孩子的骨骼正处于发育时期，尤其夜间是骨骼发育的关键时段。因此，正确的睡姿和适当的床对孩子保持良好身姿很有帮助，于是很多父母为了让孩子睡得舒服、安稳一点，特地给孩子准备了一张沙发床。其实这种做法不仅起不到帮助孩子正常发育的效果，甚至会适得其反。
孩子睡在沙发床上的确舒服，但这也埋下了很多健康隐患，因为沙发床可以影响孩子脊柱的正常发育。孩子的脊柱是维持正常立位姿势、负重、运动、吸收震荡、平衡肢体、保护脊髓等的重要结构。因孩子的身体躯干部较重，压迫弹簧向下凹陷，增加了脊柱生理弯曲度，脊柱呈弧形状态，使脊柱附近的韧带和关节负担过重。久而久之，易引起驼背。当孩子侧睡时，更容易造成脊柱侧弯畸形，从而引起胸廓畸形。同时，对孩子的肺、心发育都是不利的。
可见，床太软对孩子的健康是不利的。既然睡软床不好，是不是睡硬床好呢？答案是否定的，因为坚硬的床面不能适应身体曲线的需要，这样自然就会影响孩子的睡眠质量，另外还会对孩子的肌肉和脊柱造成严重的负担和各种各样的损害。
所以，床过软过硬对孩子健康都不利，也就是说，不软不硬的床是合适的。理想的床应该是能适应人体表面曲线需要，在仰卧时，臀部不过度下陷为宜。
1.孩子的床不要太宽也不要太窄。床太窄，不方便孩子翻身，很容易摔伤，被子也容易掉落地上，会使孩子着凉。睡床过宽，占去房间的面积太多，容易造成对空间的浪费。虽然可以自由翻身，但从心理学来说，也会产生不安的心理而影响睡眠。一般来说，其长度比就寝者长20～30cm，宽度比就寝者宽30～40cm。这样睡觉时可自由伸缩活动，筋骨舒展，有利气血流通，消除疲劳。
2.要确保孩子的床牢固。青少年时期的孩子是非常好动的。他们总是喜欢在床上跳上跳下，所以父母要确保床是稳固的，没有倒塌的危险。在选床的时候应挑选耐用的、承受破坏力强的床，还要定期检查床的接合处是否牢固，特别是有金属外框的床，螺丝钉很容易松脱，确保不要摔着孩子。
3.孩子的床不要太高也不要太低。床的高度以略高于就寝者的膝盖为宜，一般在40～50cm，这种高度便于上床、下床。床过高，使人易产生紧张，担心睡着后摔下来，从而睡不踏实。床过低，床位通风不良，则易于受潮，寒湿、潮湿易侵入人体，不仅使人易患关节炎等病，还使人感到不适，难以安卧。可见，床铺高低应适度。
4.孩子的床应放在相对安全的地方。首先，不要把儿童床摆放在靠近窗台、暖气或壁灯的地方，床上也不要安装遮光并不透气的床帏。其次，为了防止孩子从床与墙壁之间跌落，夹在里面，最好床头顶着墙，如果床是顺墙摆放，床沿与墙壁之间最好不留缝隙。
5.最好给孩子选择别具一格的床。好奇和好玩是孩子的天性。那些照顾到儿童心理，设计得造型活泼、色彩艳丽甚至有些像儿童玩具的睡床，获得了孩子的喜爱。有的像个放大的彩色积木，滑梯给小主人创造了爬上爬下、自由玩耍的天地；有的甚至就是男孩子最爱的赛车造型，小家伙睡在这样的床上，一定会乐得梦里都笑出声。
不要选用厚的海绵垫，否则会因孩子汗水累积在海绵垫内无法挥发，而导致孩子易生痱子、毒疮。在空气潮湿的地区，长期使用还有引发风湿性关节炎、风湿性心脏病的可能性。