雅宁有一个缺点：敏感多疑。就像《红楼梦》里的林黛玉一样，总喜欢把每一点风吹草动都和自己联系起来，为此她常常觉得很郁闷，也经常给自己的交际带来影响。雅宁自己也意识到了自己的缺点，但就是没办法改正。
有一次，雅宁的好朋友田甜邀请她到家里做客，于是雅宁把自己打扮的干干净净、利利索索，希望给田甜的父母留下好印象。
到了田甜的家，按响门铃，开门的是田甜的妈妈。
“阿姨，田甜在家吗？”
“田甜！”田甜的妈妈刚跟丈夫吵了一架，气色很不好看，她喊了一声田甜，就转身回自己房间去了。
雅宁一下愣住了，不知如何是好。这时，田甜跑出来将雅宁带到了自己的小屋里。坐下后，雅宁一直都闷闷不乐。
“雅宁，你怎么了？怎么不说话啊？”田甜一再追问。
“你妈妈好像很不喜欢我。”雅宁终于说出了口。
“怎么会呢？昨天还跟我夸你呢。我妈就是脾气不大好，你又不是第一次来了，这你还不知道啊？”田甜知道雅宁的性格，赶紧安慰。
“可是，明明……”雅宁眼睛都红了，一副很委屈的样子。
“肯定是我妈开门时的神情不大好是吧？哎呀，你别瞎想，她不是针对你，是因为刚跟我爸吵了几句的缘故。”
听了田甜的话，雅宁勉强挤出了个笑脸，可是心里还是有一个小疙瘩解不开，怎么想都觉得不是滋味。
从那以后，她就再也没有去过田甜家。每次田甜邀请她的时候，她总是怕再受到田甜妈妈的冷落，会以各种理由推辞掉。
多疑，是青少年中的常见病。你大概也有过类似的经历，比如：当几个人在窃窃私语时，你就会想，他们是不是在议论你；别人偷笑时，你也会怀疑他是在笑话你。
这种状况很大程度上还是由于你的不够自信造成的，总觉得自己不够好，才会十分在乎别人的看法和评价。只要你对自己保持足够的信心，即使别人真的在背后说你的坏话又有什么关系呢？你依旧是那个很优秀的你。所以，要想改变自己多疑的心理，先要对树立起自信心。
树立自信心的最好方法就是多参加实践活动，参加的活动多了，认识的朋友也就多了。这样会使你的性格变的越来越开朗，心胸也会越来越宽广，也就不会再为了一些虚无的小事而郁闷。
另外，当你怀疑别人对你有看法或者不好的评价时。你可以理智地分析一下，不妨多问问自己：“他会是再说我吗？”“他因为什么而说我呢？”“是他自己的原因，还是我有什么不对？或者是他有意跟我过不去？”“那我的错在哪呢？”当你反复地询问自己过后，就会对自己有一个比较全面的了解了。而当你发现自己并没有什么值得别人厌恶的地方时，也就不会再多疑了。