自理能力是一个孩子从依赖到独立的过程，即孩子从依赖家长的帮助，到学习认知照顾自己的衣、食、住、行的历程。
孩子的自理能力是他们形成健全人格的基础，是他们顺利进入青年时期的前提，同时对他们今后的成人化和社会化都有着极为重要的影响。
对孩子来说，自理能力是踏出家庭保护网的第一步；对于男孩来说，自理能力是将来独自走天下的必备技能。
对于以上道理，每位家长都懂得，可是运用在实际生活中，却是另一回事。因为当今许多孩子都是独生子女，父母对他们自幼宠爱，无论什么都一手替他们操办，造成了他们生活自理能力很差，对父母依赖性很强的通病。
强强已经是五年级的学生了，可是自己上学的“行囊”还要妈妈来整理。而且每天过的是饭来张口、衣来伸手的“幸福”生活。他从不洗碗筷，每次吃完饭的时候，总是把碗筷一放，该玩就玩去了；他的衣服从来都是妈妈洗，自己没有洗过一件，每次衣服脏了，就脱下来，交给妈妈“处理”。
强强为什么都上五年级了还这样呢？
原来，强强是家里的独苗，父母疼爱得不行，自从他来到这个世界，就成了父母的心肝宝贝。孩子小的时候，本来有自己的事情自己做的潜意识，每当孩子自己想干一些活的时候，妈妈就说：“你还小，大了再说。”
等到孩子大了的时候，妈妈却说：“你的任务就是好好学习，不需要干这干那的。”久而久之，强强养成了什么事情都靠父母的习惯，以至于上学的用具还需要妈妈帮他整理。
直到有一天，学校组织学生们去野外生存训练，强强回家问妈妈怎么做时，妈妈才意识到孩子不能自理的严重性。
如今许多孩子都生活在父母的溺爱中，很少能够自理。身为家长，应该从小就培养孩子的自理能力，这样在他们走出家门的时候，才能照顾好自己。
培养孩子的自理能力，应该让孩子从力所能及的小事做起。古语说得好：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土。”只有让孩子从小事做起，锻炼自理能力，才能为日后独自闯社会铺就一条道路出来。
浙江林学院艺术学院艺术设计052班有一名学生，他的一天是这样度过的：
每天早上6点半，他就要起床给因身患尿毒症而丧失劳动能力和生活自理能力的妈妈烧好早饭，然后跑到学校上早自习，中午再从食堂带饭给妈妈。
上完一天的课，他就赶紧回到家里校外的出租房，整理家务并清洗衣服。做好这一切后，他又回到学校里打扫食堂卫生——这是学院为他争取来的勤工俭学的岗位，每个月有50元的工资，每日三餐也可以全部免费。
在食堂吃饭的时候，他还把自己饭菜的一半分到另一个盒子里，这是带回家给妈妈吃的。接着，他匆匆忙忙地赶到教室上晚自习，这时离晚自习时间仅有两分钟。他利用晚自习时间做作业并温习一天的功课。
晚自习一结束，他就匆匆赶回出租房里，给母亲敷药、打针，一路上，他心里想着：妈妈肯定饿坏了……晚上，他就和妈妈睡一张钢丝床，妈妈睡这头，他睡那头，要是妈妈不舒服，他就马上爬起来照顾妈妈。
这名学生名叫刘霆，此时的他仅有19岁，却已经担负起了家庭全部的重担，而且还要完成自己的学业。
他小的时候也曾有过一个幸福的家庭。爸爸是个职员，妈妈是缝纫师傅，家里经济状况在当地还算不错。但是父母没有因为家庭条件不错，就溺爱孩子，而是从小就让他做自己力所能及的事情，可以说是自己的事情自己做。
当他会自己吃第一口饭时，父母绝不再喂他一口；当他能够自己穿衣时，父母绝不再给他穿一次衣服；当他会自己洗衣服时，父母绝不给他洗一次衣服。
在这样的锻炼下，刘霆三年级的时候，就已经是个小大人了。所有自己的事情，都能够完全自理。
三个人的幸福家庭，在刘霆六年级的时候，因为母亲的尿毒症彻底改变了。治病耗尽了家中所有的积蓄，父亲不堪忍受离家出走，殷实美满的三口之家顷刻变成母子相依为命。
从小就能够自理的刘霆，没有像父亲一样逃走，而是毅然挑起了求学、给母亲看病、养家的重担，直到现在，他毅然用瘦弱的肩膀为母亲撑起一片天。
刘霆之所以能够肩负起和他年龄段不相称的重任，就是因为他小时后学会了自理，培养出了自己独立生活养家的能力。如果把上文中的刘霆换成强强，那强强能否挑起生活的重担呢，结果是可想而知的。
培养孩子的自理能力，家长可以按如下方法去做：
1让孩子通过自我服务来培养他们的自理能力家长应结合品德教育，利用故事、儿歌等来培养孩子的自我服务意识，从小指导孩子剪指甲、洗手、洗杯子、洗手帕等，并要求他们自己穿衣服、穿鞋、系鞋带，并要求坚持。
2通过评价、激励来培养孩子自理能力
对孩子习惯性的自理行为，家长要及时地给予表扬和鼓励；对孩子偶发的自理行为，家长要及时表扬，并提出进一步的要求。这样让孩子体验自理的快乐，从而达到培养孩子自理能力的目的。
3家庭中的长辈不要溺爱孩子
有许多的幼儿与长辈生活在一起。有些父母由于工作忙或贪图方便，把孩子寄托给自己的老人。由于“隔代亲”的影响，长辈们往往重养轻教。也有些父母想让孩子自己动手，但长辈舍不得，百般阻拦，教育方法上不一致，使孩子自理的能力得不到发展。
4父母要给孩子提供“自己的事情自己做”的空间许多家长怕孩子自己动手，吃饭慢了怕饿着，穿衣慢了怕冻着，自己走着怕累着，自己洗脸怕洗不干净；从而包办代替，这个不准动，那个不让摸。家长过多的限制和包办，无意中剥夺了孩子自己动手的机会。家长应该给孩子一个独立做事的空间，不要包揽孩子的一切。
陶行知说：“吃自己的饭，流自己的汗，自己的事情自己办，靠人、靠天、靠祖上，不算是好汉。”那么，我们为什么不让孩子自己的事情自己做呢？