中医理论认为：“妇人以血为主。”气血不仅关乎女性身体健康，更是其保持美丽容颜的关键。气血充足，则面色红润；气血顺畅，则皮肤细嫩，此种好处不一而足。因此，欲得美容之术，必要懂得补气养血之道。
中医对气和血这两个概念有着明确的解释。所谓“气”，是指存在于人体内的一种精微物质，可激发和促进人体器官的各项功能活动；所谓“血”，是指运行于人体周身经脉的红色液体，既可调养人体五脏六腑，又是人精神活动的物质基础。气和血有着密切的联系，正所谓“气为血之帅，血为气之母”。血液要靠气的推动才能到达体表的经脉之中，起到滋养肌肤的作用；而气只有借助血液这一载体才能发挥其推动作用，否则只能归于虚无。因此，二者互相依存，气虚则血弱，血弱则气更亏，气血双补也就成为了必然。
而对于补气养血，中医中也有明确的说明。其理论认为，五脏乃气血生发之地，同时又兼储备和调节功效。因此，五脏协调是补气养血的关键所在。
心主血脉。如果心气不盛，则供血不足，有限的血液无法供给体表皮肤营养，久而久之，则多会面色苍白、暗淡无光。脾乃气血转化之地。脾脏康健，则血液充足，可保皮肤光滑而有弹性。肾为藏精之所，精血相生，精亏则易血虚，肾脏功能健全，则可保容颜不老。肝则为储血所在，功能正常，则可根据具体情况调节全身血液供应，亏则补，盈则收。一旦受损，或可因血亏而致面色无华，或可因血淤而致面色发青，斑点骤生。肺则主皮毛，可与皮肤相通。正常情况下，可引导津液分布于周身，以使皮肤得以保持湿润；功能失常，则易致皮肤干枯，痘痘丛生。
尽管理论听起来如此高深，但是在实际生活中，爱美女性却可以通过一些简单的方法有效达到补气养血的目的。
首先，饮食是关键。在平日饮食中，多食一些有利于补血的食物，如猪血、红枣、乌鸡、木耳、红糖等。
其次，经常进行运动很重要。这些运动既包括太极、瑜伽、保健操，也可以是各种的穴位按摩。长期进行，则有利于舒筋活络，以使气血顺畅运行。
再次，日常生活中，应保持愉快的心情、良好的心态、充足的睡眠，精神百倍方能促进造血功能的正常运作，气血充盈才能远离衰老的危险。
最后，若因种种原因而导致上述方法效果不佳，便可借助众多的中医补血药物进行弥补，效果更加。
由此观之，真正的美丽不单单是化妆的表面艺术，更是一种源自身体内部的健康表现，由内及外而内外兼修才是女性真正应该追求的美容之道。