测试说明：
正确的婚姻是家庭美满的关键。请你用“对”或“错”回答下列各题，然后根据后面的答案评分。
测试题：
1．美满家庭中，夫妻双方永远真诚相待。
2．幸福夫妻从来不在危难时刻埋怨对方。
3．情投意合的夫妻总是一块度过闲暇时间。
4．幸福夫妻的任何一方都不企望对方满足自己的要求。
5．如果婚姻是美满的，那么夫妻之间的所有分歧定将雾消云散。
6．幸福夫妻的性生活总是频繁的。
7．要想婚姻美满，夫妻俩必须要有单独在一起的时间。
8．即使婚姻美满，一方也有可能不喜欢对方的某些方面。
9．白头偕老的夫妻往往随着岁月的推移而各自朝相反的方向发展，双方往往角度互换。
10．随着岁月的流逝，男女双方都会变成理想的配偶。
评分原则
答对一题得1分，答错或者不答得0分。如果你得8－10分，那么你的婚姻必定是美满的；如果你得6－7分，那么你的家庭生活基本上是幸福的；如果得5分以下，说明你的家庭关系有些问题，应积极改进。
你的总分
帮你分析
1．对。
2．错。完美夫妻也会有口角，但一般都能大事化小，小事化无，对于日常琐事往往都能应付自如。
3．错。因为各有所好，不必强求一致。
4．对。事实上没有人能使你幸福。我们每个人都只能依靠自己来获得幸福，幸福不能靠别人赐予。
5．错。对于某些问题，夫妻双方永远也不会一致。有分歧并非坏事，有分歧才有乐趣。
6．错。有些夫妻的性生活并不频繁却很满足，关键在于双方是否对性生活感到满意。
7．对。不然，夫妻双方便会“同床异梦”，甚至分道扬镳。
8．对。世界上没有完美无缺的丈夫或妻子。
9．对。希望在于丈夫变得日趋敏感和热爱家庭，而妻子则变得更加自信以至于摆脱“事事依赖丈夫”的习惯。
10．错。配偶一定要学会信任对方，与对方交流并对对方的需要敏感。在这方面，有的人成熟较早，有的人可能糊涂终生。
幸福婚姻增寿龄
一个人的终生是否感到幸福，与寿命的长短有密切的关系。感情与躯体的幸福与不幸对寿命的影响，已被许多医学研究所证实。影响人类寿命的生活幸福感问题中，最重要的是人际关系，而婚姻状况与夫妻感情在人际关系中占有最为突出的位置。许多调查研究证明，婚姻状况如何，不仅影响人的身体健康，而且关系到人的寿命长短。
据美国卫生部的一项调查资料：已婚者比独身者长寿。在25－34岁的已婚男子中，死亡率为0．15%，独身者则为0．35%。35－44岁的已婚男子，死亡率为0．31%，独身者则为0．83%。在妇女中，各种年龄独身者的死亡率，均为已婚者或曾婚者的两倍。这项调查充分说明，尽管婚姻生活能给人造成一些日常压力，但是总的来说，婚姻是有利于长寿的，特别是幸福婚姻更是如此。
当人类达到适当的年龄，性成熟之后，结婚，建立一个温暖和睦的家庭，对人的身心健康大为有利。在现实生活中常常可以看到，那些年龄较大而又尚未结婚的人，多数情绪不佳、患有神经衰弱等症。有研究表明，独身者与有正常婚姻家庭的人相比，其疾病发病率明显增高。日本有学者报告，在心脏病、脑出血、肝硬化等疾病发病率及人群自杀率方面，独身者都明显高于结婚者。
拥有适度的性生活
研究表明，纵欲和禁欲者均易导致人体生理、心理机能的紊乱而危害健康；而适度的性生活则能平衡阴阳、调节气血，从而达到延年益寿的目的。
科学家已经发现，性爱的好处远远超过生孩子的目的。除了明显的繁育后代的目的外，我们还能从性爱生活感受愉悦，以此轻松地消除压力和低饱和胆固醇，加速人体的循环。
科学研究证实，适度的性生活，不仅使夫妻在情感上能获得满足，而且伴随着性冲动的释放，全身心的投入，更有益于身体健康；老年人保持适度的性生活，还有益于推迟衰老和长寿。
适度的性生活会使男性获得欢愉和年轻。这是因为：适度的性生活，可使睾丸酮的分泌量增多，不仅使性功能增强，而且由于睾丸酮本身的作用，会使人体的肌肉发达，体重增加，提高骨髓的造血能力，减少体内的脂肪储存。前列腺是附属性腺，有正常性生活者，随着兴奋、射精动作的完成，它会正常的充血和释放，正常的分泌前列腺液，而这不但会使男性避免得非细菌性前列腺炎，而且会因前列腺液对菌有防御作用，防止了阴茎被细菌的侵袭和感染。适度性生活中性腺的正常分泌、附属性腺的正常功能的保持，都会使男性保持年轻，保持精力的旺盛。
适度的性生活会使女生获得健康和美容。正常的、有规律的、适度而和谐的性生活可使卵巢的生理功能增强，女性情绪稳定，精力充沛，思维敏捷，记忆力增强，并使其皮肤显得鲜嫩光彩。同时，由于男子精液中含有一种可与青霉素媲美的抗菌物质——胞浆素，可使有正常性生活的妇女预防和减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科病的发生。
适度的性生活对老年人的身心健康也非常有益。老年人保持适度的性生活和性行为，可加强身体血液循环，促进新陈代谢，并且使老年夫妻得到生理上的补充和心理上的安慰，从而有益于推迟衰老和健康长寿。据前苏联长寿研究委员会对几千人的调查研究发现，保持正常性生活超过60岁的人，能增寿8－10年。
然而，值得警惕的是：纵欲，性生活过度，对身体健康是有很大损害的。它不仅仅会造成早泄、阳痿等性功能衰退乃至丧失，更重要的是它会导致整个身体机能失去平衡，给身体造成多方面的损害。
怎么样的性生活才算适度呢？这要根据每对夫妻的不同年龄、不同体质、不同生活习惯和不同的兴趣去具体确定。但总的原则是：过性生活后，不感到疲乏无力、精神不振；反而在工作和日常生活中更觉精力充沛、精神饱满、生活愉快。只有这样，才有利于健康长寿。
和谐性爱的八大益处
夫妻间的性生活不仅是繁衍后代的手段，也是一种正常的生理和心理活动。正常、适度、和谐而规律的“闺房乐趣”，不仅使夫妻生活幸福，也有利于健康长寿。心理学家、医生都一致向你推荐：最佳的养生之道就是拥有美满的性爱！
1性生活对消极情绪有“解毒”作用：人们的喜怒哀乐之情同身体健康有密切的关系，当愤怒、焦虑、紧张、负疚、忧伤等消极情绪持续产生时，会造成生理上的负面影响，最终会削弱免疫系统功能。在性生活过程中，中枢神经系统释放出一种天然镇静剂——内啡呔，会使整个生理系统处于一种轻松而有益的状态。
2．性生活有助于消除失眼：性生活能使身体迅速放松，有助于消除失眠症。性生活越是美满，事后也越易入睡。
3．精液能帮助女方阴道消毒：实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以精液能帮助女方阴道消毒，免遭微生物的侵袭。若长期不过性生活，妇女患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎的机会就增多。
4．性生活能减轻妇女经前综合症：妇女在月经以前5—7天内，流入骨盆的血液增加，这可能引起肿胀和痉挛，而性高潮所引起的肌肉收缩，能促使血液加速流入骨盆区，进入总循环，从而减轻骨盆压力。
5．适当性生活保持脑年轻：日本一医学博士指出：没有性生活的人，会发生“用进废退”的性萎缩。适当的性生活有助于保持脑年轻，防止脑老化和促进新陈代谢。性生活积极的老人，精力更旺盛，记忆力也较强。
6．适度的性生活可使男人更强壮：适度的性生活可使男性的睾丸酮分泌量增多，不仅使性生活加强，而且由于睾丸酮对全身的作用，使人体的肌肉更发达，体重增加，提高了骨髓造血功能，减少体内脂肪的积存。
7．性生活可使女性保持青春：适度的性生活可使卵巢的生理功能强，月经正常，还可推迟更年期。
8．性生活能有效减少心脏病和心肌梗塞的发生：研究证实，因性生活使骨盆和四肢、关节、肌肉、脊柱更多的活动，促进了血液循环，增强了心脏功能和肺活量，能有效减少心脏病和心肌梗塞的发生。
总之，完美的性生活好处多多，让你身心健康，工作顺心如意，爱情如胶似漆，婚姻美满幸福。主动追求性生活，你会发现从未见过如此容光焕发的自己！