“多往好处想”，你的生活永远是一片阳光。每天，应该这样想：我生活多么好，应该知足了，多少人温饱都成问题，我是多么幸福啊。好好活，活着多好，天天快乐，长命百岁。这么一来，你的精神狀況自然大为改善，这时身体就分泌出一种有益于身心健康的荷尔蒙素，对生理、心理产生良好的作用，从而有助于事业的成功。
张老师今年56岁了，虽然妻子没有工作，孩子上大学，家境不富裕，但他总是笑意写在脸上乐呵呵的人。问其奥秘，其做法是：多想自己的幸福。原来他把自己最开心最自豪的事写在一张纸片上，每天睡觉前念一念，每天早上醒来读一读，你就会产生难挡的自豪感和幸福感。这几件开心的自豪的事是：我的身体多么健康，血压、血糖和血脂都不高；我有三房二厅的居宅，这是以前想都不敢想的事；现在我的工资是每月3000多，是刚出山时的十八倍；要情操健康，遵纪守法，心灵自由，清清白白做人做事；我有不少好朋友，他们与我一样，每逢周末都要要“骚扰”我；我业余爱好广泛，同时加入书法家协会、诗词学会和同学联谊会；我还爱上网，有一群网友，我还开“博客”，在“博”上有我的论坛、文章……
张老师可以说是个乐观快活、“不知老之将至”的人。其中的奥秘就是多想、常想自己的好处自己的幸福。这是一种“阳光心绪”，是一个人健康和幸福的基础。
生活中每一个人都有自己的优点和长处，这应该成为每一个人引为自豪的地方。努力发现并多想自己的好处（优点），这是一个人行之有效的获得快乐的方法。
曾有一位心理学老师这样引导学员员做这么一个训练：把一张白纸上写上自己最开心的事或最值得自豪的事，或者是自己的优点和长处，每天早晚将这白纸上的文字大声地反复朗读。训练了半年，学员们普遍感到内心充滿着自信，同时带来了快乐，往常那股郁闷和自卑被一扫而光。
小红原来是个内向的女孩子。看着其他女孩子在公司里活蹦乱跳，很受欢迎，她一度感到自卑，十分沮丧。她爱写作，诗歌和小说写得十分好。有一天，她发现公司里的小李也爱文学，就主动地把自己的作品交给她看，请她指教，结果很受对方看好。小李见小红真诚，也十分热情，同时也拿出自己的作品相互切磋。这样，小红很快就有了志同道合的朋友。她开始感到自己，而且还很有优势：我善于写作和交朋友，我并并不孤单。她又用同样的方法交结了不少别看爱好文学的同事。这样，她的朋友增多了，其性格也开朗多了，写作更有劲头了，作品水平也不断提高。每天，同事们都可以看到她脸上绽开的笑容。
多想自己的长处，心中就充满快乐，这是连老百姓都懂得的道理，也很容易做到。电视连续剧《老大的幸福》中的老大常常是豁达乐观，笑声不断。为什么呢？因为他很“知足”，“知足而常乐”。其实，“知足”就是认识自己的“好处”。他说了这么一句充满哲理的话：“拿自己的短处与别人的长处相比，越比越憋屈；而拿自己的长处与别人的短处相比，越比越幸福。”每个人经他这么一说，很快就变得快乐起来，生活中常常有不顺心的事，往往给人们带来不开心甚至郁闷。比如说，昨晚睡眠又不好，起床后往往有马上有不快的感觉，特别是从镜子里看到自己脸色不太好看，并且觉得上眼睑浮肿，那心情就更糟糕了。这时你应该怎么办呢？当在镜子里看到自己脸色不好，由于睡眠不好而精神有些不振，眼圈发黑时，你应该“往好处想”，用理理智控制自己的紧张情绪，并且暗示自己：没事的，我这不是好好的吗，到户外活动活动，做做操，练练太极拳，呼吸一下新鲜空气就会好的，白天抖擞精神工作，今晚睡得更香呢。于是精神振作起来，高高兴兴去工作了。这种积极的自我暗示，有利于身心健康。
有这么一个小故事：
两个人在监狱的铁窗往外看，一个看到的是地上的泥土，另一个看到的是天上的星星。前者越看越沮丧，越觉得倒霉；后者越看越忘情，开心得忘了自己是在鉄窗里。
人在恶劣的环境里同样可以“往好处想”。
犹太裔心理学家弗兰克在“二战”期间曾被关进奥斯维辛集中营三年，身心遭受极度摧残，境遇极其悲惨。他的家人几乎全部死于非命，而他自己也几次险遭毒气和其他惨杀。但他仍然不懈地客观地观察、研究着那些每日每时都可能面临死亡的人们，包括他自己。他发现虽然所有的囚徒被抛入完全相同的环境，但有的人消沉颓废下去，有的人却如同圣人一般越站越高。有一天，当他赤身独处囚室时，忽然顿悟了一种“人类终极自由”，这种心灵的自由是纳粹无论如何也永远无法剥夺的。也就是说，他可以自行决定外界的刺激对本身的影响程度。他认为：在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。人们虽然不能改变其生活的环境，但完全可以决定自己的人生态度。这就是有名的“自由选择生活态度”的论说。于是，他在狱中积极地“往好处想”：想到自己将来好好的出去，在大学讲坛上宣讲当年狱中看经历，讲述自己的“自由选择生活态度”的学说。就这样，他身陷圄囹但心地阳光，坚强地活了下来，创造了狱中的一个奇迹。
“往好处想”实际上就是人们“自由选择生活态度”的一种，是积极的乐观的人生态度…
多往好处想，是健康精神人格的一种升华。不少人生的哲理，都包含着“多往好处想”。比如说“吃亏是福”，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”；“无官一身轻”；“失败和挫折是人生的宝贵财富”；“累但快乐着”；“山的底部正是山的起点”；“明天会更好”等。
“多往好处想”，这种优胜的思维和积极的态度，带来的直接结果就是去掉郁闷，增进快乐，这是打造美好人生的必修课之一。其实这个方法很简单，只要一张白纸和一枝笔，你不妨试试。
有了乐观的态度，人生就变得丰富多彩光明灿烂起来。契诃夫说：“要是火柴在你的衣袋里烧起来，那你应该高兴，而且感谢上苍：多亏你的口袋不是火药库；要是你的手指被扎了一根刺，那么你应该高兴，多亏这根刺不是扎到眼睛里；要是半夜有亲戚来找你，那你应该高兴，幸亏来的不是警察。”在那饥饿的日子里，许多人总是这样说：“面包会有的”，这同样是一种具有思维优胜的乐观态度。
这是一场旷日持久的残酷的战役，每一位战士都面对着死亡。战争能打多久，自己下一次冲锋会不会倒下离开这个世界，谁也心中无数。在战壕里，一群战士在这样对话着：“战争结束后，我最大的希望就是平安回家，奉养生我养我教我的双亲”；“我呀，我最大的希望就是做一个拖拉机手，开着拖拉机驰骋在希望的田野”；“脱下军装，我最大的追求是娶一个美丽的老婆”；“我想不论是倒下还是活着，我最大的愿望是让我成为英雄人物，成为这次战争故事里的人”……
这群在亡打交道的人们，纷飞的战火和弥漫的硝烟中丝毫不能改变他们对美好生活的渴望，他们是一群多么乐观的人。在他们身上，很能找出丝毫恐惧、悲观和沮丧来，相反，人们看到的是阳光一片。
乐观是人生的阳光。比如说，与朋友合伙做生意，朋友得到的份额比你多，你是吃亏了。一股人很可能会生气，可乐观的人会笑笑说：“沒啥，吃亏是褔！”你不小心打破了一个碗，一般人会感到可惜，但乐观的人会说“除旧迎新嘛。旧的不去，怎么会有新的来？”又如单位分房子你被分到最高的八层，悲观的人总是在埋怨自己运气不好，可乐观的人总称是说：“楼高是多好的事！走路爬楼是一种身心锻炼，楼高空气好，顶着天，比别人总是高，还不受任何人干扰。”再如你当老板，你优秀的员工跳槽另谋高就，乐观的老板总是说：“我这多出人才，我的人才遍天下！”再如有人娶了丑女做老婆，大家都为他惋惜，可他说：“这是好事呀！这样的老婆我放心！”逗得大伙乐开怀。
说了这么多，我想问你：充满坎坷和挫折的职业生涯，在你生命的旅途上，你是不是很乐观啦？
让幽默与乐观同行
乐观与幽默往往是一对孪生兄弟，或者说你中有我我中有你彼此分不开。上面所举的“不是徳性，是惯性”的青年，能说他不乐观吗？这乐观就在于他认为“没事”或“这算什么事”而是“物理问题”；还有契诃夫所说的“要是火柴在你的衣袋里烧起来”那段话同样充满着智慧和幽默。
有一次，苏格拉底在同几位学生讨论某个学术问题时，他的妻子不知何故，忽然叫骂起来，震撼了整个课堂。续而，他的妻子又提起一桶凉水冲着苏格拉底泼了出去，致使苏格拉底全身湿透。当学生们感到十分尴尬而又不知所措的时候，只见苏格拉底诙谐地笑了起来，并且幽默地说：“我早知道打雷之后一定要跟着下雨的”。这一忍让的幽默虽话语不多，仅仅是一句话而已，却使妻子的怒气出现了“阴转多云”到“多云转晴”的良性变化。大家听了都欣然大笑起来。
这位苏大师，多么幽默，多么乐观，其文化素质、艺术修养和坦荡胸怀足可以“化眼泪为彩虹”。
1950年11月2日，萧伯纳在赫特福德郡埃奥特圣劳伦斯寓所因病逝世，终年94岁。萧伯纳毕生创造幽默，他的墓志铭虽只有一句话，但恰巧体现了他的风格：“我早就知道无论我活多久，这种事情迟早总会发生的。”死，是任何人都无法回避的，不少人对死感到恐惧，感到痛苦和悲伤，可乐观的萧伯纳却死得很坦然，很阳光，很睿智，很幽默，一点也不痛苦，因为他是一个乐观的人。
生活或工作中怎样做到乐观、幽默？处处都有机会，关键是你有没有幽黙的才华和乐观的态度。比如你参加长跑比赛，你不必要为自己落在许多人的后面感到压抑和焦急，你应多看几眼掉在你后面并且为正在追赶你的一大串人的人，并且要这么想着：看来我还真的不错，多少人拼老命还难赶得上我呢！
挨了领导的批评，你该怎么办？能不能乐观点，幽默些？你应该感恩，你应该这样说：“领导太爱我了！为什么总不批评别人只批评我？因为领导要让我懂得更多。”竞争某个岗位失败了，别急着说 “我没希望了”；应该开心地说 ：“我的同事上去了，那多好！大家总这么偏爱我，不让我挑重担”。
一位美丽女大学生到高级酒店任职，第一份工作是洗厕所。她不急也不闹，而是说：“好呀，上帝偏爱我，让我洗厕所。”结果高高兴兴地去做，一年后，她成了全酒店最优秀的员工。还有一位刚来公司的小伙子，被分配做最苦最杂的工作，拿最低的工薪。可这位小伙子说：“山的底部正是山的起点。这里将产生一位出色的CEO。”在女大学生和小伙子们身上，我们不难找到乐观和幽默的影子。
这里还要说的一点就是，人要学会自嘲。自嘲就是自己嘲笑自己，是一种充满幽默和乐观的人生智慧和超脱，它能够使入轻松地解脱许多烦恼和忧愁，更好地投入新的生活。古代有个石学士，一次骑驴不慎摔在地上，一般人一定会不知所措，可这位石学士不慌不忙地站起来说：“亏我是石学士，要是瓦的，还不摔成碎片？”一句妙语，说得在场的人哈哈大笑，自然这石学土也在笑声中免去了难堪。
一位教师，虽只40多岁，但头发大多秃光了，露出一片“不毛之地”。以前常有学生在背后叫他秃顶老师，后来他干脆在课堂上向同学们讲明了因病而秃发的原因，最后，他还加上了这样一句自嘲：“头发掉光了也有好处，至少以后我上课时教室里的光线可以明亮多了。”同学们发出一片友好的笑声，此后再也没有人叫他秃顶老师了。
幽默一直被人们称为只有聪明人才能驾驭的语言艺术，而自嘲又被称为幽默的最高境界。能自嘲的必须是智者中的智者，高手中的高手。自嘲是缺乏自信者不敢使用的技术，因为它要你自己骂自己。也就是要拿自身的失误、不足来“开涮”，对丑处、羞处不予遮掩、躲避，反而把它放大、夸张、剖析，然后巧妙地引申发挥、自圆其说，取得一笑。没有豁达、乐观、超脱、调侃的心态和胸怀，是无法做到的。自嘲谁也不伤害，最为安全。你可用它来活跃谈话气氛，消除紧张；在尴尬中自找台阶，保住面子。
一个能做到幽默和乐观同行的人，必定是个智慧而豁达之人，成功之人，在许多紧张、尴尬的场面中从容应对，潇洒解脱，保持快乐和优胜的心境。
想想和说说
为什么说幽默、乐观的人容易得到快乐？
想一想，自己怎样做到幽默些、乐观些？
大声朗读普希金的《假如生活欺骗了你》，写下你最深刻的一点体会。
6-3为自己工作
职业界人士中谁是快乐的人？回答这个问题答案也许成千上万，但这么一条肯定受欢迎：为自己工作的人。看看职业成功人士的成长史，哪个不是带着“为自己工作”这个理念去劳作，去奋斗的呢？
他，15岁时从海南岛飘泊到汶茉莱谋生。一无所有的他靠的是艰苦奋斗生存和发展。他所居住的小镇上，有17间商店，其中有15家是华人所开，他全部都拜访一遍。他一向很瘦，个子很小，但是干活一点也不马虎。他很俭朴，有6年的时间，他没买过什么新衣服，每天只穿着背心和短裤，连头发都没空梳，头发太长了，就用手帕包起来。这样拼命干了6年，每天只睡4、5个小时。由于他的起早贪黑艰苦创业，敢想敢做，酿酒厂的生意越做越红火，成为当地有名的侨领，被选为汶莱马来奕海南公会主席。
他就是海南著名华侨、汶莱马来奕海南公会主席韩勉元…韩勉元为什么能拼死拼活而不知累？原因当然是为自己的生存和幸福。正如他回想起年轻时的奋斗经历总要这样说的一样：“我的每一分钱都是来之不易的，是汗水和心血换来的。我这起早贪黑图个啥？还不是为自己的生存，为自己的发展！”
人活在世上，总在为自己的生存和发展而忘命工作，这是人之常情。当他脑海里编织着自己美好生活蓝图时，他总是全力以赴，不知累之将至，老之将至，就象天底下千千万万个“韩勉元”一样。
他是从一个7岁时就进孤儿院、12岁就无家可当的流浪汉到世界著名电影演员，导演，制片人、佩戴“ 不列颠帝国勋章”的人，是20世纪最引人瞩目的人物之一。在无声电影时期，卓别林是最有才能和影响最大的人物之一。一生共拍摄80余部喜剧片，其中在电影史上著名的影片有《淘金记》、《城市之光》、《摩登时代》、《大独裁者》、《凡尔杜先生》、《舞台生涯》等。他叫卓别林。
卓别林他一生最大的兴趣和快乐就是就是自己编写、导演、表演和发行他自己的电影。从在英国的大剧院作为孩童演员登台演出到他88岁高龄逝世他在娱乐业从事了70多年的生涯。你他高度热爱自己的职业，直到88岁高龄是还跟小伙姑娘们在一起拍电影，可以说是“乐此不疲”。他最出色的角色是一个外貌流浪汉，内心则一幅绅士气度、穿着一件窄小的礼服、特大的裤子和鞋、戴着一顶圆顶硬礼帽、手持一根竹拐杖、留着一撇小胡子的形象。
卓别林就是这样一个人：为自己的幸福而工作。只要拍电影演电影，他就充满笑声，也给亿万观众带来笑声。