悄悄地，你发现自己的个子在迅速地长高；悄悄地，你觉察到身体出现了很多奇怪的变化；悄悄地，你一看见异性就开始不自觉的脸红；悄悄地，你越来越为了父母的管束和友谊的困惑而显得焦躁不安……恭喜你，你已经进入了青春期。
青春期是青少年成长过程中的一个重要时期。步入青春期的女生是一朵朵即将绽放的美丽的花蕾，男生是一颗颗即将参天的挺拔的小树。
处在青春期的你正试着去效仿成人的一切，但又无法像成人那样适度地控制自己。你既少不了对父母的依赖，也渴望成人的独立。于是，总有一些不被别人理解甚至自己都不明白的举动。你在为了自己即将变成大人而激动不已，同时，也在为了生理和心理的很多问题而感到困惑不安。而这些都源于你对自己的不了解。
可以说，一个不了解自己的人，从某种意义上说不算是一个完整的人。一个不认识自己的人，也无从很好地去了解别人、了解世界。那么对自己的了解要从何开始呢？
生理和心理是一个人的核心，你的一切行为的和思想都受到它们的驱使和支配，所以，熟悉和了解自己的生理和心理异乎寻常的重要。它可以说是人生的第一堂课。如果我们对这些问题不够重视，那么很可能困惑和迷茫就会追随我们一生。
在这个阶段，可能会有无数个“为什么”在你的脑海里旋转，你多么想知道答案。可是问题的敏感和羞涩，让你一次次地将内心的疑惑到了嘴边又咽回了肚子里。你不敢向父母、老师请教，也羞于和同学、朋友交流。只能在黑暗中自己摸索，这会让你觉得既苦闷又无奈。
本书依据青春期少年成长的规律，针对许许多多困惑青少年身心健康成长的问题，深入地剖析产生的原因，循循善诱，通过具体事例提出了一系列实用有效的帮助广大青少年解除困惑的方法。
如果你的青春期是孤独的，那么就让这本书陪伴着，帮你告别忧郁和恐惧；如果你需要帮助，那么就让这本书成为你的导师，让你学会怎样爱自己；如果你觉得与父母有分歧，那么就把这本书放在他们的床边，让它成为你们彼此理解的支点……
亲爱的朋友们，希望这本书能够解开你心里那些大大小小的结，带你告别青春的迷茫，让你自信的成长，健康、积极、快乐地走过自己的青春期。