大部分的失眠是属于神经性的。实际上有些人的睡眠已足够，但是自己却认为睡眠不足。实质睡眠不足的状态，是由极度的精神紧张或打击所引起的。一般所谓“疲劳过度而睡不着觉”的状态即属之。当精神疲劳达到极点时，脑部亦处于紧张状态，因而无法熟睡，亦即睡眠的律动性受到搅乱的关系。另外，不良生活方式，如晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚等也会造成失眠。
