书城励志情绪操控术:走出困境的心理策略
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第2章 看开点,放自己一马

人一辈子,不顺心的事谁不会遇到呢?如果你偏偏爱钻牛角尖,硬碰硬,后果只会鱼死网破。相反,对于已成定局的事情,若能看开一点,坦然去接受,你才会是真正的勇者和智者。正如著名心理学家威廉 ·詹姆斯所说: “人因为能改变心态,从而能改变自己的一生。 ”

温森德是阿根廷著名的高尔夫球手,在一场比赛中他赢得了一笔可观的奖金。当他拿着支票,准备回俱乐部的时候,一位年轻的女子走上来,向他哭诉,说自己的孩子得了重病,医生说如果再筹不够医疗费用,孩子的生命就保不住了。

温森德一听二话没说,掏出笔就在刚刚赢得的支票上飞快地签了名,然后塞给了那个女子说: “这是我参加比赛的奖金,祝可怜的孩子走出噩运! ”

过了几天,温森德的一个朋友问他是否遇到了一个自称孩子病得很重的女子,并且给了她一张支票?温森德点头称是,并问: “你知道那个孩子的情况吗?他现在的病情怎么样了? ”

他的朋友说:“我不得不告诉你一个坏消息,那个女子是个骗子,她根本就没有结婚,更不可能有什么病得很重的孩子!你被她骗了。”

他的朋友以为他会很生气,很沮丧,但是他却急迫地问: “哦?你是说根本就没有一个病得快要死的孩子? ”

当得到了确认后,他说: “谢天谢地,这真是一个好消息。 ”

著名作家林清玄写过一篇散文名叫《常想一二》。文章说林清玄曾为朋友题字 “常想一二 ”,朋友问是什么意思,林清玄说: “俗语说人生不如意事,十有八九,我们生命里面不如意的事占了绝大部分,因此,活着本身是痛苦的。但扣除八九成的不如意,至少还有一二成是如意的、快乐的,我们如果要拥有快乐的人生,就要常想那一二成好事,这样就会感到庆幸、懂得珍惜,且不至于被八九成的不如意打倒。 ”

当然,遇到不开心的事情,心情总是会条件反射般地阴暗起来。那么,如何能让自己想开一点呢?一个最好的方法就是,多看自己所拥有的,而不是自己没有的。事实上,一些人之所以不快乐,并不是因为他们人生的道路上有太多不幸,而是因为他们仅仅把目光锁定在了自己的不幸上,以致忽视了那些幸运的事情。

如果你早上醒来发现自己还能自由呼吸,想想那些这周离开了人世的人,你会不会觉得比他们更幸运呢?如果你从来没有经历过残酷的战争、被囚禁的孤寂,以及忍饥挨饿受尽痛苦和折磨的日子,那么你已经比世界上那 5亿人都幸运了!看开点,放自己一马。天总有阴晴,你不能因为某个阴雨天而否定所有的好天气。

生活中,每个人都可能遇到这样或那样的不幸,诸如亲人不幸死亡、恋人分手、身患重病、突然被辞退 ……但你需要知道的是,任何的挫折都一定有不如意之处,但换个角度来看,这些失意的状况也都有其好处。

就像黑夜总与阳光同行,快乐总与痛苦相互伴随,如果我们多关注一些快乐,我们的生活中就会充满开心和阳光;如果我们仅仅盯着痛苦,我们的生活就会只有不幸和抱怨。所以,凡事要看开点,眼光要高远点,随时准备放自己一马。