查拉斯图拉又继续奔跑，但他没有觅到任何人，他仍然孤独，永远只觅到了自己；享受而饮下了自己的孤寂，想着的好思想，一点钟一点钟地过去了。但当日午的时候，太阳照耀在查拉斯图拉的头上，他经过一株盘缠错节的古树，为葡萄藤的热爱的拥抱而隐蔽了自己；以此正对着这漫游者，成熟的葡萄，累累高悬。他忽然觉得口渴，想摘食葡萄呢。刚伸出了手，他又想起别的事情，——他
想在这日午的时候，躺在树旁睡眠。
查拉斯图拉随即躺下；在缤纷绿草之宁静和神秘之中，他忘记了口渴且熟睡了。因为如同查拉斯图拉箴言之所说：“此一事比别一事更必要。”只是他的眼睛仍然睁着：
——它们不倦怠观赏和欣羡这古树，这葡萄藤之爱情。但在睡梦中查拉斯图拉如是对自己说：
“注意！宁静吧！现在世界不是成为美满了么？什么事情对我发生了呢？
睡眠在我身上跳舞，如同一阵薰风，不可视见地跳舞在微漾的海上，轻飘，如同羽毛一样的轻飘。
它不使我闭眼，它使我灵魂清醒。它是轻飘，真的，如同羽毛一样的轻飘。
它劝我，我不知道怎样，它亲切地抚慰我，压抑我。是呀！它压抑我，所以我的灵魂伸腰了。
我的奇特的灵魂如何地成为倦怠而舒缓！不是第七日之晚间，在日午的时候来到了么？现在她不是在优良的和成熟的事物之间享受太久了么？
她更舒展，更舒展地伸腰！她静静地躺着，我的奇特的灵魂哟，她赏味过了太多良好的事物：黄金的悲哀压抑着她，她歪着嘴了。
如同停泊在静港里的一只船；
——她倦怠于长途和汹涌的海浪，现在正要靠岸。陆地不是更可信仰的么？
这样的一只船靠近海岸，拽近海岸：
——所以一只蜘蛛从船上到陆地织着它
的丝那已足够，不需要更强的绳索。
我现在如是信仰、惊诧、期待，如同静港里这样的一只倦怠的船，紧靠着大地，以最细的游丝和大地连结着。
哦，幸福哟！哟，幸福哟！哦，我的灵魂哟，你愿歌唱么？你躺在草地上。
但这时是神秘的尊严的时刻，没有一个牧童吹奏着箫管。
那末，注意！炎热的日午，熟眠在田野。别歌唱！宁静吧！世界是美满了。
你松树鸟，哦，我的灵魂哟，别歌唱！甚至于你不要低语！看哪，宁静吧：
这年老的日午熟睡了，它唼喋着它的嘴唇；现在，在此刻，它不是在饮着幸福之甘露了么？
饮着黄金的酒，黄金的幸福之棕色的甘露，他的面容在变动，他的幸福发笑了。如同一位神之发笑。宁静吧！
为幸福，如何微小的幸福，即可以满足！从前我如是说，且以我自己为智
慧，但那是一种亵渎。我现在学会了。傻子的说话更智慧。
否，正是细小的事，最温和的，最轻微的事，一种蜥蜴的蠕动，一次吸息，一阵轻拂，一眨眼，
—微小造成了最良的幸福。宁静吧！
什么事情发生了；听听！时间流过去了么？我不是落下了么？听听！我不是落在永恒之泉水里面了么？
什么事发生了？注意！它刺我，
——唉，
——刺到心里了么？刺到心里了！
唷，粉碎了，粉碎了，我的心，在这样的幸福之后，在这样的一刺之后！
什么？世界不是恰在现在成为美满了么？成为圆而且熟了么？哦，黄金的圆而且成熟——它飞向何处去？让我追赶它！快些！
宁静吧！（这里，查拉斯图拉伸腰，并觉得他已熟睡了。）你睡眠者，你日午的睡眠者哟，起来吧！”他对他自己说。“你年迈的腿哟，站起来！这正是时候，是更急切的时候：许多平坦的大道期待着你！
你现在睡眠于你的满溢；睡多久呢？一半之永恒！好吧，现在起来，我的年老的心！在这样熟眠之后多久，你可以醒来？”
（但是他又熟睡了，他的灵魂反对他，并防护了自己，但又再躺下。）“唷，让我休息，宁静吧！现在世界不是成为美满了么？唷，这黄金的圆球！”
“起来！”查拉斯图拉说，“你时间之小窃盗，你懒汉啊！什么？你愿意伸腰，打哈欠，叹息，落在深的泉水底层么？
哦，我的灵魂哟，那末你是谁？”（这里，他变得恐惧了，因为一道阳光从天空直射到他的脸上。）
“哦，我头上的苍天，”他叹息而且坐起来，“你注视着我么？你听到了我的奇特的灵魂了么？什么时候你将饮着落在地上万物之甘露，——什么时候你将饮
着这奇特的灵魂？
你永恒之源泉哟，你快乐而恐怖的日午之深渊，什么时候你将我的灵魂吸回归你？”
查拉斯图拉如是说，并从树旁他所休息的地方站起来，好像从奇异的酒醉中醒来：并且看哪！那里太阳仍然照耀在他的头上。因此人会想到查拉斯图拉没有睡得很久。