人体在体质上存在着个体差异，中医通常将人的体质分为正常质、气虚质、阳虚质、血虚质、阴虚质、气郁质及阳盛质7种类型，了解人的体质特点是辨证用膳、正确选择食疗方法的重要一环，月经病患者可根据以下描述判断自己的体质类型。
（1）正常体质：多由先天禀赋良好，加之后天调养得当所形成。具有阴阳平衡，气血旺盛流畅，脏腑功能协调正常，机体抗病能力强的生理特征。
（2）气虚体质：元气不足，脏腑功能衰弱，抗病能力不强。主要表现为精神疲惫，肢体倦怠，动则易出汗，易于感冒等。
（3）阳虚体质：阳气偏衰，功能减退，热能不足，抗寒力弱。主要表现为面色淡白无华，口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠温，不耐寒冷，精神不振，大便易溏，小便清长。
（4）血虚体质：营血不足，濡养功能减弱。主要表现为形体瘦弱，面色苍白无华，口唇指甲色淡无华，毛发干枯易落。
（5）阴虚体质：阴精偏衰，功能虚亏。主要表现为形体消瘦，五心烦热，口渴喜饮，舌质红，苔薄少。
（6）阳盛体质：阳气偏盛，机体各种功能亢奋，热能过多。表现为形壮体热，面色红光，喜冷怕热，口渴喜饮，口苦口臭，小便短赤，大便干结等。
（7）气郁体质：机体气机壅滞不畅，以妇女多见。主要表现为性情急躁易怒，忧郁寡欢，时欲叹息，食欲缺乏等。