书城养生杨力细说经络按摩
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第27章 足厥阴肝经--平肝抑怒气血顺

足厥阴肝经有14个穴位,起于脚大拇趾内侧趾甲缘上,向上到脚踝,然后沿着腿的里面向上走,在肾经和脾经的中间,最后到达肋骨缘。

足厥阴肝经起于大敦穴、止于期门穴,左右各14穴。循行路线从下向上走,起于足大趾背毫毛部,向上沿足背内侧,经离内踝1寸处上行于小腿胫侧,至离内踝8寸处交出足太阴脾经,后上行膝腘胫侧,沿大腿内侧进入阴毛部,环绕阴部上至少腹,夹胃旁过,属肝、络胆,再向上通过膈肌分布于胁肋部,沿气管后侧向上进入颃颡部(即喉头部)连接目系,再上行出于额部与督脉交会于头顶。由目系分出支脉1下行向颊里,环绕于唇内。由肝中分出支脉2通过膈肌向上流注于肺,接手太阴肺经。

肝经有问题的时候人体就会出现以下的问题,体现在外为:疝气,女子少腹肿,腰痛到不能弯,胁按压或胀痛,咽干,头晕目眩,面色灰暗。而体现在内脏则为:胸闷,胁胀痛,痞块,黄疸,目疾,腹胀,呕吐,泄泻,遗尿,癃闭。

穴位名如下:

大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门

穴位图如下:

第一,疏经活络按太冲穴止头痛。

太冲穴位于足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。具有平肝泄热,舒肝养血,清利下焦的作用。

医学认为,头为"诸阳之会、百脉所通",既有经络相连,又有眼、耳、鼻、口诸窍。内外相通的许多疾病的症候都反应到头部。头痛的病因不同,症状各异,轻者头部不适或胀痛,有时疼痛局限于某部位;重者头痛头晕,甚至头部胀痛如裂。如感冒引起的头痛,痛连项背,伴有全身症状;过劳的头痛只限于前头部或颞部。头痛如呈反复发作性的,多为高血压和颈椎病等引起。一般头痛系由郁怒伤肝、肝失疏泄、气逆上冲所致。而太冲穴可以平息肝火,疏通经络,此时按摩太冲穴可以减轻头痛症状。

第二,常按曲泉穴,益寿又延年。

曲泉穴位于人体的膝内侧,屈膝,当膝关穴节内侧端,股骨内侧髁的后缘,半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。

民间流传的"痛经阴挺少腹痛,阴痒遗精苦难言,针灸按摩曲泉穴,治病疗疾又延年",是对曲泉穴的真实写照。中医理论认为,曲泉穴是治疗痛经,少腹疼痛,子宫脱垂,阴道瘙痒,外阴痒痛,前列腺炎,遗精,膝关节疼痛,疝气,大腿内侧疼痛的常用穴位。按摩此穴还能养生保健,益寿延年。

经络感悟:

我们的肝脏最能忍辱负重,它每天都要化解血液中的毒素,时时要承受各种情绪上的压力,抑郁伤肝,过劳伤肝,发怒伤肝,但肝仍然会默默地工作,直至筋疲力尽。肝脏是我们消解生活压力的本钱,一定要好好的护理。