宗圆禅师与弟子道歉结伴参访行走。途中，道歉因不堪跋山涉水的疲困，几次三番地说要回去。
宗圆就安慰他说：“我们已决心出来参学，并且也走了这么远的路。如果现在半途放弃回去，实在可惜。这样吧，从现在起，一路上如果有可以替你做的事，我一定为你代劳，但只有五件事我帮不上忙。”
“哪五件事呢？”道歉问道。
宗圆非常自然地说道：“穿衣、吃饭、屙屎、撒尿、走路。”
宗圆的话，使道歉终于言下大悟，从此再也不敢说辛苦要回去了。
解语禅意：诗语说：“黄金随着潮水流来，你也应该早起把它捞起来！”世界上没有什么让你不劳而获。万丈高楼平地起，万里路程一步始。生死烦恼，别人丝毫不能代替分毫。一切都要靠自己！