力，引导一个人产生创造性变迁，寻找到更好的人生道路。所以，古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”以弊而言，挫折会造成个人心理上的伤痕，导致行为上的缺陷，甚至会导致人格分裂，造成行为失常或心理疾病。引起挫折的因素是多种多样的，但可分为两类：第一，外在因素。又称客观因素或外因，是指那些让动机或行为不得实现的实际存在的外部环境因素。包括人的能力无法克服的自然灾害，生老病死，虽能够克服但因疏忽、时间精力顾不上造成的损失或达不到，社会生活中的政治、经济、军事、宗教、风俗习惯、道德观念等等对人的限制或他人的失误等。第二，内在因素。来自挫折者自身。分为主观因素和客观因素。主观因素是认识因素和心理因素。心理因素主要是指个人的能力、知识和经验不足，或个性心理品质太差，如缺乏韧性、过分轻信、不稳定、急躁、不自信以及动机斗争状况等。客观因素主要是生理因素，主要是指身体健康状态，身体器官结构上的缺陷等。动机的冲突，即两个或多个不能并存、难以取舍的动机在抉择前的两难的心理状态，也会引起挫折。这在现代社会表现得更明显，而且影响越来越大。一个人是否体验到挫折，与他的抱负水平密切相关，即与他对自己所要达到的目标规定的标准密切相关。标准越高，越容易产生挫折。如果行为结果落于两个标准之间，那么高于标准会产生成就感或满足，低于标准则造成心理挫折，不管这两个标准是由两个人还是同一个人在不同时期中做出。个人的重要动机受到阻碍时，其所感受的挫折较大；而较不重要的动机受到阻碍时，则易被克服或被别的动机的满足所取代，因此只构成一种丧失的心理感受，对个人的挫折不大。而动机的重要性又因人而异，因时境而异。所以挫折可以说是一种主观的感受。挫折感还与期望程度和努力程度有重要关系。如果真的很用心、很认为自己能成功，又花了大量心血，即使是短暂的受阻，也会产生强烈的挫折感。挫折是难以避免的客观现实，不如意是人生路上自我反省的一面镜子，是每一个生活在现实社会中的人必有的经历。只要有了正确的思想方法，烦恼自然就会离你而去。对付挫折、防止消极影响主要应该注意以下方面：提高认识水平，正确对待挫折。改善处理问题的方式，变换视角和出发点。改换环境、轻装前进。精神发泄，自由发泄受压抑的非理智的情感。主动找朋友或陌生人倾吐心声、减轻心理压力等。以下所列的具体应付挫折的方法，可以根据具体的生活环境进行参考，对于避免挫折带来的烦恼，尽快让自己渡过难关，也有一定帮助。刚刚在外面遇到了不愉快的事情，回去后最好快点入睡，以平静自己高涨的神经。不要遇到人就拼命地诉说，发牢骚，否则只有越说越气。到餐馆美餐一顿，或自己大吃特吃一番，肚子吃饱了，思考力就会下降，饭后不想动，比较容易入睡。不断地作一些简单的操作，让身体疲劳，也容易入睡。尽可能岔开不愉快的思路，并将精力集中在其他有趣的事情上。活动身体是忘却烦恼的良药。运动使身体舒畅，具有安定心理的效果。找一个空旷的地方，大声喊叫，以声音来发泄内心的不满和郁闷。让身体倒立一会儿，可以使心境平静下来，对外界的事物也不妨和倒立的身体一样反过来看。改变常走的路线。第一次走的路，总有一些新鲜感，能对感觉产生一定的刺激作用，令心情舒畅。改变一下自己的造型，穿与以前不同的衣服，尽管打扮得漂亮一些，气氛明朗，心情也就会跟着好起来。另交朋友。遭受挫折后，许多知道此事的朋友，见面后难免会有所表示，因此另交一些与以往不同的朋友，在“不同的感受下”或许心情会自然改变。趁假日去旅游，可以在欣赏风景之余，完全放松自己。
5做一个百折不回的人