由于生理和心理等多方面的原因，女性在日常生活中遇到的困难和阻碍要比男性多得多。面对困境，有人狂躁，有人沉默，有人大哭，有人大闹，其实，此时最重要的是控制自己的情绪，为下一步的行动做好计划。控制自我是自己对自身行为与思想、言语的控制，即主观的“我”对客观的“我”的制约作用。
自我控制是人主动、定向地改变自我的心理品质特征和行为的心理过程，有效地控制自我是健全自我意识、完善自我的根本途径，缺乏自我控制意识的人将是一个情绪化的、缺乏承受力的、一事无成的人。对自我的有效监督和控制，离不开意志的力量。只有意志健全的个体才会做到对自我的有效控制，从而最终实现理想的自我。因此，每个人都应从培养健全的意志品质做起，增强对挫折的承受力，提高自控能力，从而达到自我实现，使理想的自我和现实的自我统一。
当十个人说你好时，你在心理就说不好；当十个人说你不好时，你就说好。别人评论的关于自己的一切都要倒过来看自己，这样你才能真正做到胜不骄、败不馁。当不幸、不快乐来临时，我们要学会换位思考。
在成长过程中，女人难免会碰到失败，要有勇气面对挫折，认真总结教训，树立不达目的不罢休的信心。俗话说：“吃一堑，长一智”，“从哪里跌倒，从哪里爬起来”。因此，我们应正视种种困难与挫折，从困境中走出来，总结教训，汲取经验，提高自己的能力，认可自己的能力，从而实现自己的理想。
如果去问问当今的女人，用一个词形容她们的生活状态，多半的回答是“紧张”和“累”。日常的工作、惯常的生活难免会使女人感到很单调，怎么调整自己呢？其实，生活本身就是平淡而真实的，关键是要始终保持着对生活的新鲜感，懂得给自己减压。要知道，没有人逼着你非要做到哪一步，是你自己在逼迫自己。
当你娥眉紧锁，带着敏感的眼神和敏感的心灵去揣摩别人的一言一行时，往往首先伤害到的是你自己，同时被伤害的还有身边的人，而这种伤害又反过来影响到自己的心情和处境。可是，世上也有这样的女人，似乎生来就不知愁为何物。她们勤勉工作、操持家务、生儿育女，似乎随时随地都过得很快活。当你打电话给她们时，从电话那端传来的总是洪亮清晰的语音，爽朗的笑声和无穷的活力。
实际上快乐女人在生活中遇到的问题和麻烦并不比普通女人少，区别只在于各自对待问题的态度和方法不同。当你选择以一种悲观的态度工作、生活下去，那么你和你周围的人都会潜移默化地受到影响。你毫无头绪地忙碌是因为你没有管理好时间，觉得时间老不够用，工作总是积压着，因此你总有忙不完的事儿，总是神经紧绷绷的，长此以往，你自然会筋疲力尽，而且往往会产生顾此失彼的失落感。
专家指出：态度决定一切，你只要改变一点点态度，最后的结局会截然不同。那么女性该如何在快节奏的现代社会环境中克服困难、摆脱逆境、保持轻松呢？
首先，要克服盲目攀比心理。横向地去跟他人比较，心理永远都无法平衡，此时女人的虚荣心只会越发强烈。一定要比的话，就跟自己的过去比，看看各方面有没有进步。当看到别人在某些方面超过自己的时候，不要总是盯着别人的成绩怨恨，更不要企图把别人拉下马，而是要采取正当的策略和手段，自己努力、狠下工夫。
其次，珍惜自己的人格。崇尚高尚的人格可以使虚荣心没有机会抬头。看到别人成功时，一般情况下，女人的嫉妒心是难免的，而往往就在此时，一些邪恶的想法就会从头脑中冒出来。只在转瞬之间，你就有可能把这种想法付诸实现，从而造成严重的后果，其实事后你肯定会悔恨不已，甚至为当初自己的恶毒而感到心寒。避免这种悔恨的方法是，看到同伴成功时，你走过去，握住她的手，真诚地对她说：“你真棒！”你也会因此而获得一份支持你走向成功的友谊。
最后，记住一点：唠叨，是女人致命的弱点。或许你是出于好心，但是说话也需要艺术，这样可接受性才会强。你的唠叨不仅不会被对方采纳，反而会降低你在对方心目中的地位。
面对无处不在的困难与逆境，你要保持一份宽容、积极的心态，从容面对。以下是日常生活中几点可供参考的建议。