鱼油中含有大量的长链多不饱和脂肪酸，如二十二碳六烯酸（DHA）及二十碳五烯酸（EPA），其中DHA是我们俗称的“脑黄金”，对胎儿的脑发育有好处。因此，有些孕妇认为，孕期多吃些鱼油，会使孩子变得更聪明。
但是，经研究证实，鱼油中一种前列腺素样的物质可能会诱发子宫收缩，引起早产。此外，鱼油中的EPA成分有抑制血小板凝聚，促进血管扩张的作用，可造成产后出血量大，这对产妇分娩极为不利。所以，从安全角度讲，孕妇不宜服用鱼油，特别在孕末期更不宜吃，以免发生危险。
