夫妻分床睡好处不少
夫妻同居一室、同宿一床的传统习俗可谓千古相传，成为中国人对于婚姻关系中两人世界的基本规约，但近年来不少专家都提出夫妻分床有益健康的说法。
性心理存在“喜新厌旧”
一对夫妻在一起生活了若干年，双方互相熟悉，在一种环境中平平淡淡地度过，有心理学研究者分析认为，时间一长难免有“喜新厌旧”之感。这个“喜新厌旧”的结论同样有动物实验证明。
波兰学者先把一对猴子关在铁笼里生活，刚开始一段时间，两猴互相亲热地捋毛、交配。可是过了一段时间彼此甚至都不愿多看一眼。当将两猴分开重新配对并关在不同的铁笼里以后，两只猴子又兴奋异常。这提示动物具有天然的喜新厌旧倾向。
而美国学者调查在婚外恋者中，男性占40%，女性占26%。日本报告结婚第八年发生婚外恋的人最多，其中妻子多发生在30～40岁。说明人类也摆脱不了一般动物的某些属性。同时，不少老夫老妻恩恩爱爱、相濡以沫许多年，但总有“审美疲劳”的一天。此时，适当的分床而居就可以为双方营造一种新鲜感，为婚姻生活增添点浪漫气息，起到“小别胜新婚”的作用，为下一次亲密接触埋下些许期待，只要任何一方创造一点气氛，当爱情火花再次燃亮时，生活质量也会大大提高。
夫妻分床睡好处不少
从医学角度分析，国内学术界鲜见有关夫妻分床利弊的论述，但在国外夫妻分床的情况却比较普遍。可以说，夫妻适当地分床睡对双方的健康、感情、保持个性的独立以及私密空间都有一定好处。
从生理角度讲，夫妻分床睡还可以避免性生活过频。夫妻同睡一床，一方的言神体态，都可能激起对方的情欲，导致过频的性生活。而房事过密会引起肾虚，从而使人头昏眼花，精神倦怠、腰膝酸软，工作效率下降等。
对妇女的保健有利。
妇女的月经期、孕期、产褥期、哺乳期称为“四期”，夫妻同床对女方“四期”保健极为不利。如果夫妻分床睡觉，则可避免上述种种不妥，有益于妻子的“四期”保健。由于夫妻感情深，加上缺乏医学知识，夫妻间若一人患传染性疾病，很容易传染给对方。如：病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性痢疾等，接触密切则传播得最直接；若患上疥疮、癣等皮肤病，同床共枕更是便于传染给对方。此外，妻子若患霉菌性阴道炎或阴道滴虫，在性接触中易伤及丈夫。若夫妻分床就寝，很容易实行有理智的隔离，有效地避免相互传染或交叉感染。
分床睡要把握时机
虽然分床而居是现代夫妻选择的一种生活方式，但并不适用于所有人。对于感情基础深厚，但夫妻性生活处于相对平淡期的夫妻而言，分床而居相当于一剂良药，可以使双方重燃爱火，重温鸳梦。但如果夫妻关系本来就冷淡、紧张，分床时间久了，有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡，裂痕加大，造成更深的隔阂，甚至会使第三者乘虚而入。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要让暂时的分开成为永久的分离。
还有一些夫妻感情非常好，彼此有很强的依赖心理。分床睡后由于挂念对方，反倒难以入睡，甚至会给双方的工作、生活、情感带来不必要的困扰，这种情况下，就不必非要强行分开睡。
另外，值得注意的是，分床睡并不一定就是分房睡。对于中年夫妻而言，在本来就缺少激情的时候分房睡，有可能导致夫妻二人再也睡不到一起去了。时下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失为很好的解决办法。
性生活的时间应当适宜
性爱的时间，没有一定的标准。一般情况下，男女在过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，持续时间大约是5～15分钟。当然，每对夫妻的身体状况、性生活习惯等各不相同，就是每对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件也不相同，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，并没有一个确切的标准。
延长性生活时间害处多
很多男人在过夫妻生活的时候，总是想尽各种办法控制让精液别射出来，以延长夫妻生活的时间，但性生活后总是疲乏无力、精神萎靡不振。
在夫妻生活时强忍射精的大有人在，但原因各异。有些人觉得自己性能力很强，但是担心性交过频、射精过多，会引起肾虚、有损寿命，如果尽量减少射精，就会有利于健康长寿。这些人受传统意识的影响，认为射精会大伤元气，从而产生恐惧心理。其实，这种观念是完全没有科学道理的。还有的人则是出于担心使妻子怀孕，而忍着不射。也有一些男人是为了显示自己的性能力，而勉力完成一定频度的性生活。这种人为地在性交时强忍不射精的性“透支”行为，非但不会延年益寿，反倒会引起一些疾病，以下是几种男性常见的由于忍精而造成的病症。
1.勃起功能障碍。在接近性高潮时欲射精而又强忍不射，就会因盆腔的过分充血而加重性神经系统和性器官的负担，并影响性感受，使男人不能全身心地投入到性的享受中。久而久之，会使男性性欲降低，不利于男人性能力的充分发挥，并容易诱发勃起功能障碍。
2.逆行性射精。性生活时射精是正常的生理现象，如果强忍不射精，就会影响射精功能，从而发生射精时间延迟，甚至造成不射精。还有一点需要认识到的是，忍精不射并不一定真的是让精液不射出来，更可能的是使精液“走后门”，即发生逆行性射精。精液逆行进入到膀胱内，然后随着尿液排出体外，长此以往会影响男人的生育能力。此外，因为强忍不射精，性兴奋时积蓄的精液最终还可能以其他方式排出体外，造成遗精等。
3.慢性前列腺炎。男性在正常射精后，性器官充分分泌体液，并逐渐疲软，短时间后，阴茎内的血流状态会恢复正常。如果中断射精，性器官内的血流复原速度会减慢，导致持续充血状态，容易诱发生殖系统感染性疾病和充血性疾病，比如慢性细菌性前列腺炎。此外，精囊持久充血，精囊壁上的毛细血管会破裂而发生血精病。
总之，性生活是夫妻互动的结果，应该在了解男女正常性生理和病理的基础上，量力而行。性生活过程中，如果因为忍精不射出现上述问题，应及时咨询医院泌尿外科或男科医生，在医生指导下进行治疗。
不适宜过性生活的时间
提倡每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。
1.重病初愈，不宜性交。一般说来，患病期间应杜绝性交。由于疾病的种类繁多，病情轻重不一，最好遵医嘱。
2.过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。男子在醉酒后，其精子可发生畸形，如果受孕，会影响胎儿正常生长发育。
3.月经期间，绝对不能性交。一般情况下，女性阴道分泌液呈酸性，能杀死外来细菌。但在月经期阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基；月经期，子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，性交很容易将细菌带入，引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。经期性交还可能加重子宫充血，使经血增多、经期延长或经期不适加重。
4.妊娠头三个月及最后三个月一般应禁房事。妊娠初期，胎盘在子宫里未长牢，如果性交易刺激子宫收缩而导致流产。在妊娠后期，性交易引起早产、子宫出血或产褥热。妊娠的其余月份性生活也要节制，动作不应剧烈，更要注意保护女性腹部不过分受压。
5.分娩后至子宫复原以前（约6～7周），要杜绝性交。否则，会引起生殖器官发炎，子宫出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合和产后健康的恢复。如果产后阴道血性分泌物（恶露）持续时间较长，则节欲时间也要相应延长。
6.女子放环（或取环）及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。
7.医生认为要避免性生活的其他情况。
性惩罚不可取
据全国妇联统计信息显示，中国一百对接受调查的夫妻中，有70%以上遭遇过配偶对其进行的“性惩罚”，其中夫妻双方实施性惩罚的比例也由原来以女方为主变成现在的男女各占一半。“性惩罚”不同于“性虐待”，它是指夫妻之间由于矛盾或一方对另一方不满，以采取拒绝对方的性要求作为“惩罚”的手段。
所谓性惩罚，一般是指夫妻一方将性生活作为某一个交换条件来进行，从而达到对另一方惩罚的目的。在夫妻之间，性生活应该是平等地、双方都较主动地进行；而不应是在强迫下勉强从事，更不应该将其作为交换条件。否则，一定会伤害到对方的自尊心，尤其是正确性爱中的人。而最终结果是双方都受到了伤害。夫妻在性生活方面应该是完全平等的，性爱一旦成为牺牲与施舍，成为恩赐与乞讨，双方就很难在情爱与性爱方面达到平等与和谐。尤其是处于“侍从”地位的一方，不但自己的情感需要被压抑，同时自尊心也会受到严重的伤害。
然而，现实生活中的一些女性，为了达到驯服、控制或者制裁丈夫的目的，常常把这种特权作为丈夫是否服从自己的奖罚，满以为这样就会驯服、控制丈夫。而实际上，实施“性惩罚”的女人却没有想到，当男人在心灵上受到严重伤害时，必然会产生心理上的反感，最终会把生理上的快感完全湮没掉。久而久之，就会危及到婚姻关系的存在。一般来说，性惩罚多来自性格倔强的女人身上，她们总设法让丈夫对自己关怀备至，服服帖帖，百依百顺。故此，在家庭生活中遇上一些小矛盾，诸如谁买菜做饭、谁洗衣服、某件事情处理欠妥时，如若丈夫不遵从自己的意思，争吵之后，女方往往就采用了“高级惩罚手段”：不理睬，不让过性生活，夫妻俩开始分被而眠，继而分头而睡，以后弄假成真，甚至女方一气回娘家，非请不归。
性学专家指出，夫妻一方有意或无意地把拒绝性生活作为处罚配偶的一种手段是错误的，它会破坏婚姻，断送良好的情感，造成严重恶果。普遍存在的“性惩罚”已经成为中国家庭和睦的最大危机。婚姻专家认为，通过“性”来控制和惩罚配偶，是许多夫妻间产生矛盾的隐蔽性根源。而实际上，很多以此作为“武器”的女性却很少意识到这样做的消极后果。性惩罚是试图缓解夫妻矛盾的最愚蠢的做法。
一份在大城市做的“离婚问题调查”报告表明：10%的妻子责怪丈夫“性虐待”，而55%的丈夫指责妻子“性冷淡”、“性封锁”、“性控制”。很多丈夫认为，妻子用这种办法与丈夫抗衡，逼丈夫屈服，是十分不道德的，是有辱丈夫的人格的。
性生活，是夫妻之间交流情感的最主要环节，没有性生活的夫妻，很难想象那是一个怎样尴尬的局面。所以，夫妻在性生活过程中，双方都应该做好心理上和身体上的准备，比如保持轻松愉快的心情，集中精神，养精蓄锐，并做好身体上的亲近与爱抚。切忌一方居高临下，一方卑微胆怯；或互相争执，或指长骂短。
有些女人总想“制住”男人。首先，她们控制了男人的一切经济来源，其次，在必要时她们就对男人采取“性封锁”，或者是为了制裁，或者是为了达到其他目的。而她们并没料到，“性惩罚”往往也惩罚了自己。
完美和谐的性生活是夫妻感情的保证
因为性惩罚首先割断了爱情的大动脉——性生活在夫妻家庭生活中占着举足轻重的地位。
据日本对家庭的调查：多数人认为，满足夫妻双方的性要求是家庭的第一功能。性生活是夫妻爱情的纽带，离开了性交流，多数的婚姻便苍白无力。无论夫妻有多么复杂的矛盾，只要保持正常良好的性生活，家庭矛盾就有望解决，夫妻关系就不至破裂，反之，夫妻感情将与日俱减，那种难舍难分的情感将不复存在。
夫妻之间的“性惩罚”是危害夫妻关系的最大敌人，它严重地伤害另一方的生理和心理的健康，甚至最终导致婚姻的破灭。有人曾做过调查，在那些导致外遇的婚姻中，有很大一部分是因为夫妻长期没有性爱的结果。奉劝夫妻双方，有话好好说，千万不要轻易实行“性惩罚”，不然婚姻的大厦将岌岌可危。
一位心理学家说：“没有一对肉体上和谐的夫妻会因为一些琐事分手的。当性交很完美的时候，夫妻可以对太阳之下的各种事物有不同意见而决不会闹脾气，不会有愤怒的神色，以及分离的愿望。反之，别的事情的一切和谐对于他们就会变得都不中用了。他们的感情会日渐分裂，走到了难以相互容忍的地步。换句话说，也就是他们最终会渴望分离。”性生活既然有着如此重要的作用，那么在夫妻间发生矛盾的时候，特别是妻子有怨气时，采取性拒绝，尤其是长期的性惩罚，就如你亲手将夫妻爱情的大动脉割断，使鲜活的爱情日见枯萎，最终使爱情死亡。
性惩罚使夫妻从肉体的分离走到心灵的分离
爱是一种感觉，性的渴求是心理、生理综合作用的复杂的反应。由于男性反应更迅速、更强烈、更难以遏止，所以，在他们急切需要满足时遭到拒绝，特别是惩罚性质的拒绝时，对他们的伤害是最深的，这时他们特别烦躁不安，特别沮丧怨恨，特别耿耿于怀。他们不免会有想寻找别的女人作为他们的满足对象，并达到报复妻子的想法，天长日久，他们会对妻子产生消极的报复行为，他们会厌恶并且要有分手的念头。性惩罚一般不会使丈夫认识自己的“错误”，而只能使丈夫站在与妻子针锋相对的位置，加剧原有的矛盾，使夫妻最终由肉体分离发展到心灵的离异。
“性惩罚”让被惩罚一方觉得性是一项交易行为，污辱了他们对性的正常感觉，有时会让夫妻双方出现生理性障碍；最后，性惩罚的一方还压抑了女人自己对性的渴望和美好体验，这样也不利于女人的身心健康。
性惩罚减少了夫妻和好的一条捷径
性生活既是夫妻和好的最佳桥梁，又是夫妻感情的最好黏合剂，更是夫妻矛盾的缓冲器。美国对10万女性大规模的调查得到了一个我们过去年代里不愿承认的结论：“没有一个幸福的家庭说他们的性生活是不和谐的，同样没有一个不幸的家庭说他们的性生活是和谐的。”那么一个幸福的家庭可以断定不是没有矛盾，而是夫妻间善于利用性生活这一手段去缓解、调和、淡化日常的矛盾。性惩罚的家庭，首先减少了一条极为便捷而且效果极好的缓解、淡化矛盾之路。做爱应该是两个人彼此的同时付出和获得，如果你把性当成万能的手段，即便它有时可能暂时奏效，但经常如此，结果势必既伤害了婚姻也伤害了两个人的感情。
最后，性惩罚使本来离不开的夫妻感情变得不再重要。
重复性生活危害多
重复性生活，医学上是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上的性生活。现代医学认为，不管什么情况，重复性生活对健康不利，具体有如下一些危害。
1.对男女双方而言，重复性生活会造成体力上的较大消耗，久而久之，必然造成身体状况的低下。随即也会影响精神状态，思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
2.由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
3.男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，因此埋下了诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
4.男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
5.男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔充血综合征，产生腰酸，下身沉重等不适感觉。
6.不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，容易造成双方心理上的影响，认为自己性能力出现问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
可见，重复性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。
体外排精害处多
体外排精是指在性高潮达到之前，还未射精但马上就要射出时，迅速将阴茎抽出阴道，在阴道外排射精液，从而不让精子与卵子相遇、结合，达到避孕的目的。这一避孕方法简单方便，却有许多害处并不为人所知。
首先，避孕失败率高。在性交的时候，人们判断射精的时间并不准确，有的男性射精时本人毫无知觉，而有的没有射精却总觉得自己已经射了。在这种情况下，往往在阴茎抽出阴道之前，已经有精液进入阴道，即使排射在体外，精液沾留在阴道口，凭着精子的活力也可以沿着阴道，长驱直入而达到子宫腔内，从而使女性怀孕。其次，体外射精使性交中断，使即将进入高潮的性兴奋戛然而止，从而影响性生活的自然性和规律性，使男女双方在生理上都得不到满足，在心理上也留下了不同程度的创伤；有的甚至会因此出现性冷漠或阳痿，对性生活失去兴趣，而导致性功能障碍。
另外，长期使用体外排精法，由于女性达不到高潮，其性消退期延长，使盆腔的充血状态时间持久，久而久之，会导致腰部酸痛不适；男性也会发生一系列神经衰弱的症状，严重影响夫妻身体健康。所以一般不提倡体外排精；当然，偶尔为之也未尝不可。
容易引起男性性神经衰弱
男子在性生活的整个过程中，其性反应是在大脑皮层控制下完成的。性交中的心理和生理刺激，会引起一系列的变化，而高度的兴奋又会使精神紧张、心跳加快、血压升高等。同时，生殖器官表现为阴茎血管充血及肌肉收缩而勃起。
倘若此时中断性交，大有余兴未尽之感，必然会对性心理产生不良的影响，久而久之，容易发生性神经衰弱，引起早泄、阳痿等。
易引起功能性不射精
在男子性交过程中，因性兴奋处于高潮，射精前阴茎伴有勃起、坚硬，如此时强行中止性交，抽出阴茎，会使中枢神经和腰骰部射精中枢的功能发生障碍，时间长了，便容易罹患功能性不射精。
易造成夫妻不和
正常适量而又和谐的性生活可增进夫妻间的感情，但是体外射精这种不科学的避孕方法常造成夫妻间产生隔阂。一旦女方因此而怀孕，男方常会认为不是自己的那小部分精液（体外射精前溢出的小部分）流入阴道造成（避孕失败），反而误认为是女方有外遇和不贞行为，由此引起口角，造成家庭的不幸。而强行中断性交，女方得不到完全的满足，性心理受到压抑，对性交产生反感，同样给夫妻情感蒙上一层阴影。
容易使女方产生性冷淡
性交过程中，当男方达到高潮时，女方此时常常未获得性满足，如果此时男方强行终止性交，进行体外射精，长此以往，会导致女性的性冷淡。由此看来，体外射精不足为取，假如要避孕还是采用其他科学的避孕方法为好。
女性五种习惯降低性欲
据调查，美国18～59岁年龄段的女性中，大约有30%长期性欲低下；40岁以下的成年女性中，有27%无法达到性高潮、13%～15%有性交疼痛。这种情况在全世界女性中普遍存在，大部分人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担。但美国《FITNESS》杂志近日指出，这与女性的五种日常生活习惯有关：
习惯一：服用避孕药。口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。专家建议，如果出现这些症状，可以找医生咨询，试试换一种牌子的避孕药，或采取其他避孕方法，比如使用避孕套。
习惯二：有洁癖。很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂清洁阴部，这会破坏阴道内自然的酸碱环境，造成阴部不适，增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到性生活的质量。其实，阴道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，或选择无香型的肥皂就足够了。
习惯三：过量锻炼。坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，凡事都有个度。过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。
习惯四：吸烟。烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。解决这一问题的唯一方法就是戒烟。
习惯五：服用某些药物。抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少，引起性交疼痛；高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到性高潮。建议在服药期间考虑使用人工的阴道润滑液。
单身生活损害健康
研究表明，人的健康状况跟其生活习惯密不可分。对于30多岁的单身者来说，单身对其寿命的不利影响与吸烟、酗酒相若。
近年来女性宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌患者低龄化的趋势越来越明显，30岁左右的患者已不罕见。而一个明显的特征是，在这些低龄的癌症患者中，单身者比例显著高于已婚者。
单身女性患癌症几率高
美国中华性学会常务理事、东莞市人民医院生殖医学中心主任陆仁康教授指出，以前流行的理论是：单身只对男性有害。但近年的研究表明，单身所带来的负面影响不分男女，常常在一个人过了而立之年后就开始出现。临床中，30岁出头的女性患乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌的例子屡见不鲜。
对于“单身是否有害健康”这一问题，多位妇科专家指出，医学上已经证实婚姻状况与女性癌症患病率之间存在着重要联系。众多临床资料表明，未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素，哺乳可降低患乳腺癌的风险。据专家介绍，单身妇女患乳腺癌的危险性是已婚妇女的两倍。
另外，有调查数据显示，从未生育的女性患卵巢癌的几率也大大高于生育过的妇女。35岁以后生孩子的妇女患卵巢癌的几率，要比未生育过孩子的同龄妇女低58%。
单身汉更易患心血管病
单身对男性健康造成影响的原因有以下几个方面：
生活不规律，这可能与他们常结集一大班朋友饮酒社交有关，也有可能是因为他们更勤奋工作以消磨没有伴侣的时间。
心理精神压力无法舒缓，其中最直接的影响就是心理上，他们更容易缺乏心理上与感情上的安全感。这可能是由于单身者的生活一般不如结婚的人有规律，而且他们一般没有人分担其精神困扰，缓冲不良情绪。
据一项报告显示：结婚的男人比单身汉长寿，单身汉中，因心血管疾病去世的人数比重较高。
在某广告公司工作的叶先生，今年已经33岁的他仍是单身。叶先生的身体状况不佳，体重、血糖偏高，肝功能的转氨酶超过正常人的数倍。他坦言，单身对自己的健康造成了很大的影响，首先是没有婚姻，生活起居不如已婚男性有人照顾，给自己心理生理上带来了很大的困扰；二是压力大，如工作紧张，人际关系没处理好等困扰无人可分担，而且家里年迈父母还在为其婚事操心，这也是使他身体状况不佳的原因之一。
单身者死亡率高于已婚者
据英国最近一项研究显示，对于30多岁的单身者来说，单身对其寿命的不利影响与吸烟、酗酒相若。据悉，该研究对1万名成年人进行了10年的观察发现，一个人的健康不仅与环境、自身免疫力等常见因素有关，而且跟人的生活状态也密不可分。该研究还指出，30岁的单身人士，无论男女，其生活都会变得极不健康，而单身者因病死亡的风险较已婚人士高出近5%～10%，与吸烟造成的死亡风险相若。
虽然此项研究由国外医学研究机构做出，但对国内的“单身贵族”也一样起“警示”作用。
国内的单身贵族群体扩大，已成为普遍的社会现象，越来越多的人们，尤其是一些知识水平较高的人士，加入了单身的行列，单身生活的人们是否有对自己的健康状况与没有婚姻联系起来考虑问题呢？
无性婚姻无益健康
性爱可减少生活上的压力，并且使人看起来更年轻健康。
性爱可以摧毁压力，舒缓紧张。性爱可以保持青春。性爱可以提高自信心。性爱对心脏和血液循环系统有裨益，可提高心跳率和血压，是舒展血管的另一种方法。性爱可以燃烧卡路里，保持身材。有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，无论是生理上还是心理上，做爱有益于健康。
有调查显示，无性婚姻呈逐渐增多趋势。
产生“无性婚姻”的原因大致分成两种原因，即“想做爱却不行”和“可以做却不做爱”。前者原因比较明确，一般起因是性功能障碍；而后者，却是以“太忙”、“太累”、“老了”等为由，对无性状态毫不自知，没有意识到这是一种“病”。
性学家指出，这是一种明显的精神性疾病。问题的严重性在于，这样的年轻人到处都是，“他们生存压力大，情绪焦虑，相当多的人时时面露疲态，郁闷成疾。可以说，为了出人头地，他们没有了性的快乐。”
关于婚内无性，一般有以下原因：
1.性知识的缺乏和性技巧的单一，比如不恰当的时间或不恰当的地点，或单调的姿势，乏味的氛围。
2.环境的恶化与污染、食物质量的下降，引起人体激素分泌失调，进而导致性冲动减弱。
3.人的本性就是“喜新厌旧”，有些人错误地以为无性婚姻是再正常不过了。
无性婚姻不是时尚也不会是潮流，无性婚姻中的夫妻，经常会出现失眠、食欲不振、性格孤僻、易发“不名火”等症状，其实这些是性抑郁的表现。这说明，婚姻无“性”，对健康来说是一种缺失。