书城养生口腔保健专家谈
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第198章 家庭口腔保健的内容

随着社会经济的发展,人们生活质量的提高,保健用品、保健食品应运而生,自我保健已逐渐成为一种时尚。口腔自我保健、家庭口腔保健已成为健康生活不可忽视的一部分。

口腔自我保健应做到以下几个方面。

(1)学会自我观察。注意您及您家人的口腔状况,您的牙齿痛过没有,牙齿有无缺损、缺失;吃甜食时是否敏感;牙齿有无龋洞;刷牙时是否出血等。这些问题比较简单,不需要问专业的医师。

(2)学会对自己或他人进行口腔评价。换句话说,如果您的家人出现上述情况,那口腔或许就有问题了。健康的口腔应该是“牙齿清洁、无龋齿、无疼痛、无出血、牙龈颜色正常”。

(3)学会自我护理。首先要正确选用口腔保健用品,比如合适的保健牙刷,如果生活在含氟量低的地区,选用含氟牙膏等;其次要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯;再次要督促幼小的家庭成员建立良好的口腔卫生行为;最后要定期去医院检查,做到早发现、早诊断、早治疗。