一些老的观念认为，女人“坐月子”就是要躺在床上好好休息，有的产妇遵从旧的习俗，不刷牙，不洗头，甚至连吃喝都由别人端到床头。其实，这完全是没有必要的。早期下床活动可促进身体尽快恢复，有利于子宫的复原和恶露的排出，从而减少感染机会，预防产褥期疾病的发生。
此外，产妇尽早下床活动，可使体内新陈代谢加快，增加能量消耗，减少脂肪的蓄积。所以，除了难产和手术产外，正常分娩的产妇可在产后24小时以后，开始下床活动，并根据身体恢复情况做产后体操。否则，“月子里”足吃足睡，月子过后成为“胖大嫂”，想恢复体形就难了。