●康纳勒普说：“今天事，今天做。太阳决不会为你而再升。”
●要有好的明天，请从今天开始。
●拖延的习惯很妨碍人的行事。
●在我们一生中，若错过良好机会，不及时抓住，以后就可能永远失去了。
爱默生说：
“我们应当记住，一年中每一天都是珍贵的时光。”
文嘉不但写过《今日歌》，还写过《明日歌》。
“明日复明日！明日何其多！我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠，百年明日有几时？请君听我《明日歌》。”这无疑是诗人对拖延时间者的最好忠告。
陶渊明诗曰：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。”
制定每日的工作时间进度表。每天都有目标，有结果，日清日新。今日不清，必然积累，积累就拖延，拖延必堕落！颓废。
康纳勒普说：“今天事，今天做。太阳决不会为你而再升。”
要有好的明天，请从今天开始。
我们个人在一生中，总有种种的憧憬，种种的理想，种种的计划。假使我能够将一切的憧憬都抓住，将一切的理想都实现，将一切的计划都执行，那我在事业上的成就，真不知要怎样的宏大，我们的生命，真不知要怎样的伟大。然而我们往往是有憧憬，不能抓住，有理想不能实现，有计划不去执行，终于坐视种种憧憬、理想、计划的幻灭和消逝。我们总是拖延自己今天应该干的事情，总是想着明天再做。
在兴趣、热忱浓厚的时候做一件事，与在兴趣、热忱消失了以后做一件事，它的难易、苦乐，真不知相差多少！在兴趣、热忱浓厚时，做事是一种喜悦；兴趣、热忱消失时，做事是一种痛苦。
搁着今天的事不做，而想留待明天做，就在这个迁延中所耗去的时间、精力，实际上仅够将那件事做好。
拖延的习惯很妨碍人的行事。俗话说：“命运无常，良缘难再。”在我们一生中，若错过良好机会，不及时抓住，以后就可能永远失去了。
一个生动而强烈的意想、观念，忽然闯入一位著作家的脑海，使他生出一种不可阻遏的冲动，便想提起笔来，将那美丽生动的意象、境界，移向白纸。但那时他由于某种原因，没有立刻就写。那个意象还是不断地在他脑海中活跃，催促，然而他还是迁延。后来，那意象会逐渐地模糊、褪色，终于完全消失。
—个神奇美妙的印象，突然闪电一般地袭入一位画家的心灵。但是他不想立刻提起画笔，将那不朽的印象；表现在画布上，虽然这个印象占领了他全部的心灵，然而他总是不跑进画室，埋首挥毫。最后，这幅神奇的图画，会渐渐地从他眼前淡去。
塞万提斯说：“取道于‘等一会’之街，人将走人于‘永’不之室。”
真是名言。
为什么这些印象，冲动，是这样的来去无踪？其来也，是这样的强烈而生动；其去也，是这样的迅速而飘忽？就因为这些印象之来，原是我们在当初新鲜、灵活时，立刻就去利用它们的。
迁延往往会生出悲惨的结局。恺撒因为接到了报告，没有立刻展读，遂至一到议会，丧失了生命。拉尔上校正在玩纸牌，忽然有人递来一个报告，说华盛顿的军队，已经进展到提拉瓦尔。他将报告塞人衣袋中，牌局完毕，他才展开阅读，虽然他立刻调集部下，出发应战，但时间已经太迟了，结果是全军被俘，自一己也因此战死。仅仅是几分钟的延迟，使他丧失了尊荣、自由与生命。
拖延着明天去做，是人性的弱点。
为什么我们被拖延着明天去做呢？
（1）我们自己欺骗自己，要自己相信以后还有更多的时间。这种情形在我们要做一件大事时特别会有此倾向。通常事情越大，我们越会拖延。
（2）有些事情现在看来似乎不重要，有些事情的结果太远，也许我们先做其他事情，等到逼不得已再来做这些事。有些人拖延的事情太大，以至到了不做不行的时候，他们每天忙得团团转，犹如救火员一样。
（3）没有人逼。除非有人逼他们去完成。被人一逼，他们才会去做。
（4）我们拖延工作是因为它们似乎是令人不愉快的、困难的或冗长的。不幸的是我们越拖延，就越令人不快。
所以，我们要克服自己拖延的毛病，一定要记住：现在有事情，现在就做，不要明天再说。
现在就做与等一会在做。
这是在克服拖延的心态。因为，是拖延为“有空再做、明天做、以后做”、“拖”、“等”、“研究、商量”等等找借口，这是一种最浪费时间的坏习惯。
拖延必然要付出更大的代价。能拖就拖的人心情总不愉快，总觉疲乏。因为应做而未做的工作不断给他压迫感。“若无闲事挂心头，便是人间好时节”，拖延者心头不空，因而常感时间压力。拖延并不能省下时间和精力，刚好相反，它使你心力交瘁，疲于奔命。不仅于事无补，反而白白浪费了宝贵时间。
哲学家塞涅卡说：时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。
拖延的恶习，说穿了是为了暂时解脱内心深处的恐惧感。
首先，恐惧失败。似乎凡事拖一下，就不会立刻面对失败了，而且还可以自我安慰：我会做成的，只是现在还没有准备好。同时，拖延能为失败留下台阶，拖到最后一刻，即使做不好，也有借口说；在如此短的时间内能有如此表现已经是很不错的了。
其次，恐惧不如人。拖到最后，能不做便不做了，既消除了做不好低人一等的恐惧，还满足了虚荣心，告诉别人，换成是我的话，做得肯定比他们好。
因此，养成遇事马上做，现在就做的习惯，不仅克服拖延，而且能占“笨鸟先飞”的先机。久而久之，必然培育出当机立断的大智大勇。
如斐乐特所说：“利用寸阴，是在任何种类的战斗中博得胜利的秘诀。”
早起的鸟儿先得食，捷足必然先登。
占部都美说：
“人并不是因为跑得不快而赶不止火车的，而是因为出发晚了才赶不上的。”
现在就做，马上就做。