蜚声海内外的著名国画大师齐白石，作画之余坚持锻炼身体，所以年近百岁之时，仍然精力充沛，挥毫不止。他成功的奥秘是什么？同样是心态平稳，快乐生活，快乐工作。他一般睡得很早，从不贪晚，每夜必须保证足够的睡眠，而且讲究睡眠质量。他把创作当作一种人生乐趣和生活方式。“人生不学，苦混一天。”每天绘画不止，他逝世前一年仍作画600余幅。他坚持快乐料理生活，有时补衣、洗碗、扫地等活，都亲自去做。为了保持心理平衡，他坚持“戒狂喜”：他的画经常获大奖或被选入国际画展，他隐乐于心，平静坦然，毫无常人的狂喜之态；“戒空思”（即思想杂乱无章地忆旧）和“戒悲愤”做到处世悠然，既不大喜过望，也不大悲大泣，始终保持平静乐观的人生态度。
“杂交水稻之父”袁隆平成功的同样离不开他的快乐心态…几十年来，他总是充满笑声和乐趣。繁忙的工作之余，袁隆平喜欢打扑克、下棋和唱歌来放松心情。袁隆平大学时是合唱队的成员，专门唱低音。他喜欢经典老歌，比如《喀秋莎》《红梅花儿开》。在记者的恳求下，袁隆平深情地唱起《莫斯科郊外的晚上》…完全达到了物我两忘的境界。70多岁时，还是湖南省农科院最近三年来的游泳冠军。每次游泳，袁隆平总是将单位的小伙子们抛在身后，第一个达到终点。袁隆平还透露，他17岁的时候就是武汉市100米、400米自由泳冠军。
美丽贤惠的妻子给袁隆平的生活带来了温馨和幸福。他34岁的时候结婚，夫人是他以前的学生。俩人在谈恋爱之前就认识，后经一位老师牵线，不到一个月的时间就结婚了。记者将袁隆平的高效率概括为“闪婚”。他听后哈哈大笑：“有一天她在县里打篮球比赛。比赛休息的时候，我就骑着自行车带她去领取结婚证了。对我们来讲，比赛重要，结婚更重要。”
快乐的心态，快乐的工作，打造了这位“世界杂交水稻之爸”。
英国学者公布的研究结果显示，诺贝尔奖得主不但普遍长寿（平均寿命77.2岁），而且平均寿命比仅获提名的科学家长约2年。诺贝尔奖得主之所以长寿，与其说是由于极高的社会地位，不如说是功成名就、获得社会认可带来的身心巨大愉悦。医学界早已发现，事业成功的快乐和潜心事业的良好心理状态，以及由此引起的机体适应能力的提高，是人类健康的重要因素之一。这里所说的“事业成功的快乐和潜心事业的良好心理状态，以及由此引起的机体适应能力的提高”正是一个人获得伟大事业成功的基础。
朗朗，这位1982年6月14日生于辽宁沈阳的满族青年，在2008年第二十九届北京奥运会开幕式上上演长达八分钟的一曲《星光》独奏，擦亮了全世界四十二亿电视观众的眼睛。他被数家美国权威媒体称作“当今这个时代最天才、最闪亮的偶像明星”，他是受聘于世界顶级的柏林爱乐乐团和美国五大交响乐团的第一位中国钢琴家。曾被《人物》杂志称为“将改变世界的20名青年”之一。德国《世界报》称他为“当今世界最成功的钢琴家”，他是“中国腾飞的符号”，“世界的郎朗，华人的骄傲”。
2岁的小郎朗，被动画片《猫和老鼠》（Tom&Jerry）中汤姆猫的钢琴演奏所吸引，对钢琴家的手指产生了浓厚的兴趣，希望自己也有这么双神奇的手。一天，电视里正在播放电视连续剧《西游记》。听到蒋大为演唱的《敢问路在何方》时，郎朗心里充满激情，立即沉浸到音乐之中。歌唱完了，但那奔放的旋律还在心头萦绕，于是，郎朗不知不觉地在钢琴上弹了起来。刚刚3岁，爸爸带郎朗去学钢琴，每次学习一两个小时，却不觉得累，非常喜欢学。爸爸发现郎朗不仅有音乐天赋，还能吃苦。上了小学，他学钢琴学得更欢了。郎朗渐渐养成了每天必弹钢琴的好习惯。每天清晨，只要郎朗的琴声一响，邻居就知道该起床上班了，不然就要迟到了。10岁那年，他以第一名的成绩考入了中央音乐学院附小。郎朗每天要完成8个小时的训练，渐渐地，他可以熟练地弹奏难度很高的柴科夫斯基第一钢琴协奏曲，还能演奏拉赫玛尼诺夫的第三钢琴协奏曲。14岁考入著名的美国科蒂斯音乐学院，师从著名的钢琴大师院长格拉夫曼。
朗朗这位“国际钢琴巨星”是怎样打造出来的呢？是醉心地刻苦地练出来的，是快乐地“弹”出来的。他那巨大成功的背后，是那无限绚丽的梦想，无比开心的磨练和劳作，还有那火山爆发般的激情。
一个人有了美丽的梦想，圣洁的追求，为了这个梦想而快乐地学习和求索，因而其结局往往是美好的。
家住湖北宜昌的邰丽华，小时因高烧注射链霉素而失去了听力，从此进入了一个无声的世界。律动课上，老师踏响木地板的震动，启蒙了5岁的她对音乐的痴迷，而被她称“看得到的音乐”的舞蹈也从此成为她生命的亮色--她赖以表达内心世界的语言。从此，她喜爱上了舞蹈，并在那无声的世界里开拓着无限美妙的艺术人生。
“在这无声的世界里，音乐在我的心中是一幅最美丽的画，也是我内心想表达的最美丽的语言。我从这个打鼓的声音开始感受到音乐的色彩。在没打鼓之前是一片黑色的，打鼓的时候又好像红色的光投入到这个黑色的环境中。三声鼓声就好像三个灯光不同的打亮了整个现场 。随着老师这个钢琴的这个旋律出来，又加了很多不同的色彩的灯光，展示出来，就凭着自己这种想象去理解音乐……”“练，逼着自己去练，逼着自己去记记。多听音乐，有的时候耳朵和身体练厌了，练烦了，自己还是忍着忍着。从厌慢慢转变成喜爱，慢慢的深入到自己的血液中去。”她，就是在这种快乐美丽的氛围和心境中，她在一天天耐心地练刻苦地练习着残疾人视为登天之难的舞蹈。
2000年9月，邰丽华随艺术团来到顶尖的艺术圣殿--纽约卡内基音乐厅。一幅以她表演的舞蹈《雀之灵》为主题的巨型海报，是卡内基音乐厅里惟一的中国剧照。
2002年10月在日本，出席世界残疾人领导人会议的代表，把中国残疾人艺术团称为“人类特殊艺术的火炬”、“全球六亿残疾人的形象大使”。而邰丽华作为艺术团的形象大使，她代表着的是中国六千万残疾人。
2003年3月在波兰，一支《雀之灵》舞动了全场观众的心，当他们知道邰丽华听不到自己的掌声时，流下了伤心的泪。邰丽华先后出访过20多个国家，在国内外演出数百场，以其“孔雀般的美丽、高洁与轻灵”征服了不同肤色的观众。2005年中央电视台春节联欢晚会上她领舞的群舞--千手观音，让几亿中国人从热闹中沉思、感动。
“其实所有人的人生都是一样的，有圆有缺有满有空，这是你不能选择的。但你可以选择看人生的角度，多看看人生的圆满，然后带着一颗快乐感恩的心去面对人生的不圆满。其实大部分时间我都是在充满爱的环境中长大，痛苦对我来说，印象不是很深，真是很少很少，快乐超过于痛苦，大于痛苦--就是我所领悟的生活真谛。”邰丽华的这句话，诠译着她取得骄人成功的奥秘。
想想和说说
请寻找你熟悉的或身边的名人，探究一下他们巨大成功的背后是否与快乐工作有关。
2-4 职场定律：成功来自快乐工作
在职场中，恐怕人人都企盼着“让青春闪光，成功在职场”，最为企盼的事恐怕是不断晋升了，成为高位高薪的“老总”或高级白领。可事实总不如人意，多少人就觉得晋升难难于上青天，在职场上自己为什么总是不不成功者。而小杨却不是这样，做得好，晋升得快。这位只有2年工龄的大学生，却在他的岗位上晋升了二次，实现了从普通文员办公室主任的跳跃，成为全公司晋升最快的男孩子。他到底有什么奥秘呢？