女性的衰老状况与月经周期有着直接关系，有研究表示：如果一个月能延后7天的月经，一生中就能延缓将近10年的衰老时间。
日常生活中对经期进行的“微调”是一种延缓衰老的方法，而人为的对月经周期强行干扰则有可能带来一定的副作用。
推迟的不止是时间
女人一生大概要排400枚卵子，如果身体内的雌激素水平正常、排卵正常(正常情况是下次月经前12天左卵巢或者右卵巢排出一枚卵子)，那么卵巢功能大约有30年的旺盛时期。不过对于大多数人来说，排完这400枚卵子之后，就进入无排卵月经了，直至绝经，更年期就是这样的一段时期。因此，延迟月经周期就相当于延迟绝经的时间也就延迟了衰老。
如何制造“迟来的月经”
以下总结了几项延长月经周期的方式，把握好尺度，就能成为延缓衰老的秘诀。
1.多吃豆制品
豆子中所含的大豆异黄酮属于植物性雌激素，补充雌激素效果很好，常吃豆制品可以月经周期，但是这是在人整个内分泌正常、生殖系统正常运作的情况下发生的，而且也只是稍微推迟。其实，除了豆浆，适度运动也能达到这个效果。周期是推迟了一点点，周期也是固定的。这种周期的改变是身体喜欢并且能够适应的。
2.适当的压力
俗话说“人无压力轻飘飘”，适当的压力也有抑制卵巢分泌激素的作用。人处于压力之下，会使大脑皮层不安定，引起脑垂体激素分泌量减少，而脑垂体激素的作用在于刺激卵巢分泌雌激素和孕激素。只要调整好各种激素水平之间的平衡，在一定程度上抑制雌激素与孕激素的分泌，便可以延长月经周期。
万不得已的干扰政策
除了对月经周期的微调，还有一种是较突然的改变月经时间。比如难得的假期，或参与重大活动时，若刚好遇上了生理期，不仅行动不便，并且时时要跟经痛奋战所以当遇到像是结婚、旅行、考试、特殊运动比赛时，女性就不得已会考虑让月经期大跨度转变的方法，让重要的活动能顺利的进行。
办法一：避孕药
从这次月经来的第5天开始服用，一直吃到预备让月经来的前3天才停药。
办法二：雌激素＋黄体素
从预计月经来的那一天开始吃，连续吃10天，等到停药后月经才会来。
爱妻之语：
人为调整月经期的时间只是微调，一方面可以延迟衰老，另一方面可以减轻更年期症状，防止器官病变。而用药物及激素则可能打乱机体内的内分泌规律，引起内分泌失调，导致月经紊乱。