1996年7月28日，亚特兰大奥运会女子5000米决赛打响，中国著名运动员王军霞与“非洲羚羊”、“欧洲大洋马”奥沙利文、孔加、黑尔展开角逐。
比赛一开始，王军霞为了避免引人注意，有意埋在大队人马中间。
半程过后，一名日本选手摆脱人群往前一冲，王军霞乘势跟了上去！这时孔加开始加速，王军霞紧跟其后。还剩4圈时，王军霞从大屏幕上看到，前面只有她和孔加了，不见了奥沙利文。孔加再次加速，王军霞像影子一样黏着她。孔加开始发慌，似乎发现“极点”的样子。她向跑道外侧移了一下，意思让王军霞冲过去，可王军霞没有理会，这使孔加心里更没有了谱。还剩最后两圈，王军霞按照毛德镇教练布置的战术，开始加速，如风一般刮了过去，以14分59秒88的成绩夺得金牌。
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那么，中长跑项目是怎么形成的呢？原来人类为了生存，较长时间的快跑是必不可少的。随着社会的变化，出现了部落之间的战争，为了取得胜利，长时间的快跑是至关重要的。
在我国古代史上，武装进行长跑是健身强兵最有效的方法之一。军队统帅还把长跑看作是作战能力强弱的主要因素。
现代中长跑起源于英国。1873年英国剑桥大学学生A·裴尔汉就取得了880码（804.64米）1分59秒6的好成绩。
18世纪，英国的一些职业赛跑选手已经开始长跑比赛。大约到了1850年，业余长跑比赛才在英国形成，并受到人们的欢迎。