计较是烦恼的开始，宽容是快乐的源泉。宽容是对他人的理解，是对自己的善待，也是对自己心灵的解放。宽容是友谊的开端，它使友谊长存。宽容就是有意地忘却过失，记住尊重和真诚。一个宽容的人是有智慧的人，一个宽容的人是永远能品尝到快乐的人。
快乐与心胸宽广的人相伴
名人名言
智慧的艺术就是懂得该宽容什么的艺术。
——威廉·詹姆斯
宽容是快乐之本。一个不能宽容他人过失和不解的人，便会对他人的过失和不理解而耿耿于怀，心生怨恨；一个不能宽容自己缺憾和不足的人，便会整日为自己的缺憾和不足计较和烦恼。
宽容朋友无意的误解，能使友谊之树常青不倒；宽容同学背后的谈论，能使同学之间团结谅解；宽容亲人一时的过失，能使幸福之花长开不败；宽容陌生人的无礼，能避免不必要的争执，而得到更多的帮助；宽容自己的缺憾和不足，顺应自己的本性，能使自己的心灵祥和安静。而友谊、理解、关爱、亲情、心态的平和，正是快乐根生的源泉。这一切非宽容不能获得。
幽默大师威尔·罗吉士是个快乐的人，他曾说：“我从来没遇见过不喜欢的人。”他这样说是因为很少有不喜欢罗吉士的人。罗吉士年轻时曾经历过这样一件事：
1898年冬天，威尔·罗吉士继承了一个牧场。有一天，他养的一头牛为了偷吃玉米而冲破附近一户农家的篱笆，最后被那家的农夫杀死了。依当地牧场的共同约定，农夫应该通知罗吉士并说明原因，但是农夫没这样做。
罗吉士知道这件事后，非常生气，于是带着佣人一起去找农夫论理。此时，正值寒流袭来，他们走到一半，人与马车全都挂满了冰霜，两人也几乎要冻僵了。
好不容易抵达木屋，农夫却不在家，农夫的妻子热情地邀请他们进屋等待。罗吉士进屋取暖时，看见妇人十分消瘦憔悴，而且桌椅后还躲着五个瘦得像猴子的孩子。
不久，农夫回来了，妻子告诉他：“他们可是顶着狂风严寒而来的。”罗吉士本想开口与农夫论理，忽然又打住了，只是伸出了手。农夫完全不知道罗吉士的来意，便开心地与他握手、拥抱，并热情邀请他们共进晚餐。这时，农夫满脸歉意地说：“不好意思，委屈你们吃这些豆子，原本有牛肉可以吃的，但是忽然刮起了风，还没准备好。”孩子们听见有牛肉可吃，高兴得眼睛都发亮了。
吃饭时，佣人一直等着罗吉士开口谈正事，以便处理杀牛的事，但是，罗吉士看起来似乎忘记了，只见他与这家人开心地有说有笑。
饭后，天气仍然相当差，农夫一定要两个人住下，等转天再回去，于是罗吉士与佣人在那里过了一晚。第二天早上，他们吃了一顿丰富的早餐后就告辞回去了。
在寒流中走了这么一趟，罗吉士对此行的目的却闭口不提，在回家的路上，佣人忍不住问他：“我以为你准备去为那头牛讨个公道呢！”罗吉士微笑着说：“是啊，我本来是抱着这个念头的，但是，后来我又盘算了一下，决定不再追究了。你知道吗？我并没有白白失去一头牛啊！因为我得到了一点人情味。毕竟，牛在任何时候都可以获得，然而人情味却并不是很容易得到的。”
罗吉士失去了一头牛，却换得农夫一家人的笑容以及难得遇见的人情味，罗吉士因他的宽容使农夫一家人和自己都获得了快乐。也正是在这件事的启发下，使罗吉士意识到，得理不饶人或者报复只会使自己和他人陷入不快和不幸，只有宽容才能避免不快，并使自己真正快乐起来。这是罗吉士说“我从来没遇见过不喜欢的人”这句话的原因，也正是他快乐的原因。
在生活中，或是因时间的淡化，或是因为心态的调整，抑或是人心向善的结果，我们往往能容易地宽容别人，而对自己本身的缺憾和不足却耿耿于怀，甚至郁郁不乐，抱憾终生。只有接纳自己的本性，才能获得对生命体验的快乐。
有个国王独自在花园里散步。花园的景象使他万分惊异，因为几乎所有的花草树木都萎蔫凋谢了，一片荒凉。
国王从园丁那里了解到：橡树是因为自己没有松树那么高大挺拔而厌世轻生，死了。松树又因为怨恨自己不如葡萄藤那样可以结很多的果子，也死了。葡萄藤则哀叹自己终日必须匍匐在架上，既不能直立，又不能开出像桃树那样美丽可爱的花朵，也死了。牵牛花因为叹息自己没有丁香花那样芬芳，病倒了。其余植物也都在那里垂头丧气，自怨自艾。
突然，国王发现最细小的心安草仍在快乐地生长，便问道：“小小的心安草啊，我真佩服你。所有植物都悲观厌世了，你这棵小草为什么还这样勇敢、这样快乐，一点也不感到沮丧？”
心安草回答道：“国王啊，我一点也没有遗憾，一点也没有失望。我虽然很小，也不曾开花，但我明白，国王您如果想要一棵橡树、一棵松树、一丛葡萄藤，或者桃树、牵牛花、紫丁香，你就会叫园丁去把它们种上。而您只是要求我安心地做小小的心安草。所以，我就欢欢喜喜地在这里踏踏实实地做个小小的心安草了。”
因缺憾和不足而鄙薄自己、看低自己，等于是给自己带上了一副不快乐的枷锁，而只有宽容才能打开这副枷锁，使自己获得生命的快乐。宽容本身就包括接受自己的缺憾和喜爱自己的本性。
品质点睛：
抱着他人或自己的过失不放手的人，就是将烦恼和不快带到了自己身上。只有真心地宽容他人和自己，才能获得心灵的舒适和愉悦。
原谅别人，就是尊重自己
名人名言
宽容是文明的唯一考核。
——海尔普斯
当人与人之间有了矛盾以后，一般人在很长一段时间里都会心怀怨恨，人会因这种怨恨很长时间都不快乐，也可能会因这种怨恨以粗暴或无礼来回应对方，甚至是无辜的他人，这样的做法不能帮助自己解决矛盾和怨恨，反而会继续招来怨恨，因怨恨而降低自己的生活质量，破坏自己的尊严，这种心态与其说是与别人作对，报复别人，还不如说是和自己较劲，伤害、降低自己，是对自己的不尊重。
12岁的帕科放学以后气冲冲地回到家里，进门后使劲地跺脚。他的父亲正在院子里干活，看到帕科生气的样子，就把他叫了过来，想和他聊聊。
帕科不情愿地走到父亲身边，气呼呼地说：“爸爸，我现在非常生气。华金以后甭想再得意了。”
帕科的父亲一面干活，一面静静地听儿子诉说。帕科说：“华金让我在朋友面前丢脸，我现在特别希望他遇上几件倒霉的事情。”
他父亲走到墙角，找到一袋木炭，对帕科说：“儿子，你把前面挂在绳子上的那件白衬衫当做华金，把这个塑料袋里的木炭当做你想象中的倒霉事情。你用木炭去砸白衬衫，每砸中一块，就象征着华金遇到一件倒霉的事情。我们看看你把木炭砸完了以后会是什么样子。”
帕科觉得这个游戏很好玩，他拿起木炭就往衬衫上砸去。可是衬衫挂在比较远的绳子上，他把木炭扔完了，也没有几块扔到衬衫上。
父亲问帕科：“你现在觉得怎么样？”
他说：“累死我了，但我很开心，因为我扔中了好几块木炭，白衬衫上有好几个黑印子了。”
父亲看到儿子没有明白他的用意，于是便让帕科去照照镜子。帕科在一面大镜子里看到自己满身都是黑炭，从脸上只能看到牙齿是白的。
父亲这时说道：“你看，白衬衫并没有变得特别脏，而你自己却成了一个‘黑人’。你特别希望别人遇上几件倒霉的事情，结果最倒霉的事却落到自己身上了。有时候，我们的坏念头虽然在别人身上兑现了一部分，别人倒霉了，但是它们也同样在我们自己身上留下了难以消除的污迹。”
原谅别人需要宽容的心。宽容不是纵容或懦弱，三者有着本质的区别。宽容是建立在尊重生命、尊重自己的基础上。当一个人感觉被尊重，他也会尊重施以宽容的人。因为这尊重、宽容的行为使自己和他人都获得或维持了做人的尊严。
在一本研究成功学的书里，记录了作者和他的一位同学共同经历的一件事情：
有一次，我去拜访一位高中同学威尔，他那天要将货品送到位于某小区的客户那儿。那时正好风雨交加。客户曾告诉威尔，可以把车停在大楼的后面卸货，所以我们就将车停在画黄线的卸货区。此时，一个大楼警卫冲过来大吼说：“喂！你们不准停在这里！”
我很不愿意在这种天气里把车停在半英里外，再辛苦地搬运这堆货品，加上警卫的话说得太过生硬，所以我很生气，认为他很没有人情味，就立刻反驳道：“我们已经报过了，也得到主管人员海恩斯小姐（可能是那位警卫的上司）的允许。”
然而，威尔的反应正好与我相反。他立刻放下手中的货物，以非常诚恳的口气对那位警卫解释说：“海恩斯小姐告诉我说，如果我只需要暂停几分钟的话，就可以利用这里卸货。不过，也可能是我自己搞错了，毕竟这里是你的管区。那么请你告诉我该怎么办，我就照着做好了。”他注视着那名警卫的双眼，微笑着等待他的回应。
我从来没见有过一个态度强硬的人软化得这么快，那位警卫竟然说：“嗯……我想……如果你只停几分钟而已的话，应该是没什么关系的。好吧！那我帮你看着车子好了，以免被别人开罚单。你尽管去忙吧！”
威尔非常感激地道谢，我们也因此能轻松愉快地把事办好了，一滴雨都没沾到，而且我们离开时，那名警卫竟然还热心地搬开路障，让我们从特别出口驶出小区。
威尔对警卫强硬态度的宽容，正是基于对自己和他人的尊重，而因为有了这种宽容与原谅，他和警卫都获得了自己应有的尊严。
如果不肯原谅，怨恨、不满就会像荒草在我们的心灵园田里疯长；不肯原谅，就是作茧自缚，把心灵束缚得没有生机。原谅别人，就是尊重自己，不再以怨恨来伤害自己。
品质点睛：
不能原谅别人的过错，因别人的过错而生气、怨恨，实际上是拿别人的过错惩罚自己。原谅别人，是善待他人，也是尊重自己。
包容之心使友谊长久
名人名言
友谊是宽容的，因为宽容而长久。
——罗兰
友情与亲情、爱情构成了人类的感情，不光是值得每个人拥有，而且值得人们永远赞扬。有了友谊我们的人生不再落寞、不再孤独。友谊犹如冬日灿烂的阳光，给人温暖，给人能量。因此，我们的一生都在寻找朋友，寻找一个心灵相通的知己，一份长久的友情。
友谊本身以及友谊的长久都离不开宽容，好友的相处，即使相知甚深，也有相互不解、相互不同的地方，在交往中，难免会因有不同意见而产生摩擦，因一时的误会而产生伤害。而宽容就好比润滑剂，有了它，朋友之间的一切摩擦与误解也会迎刃而解。
有这样一个故事：
有两个好朋友结伴徒步在沙漠中旅行，行走途中，两人因一个小问题发生了争执，其中一个朋友一气之下扇了另一个朋友一记耳光，那位被扇的朋友很伤心，然而他一言不发地用手指在沙滩上写下了：“今天我最好的朋友扇了我一个耳光。”
之后，他们继续往前走，经过艰苦跋涉，他们终于来到了一片绿洲。在一个较大的水塘前，他们决定先要洗个澡，以洗去身上的浮尘。先前被扇耳光的那位一不小心陷入深潭之中，差点被淹死，他的朋友连忙相救。被救起后，他用一把小刀在石头上刻下了：“今天我最好的朋友救了我一命。”
先前打他耳光，后来又救了他的这位朋友好奇地问：“为什么我打了你以后，你写在沙滩上，而我救了你，你却刻在石头上呢？”
朋友回答道：“当受到伤害时，要写在沙滩上，让风来吹散它、抚平它；而受到的恩惠则必须刻在石头上，任何风都不能抹灭它！”
朋友间的摩擦、矛盾、伤害可能只是一时不能沟通的结果，若因一时的愤恨对之较真儿，只能是加大矛盾，往往会终结友谊，导致朋友反目。“写在沙滩上，风一吹便不见了”，不要将摩擦和伤害放在心上，过上一段时间就会淡忘了，你可能会发现，你没有因一个误会失去友谊，还会对朋友有了更深的了解。
对友谊来说，宽容是丝丝春雨，能融化顽固的冰层；宽容是温和湿润的春风，能吹散自卑的阴云，唤回迷失的良知；宽容无需夸张的装饰，也无需漂亮的言辞，有时即便是一个微笑、一声问候就足够了，第二次世界大战期间，一支部队在森林中与敌军相遇，激战后，两名战士与部队失去了联系。这两名战士来自同一个小镇，编于同一支军队，是老乡加战友。
两人在森林中艰难地跋涉，他们互相鼓励、互相安慰。10多天过去了，仍未与部队联系上。一天，他们打死了一只野兔，依靠兔肉又艰难地度过了几天，也许是战争使动物四散奔逃或被杀光，这以后他们再也没看到过任何动物。他们仅剩下的一点兔肉，背在年轻战士的身上。这一天，他们在森林中又一次与敌人相遇，经过再一次激战，他们巧妙地避开了敌人。
就在自以为已经安全时，只听一声枪响，走在前面的年轻战士中了一枪——幸亏伤在肩膀上！后面的士兵惶恐地跑了过来，他害怕得语无伦次，抱着战友的身体泪流不止，并赶快把自己的衬衣撕下来包扎战友的伤口。
晚上，未受伤的士兵一直念叨着母亲的名字，两眼直勾勾的。他们都以为他们熬不过这一关了，尽管饥饿难忍，可他们谁也没动身边的兔肉。天知道他们是怎么过的那一夜。第二天，部队找到了他们。
事隔30年，那位受伤的战士安德森说：“我知道谁开的那一枪，他就是我的战友。当时在他抱住我时，我碰到他发热的枪管。我怎么也不明白，他为什么对我开枪？但当晚我就宽容了他。我知道他想独吞我身上的兔肉，我也知道他想为了他的母亲活下来。此后30年，我假装根本不知道此事，也从不提及。战争太残酷了，他母亲还是没有等到他回来，我和他一起祭奠了老人家。那一天，他跪下来，请求我原谅他，我没让他说下去。我们又做了几十年的朋友，我宽容了他。”
容忍朋友对自己一时的伤害，才能赢得一个真正的朋友，一份长久的友谊。
宽容是友谊的开端。金钱买不到友谊，利剑逼不出友谊，权势造不成友谊。只有付出宽容和真诚，才能赢得一份属于自己的真挚的友谊。
品质点睛：
友谊是宽容的，并因宽容而长久。如果把宽容比作芬芳的花朵，友谊便是它的果实。没有宽容就不会有友谊，没有宽容，友谊更不会长久。
成功合作离不开宽容
名人名言
生活中有许多这样的场合：你打算用愤恨去实现的目标，完全可能由宽恕去实现。
——西德尼·史密斯
一个人精力再充沛也有限度，每个人都有自己的长处，同时也有自己的不足，扬长避短并凝聚力量正是合作的目的。合作可以集思广益，可以促进个人和团体更快地成长，可以产生更高的效率。
成功合作精神的核心之一便是宽容。宽容不光指包容别人的过失，还包括心里装着他人：他人的思想、他人的利益、他人的进步。成功的合作离不开宽容，只有宽容，才能使人敞开心倾听别人的见解，才能相互理解；只有宽容，才能使人无私地相互帮助，个人和团队才能更快地进步；只有宽容，才能使人顾全大局，放下个人意见，齐心合力，奔向同一个目标。
有一个西方的故事，正说明了拥有宽容之心达成合作的道理：
有人和上帝讨论天堂和地狱的问题。上帝对他说：“来吧！我让你看看什么是地狱。”
他们走进一个房间。一群人围着一大锅肉汤，但每个人看上去一脸饿相，瘦骨伶仃。他们每个人都有一只可以够到锅里的汤勺，但汤勺的柄比他们的手臂还长，他们没法把汤送进自己嘴里。有肉汤喝不到肚子，只能望“汤”兴叹，无可奈何。
“来吧！我再让你看看天堂。”上帝把这个人领到另一个房间。这里的一切和刚才那个房间没什么不同，一锅汤、一群人、一样的长柄汤勺，但大家都身宽体胖，正在快乐地歌唱着幸福。
“为什么？”这个人不解地问，“为什么地狱的人喝不到肉汤，而天堂的人却能喝到？”
上帝微笑着说：“很简单，在这儿，他们都能想到用汤勺去喂别人。”
故事并不复杂，但却蕴涵着深刻的道理。同样的条件，同样的设备，为什么一些人有食物却吃不到，都饿得瘦骨嶙峋，但另一些则能愉快合作，都能健康地生活。关键就在于，前一种人心胸窄得只装有自己，他们的狭隘使他们合作失败；后一种人心胸宽广，能容下别人，他们的宽容使他们合作成功。
在一个团队中，如果两个人手中各有一个苹果，在相互交换后每人还是只有一个苹果。但如果换成技术或知识，两种技术或知识交换后就是每人增加一倍。如果有人因嫉妒他人能力的增长而自我保守，就会影响自己，也会影响团体的进步。若因嫉妒而采取不正当手段来相互发泄愤恨情绪，团体中的人会因此互被伤害，这样的团体还有什么效率可言。
人们因为海鸥能勇敢地飞越大海而喜欢它——很多诗人为它高唱赞歌，很多作家用它来比喻勇敢的战士。我们常常能在作家的作品和摄影家的镜头中看到一只海鸥在自由地飞翔。它的双翼强劲地向后拍打着，越升越高，越升越高，直到高过所有其他海鸟，然后滑翔出一个个华丽的弧圈。它不断地表演着，好像知道一双眼睛或一架摄像机正对准它，记录着它的优雅。
但是在海鸥群里，它完全变了个样子，所有的优雅与庄严都堕落为肮脏的内斗与残忍。还是那只海鸥，它像炸弹般冲入鸥群中，偷走一点肉屑，激起散落的羽毛和愤怒的尖叫。海鸥之间不存在分享与礼貌的概念，只有嫉妒和凶猛的竞争。如果在一只海鸥的腿上系上根红丝带，使它显得与众不同，就等于宣判了它的死刑。其他海鸥就会用爪子和嘴猛烈地攻击它，让它皮开肉绽、鲜血直流，直到倒在地上成为血肉模糊的一团。
如果我们一定要选一种鸟儿作为团体合作的榜样，那么海鸥绝对不是个好选择。相反，我们应当学习大雁的行为。大雁行进时要排成“人”字形或一字形的雁阵。科学家告诉我们，在雁阵中大雁飞行的速度比单飞高出71%。处于“人”字形尖端的大雁任务最为艰巨，需要承受最大的空气阻力，因此领头的大雁每隔几分钟就要轮换，这样雁群就可以长距离飞行而无需休息。
雁阵尾部的两个位置最为轻松，强壮的大雁就让年幼、病弱以及衰老的大雁占据这些省力的位置。雁阵不停地鸣叫，这是强壮的大雁在鼓励落后的同伴。如果哪只大雁因为过于疲劳或生病而掉队，雁群也不会遗弃它，它们会派出两只健康的大雁陪伴掉队的同伴落到地上，一直等到它能继续飞行。
团体合作已成为必然的趋势，若我们每个人都像海鸥，虽然个人有力量，但在团体中因嫉妒不容他人，没有分享与谦让，这样团队便没有力量，内斗与争抢使团体和个人都会受伤。只有像宽容的大雁，心中装着团体，装着他人，才能在团体进步的同时使个人快速进步。
21世纪是一个不能脱离合作的时代，在这个时代最流行的人称代词不是“我”而是“我们”。谁没有宽容之心，谁就不会合作，不能合作，就不能适应社会，更不能取得事业的成功。宽容与合作已成为这个世纪取得成功的手段和保证。
品质点睛：
心中能容下他人的人才能倾听他人的意见，才能乐于与他人分享和共同进步。宽容促成合作，宽容使合作者双赢，使参与合作的每个人都有所得。