面对疾病的降临，谁还能跟没事人一样，不是要哭闹就是要死要活的，要不然就是整天闷闷不乐，饭吃不好觉睡不香。殊不知，这样长期下去，不但病没什么好转，还会加重。人，都会经历生老病死，面对这些病灾，要有～颗平常心去对待，积极地“迎接”它的不期而至，与它搏一场“生死战”。一颗平常心，在心理学上，是心理健康的基础，也是心理养生的最高境界。
在这竞争激烈残酷的社会里，有颗平常心才可立于不败之地；对于场场不断的比赛，犹如“千军万马过独木桥”，有颗平常心才可能发挥出水平；在这复杂的人际关系里，交友也要有平常心，做到“君子之交淡如水”，才不会被功名利禄蒙住眼睛，才可能摆脱掉酒肉之友而成挚友。生活中，有了平常心，才可以平静地去接受一切，不论是挫折还是荣耀，让自己的身心都不会受到影响。因为，健康更重要。
面对疾病，保持平常心
每个人都怕病魔缠身，这是事实。可是，对于人生中的这些病灾，谁又能避免呢？既然我们生活在这个复杂多变的环境里，难免不让身体受些小小的“灾难”。在那个食不裹腹的年代，人们看来，能够吃饱饭，不用忍受饥饿的煎熬，那就足够了。对于疾病，他们没有概念，更谈不上看病就医了。现在，随着生活水平的提高，人们对健康有了定位，对疾病有了概念。
在物欲横流的今天，人们的生活水平提到了一个新的高度，生活质量得到日益的改善，对健康的意识也越来越强烈。但是，那些可恶的疾病却越加猖狂地侵袭着人们的身体，尤其是艾滋病、禽流感等一系列令人闻风丧胆的疾病。面对这些病魔，人们恐慌了，害怕被夺取宝贵的生命，就不惜代价去医治，还出现了一些“病急乱投医”的风波。
有些人因疾病而恐慌，是可以理解的。据资料统计，全世界每年因为各种疾病而死亡的人数高达2.6亿之多，每年因为疾病而死亡的占死亡总人数的32.5%。看到这个惊人的数字，人们也会对疾病的问题会越来越敏感。
小孩子打个哈欠就赶紧去医院检查，害怕感染了什么病毒疾病：女人身上的关键部位感到疼痛，就赶紧去医院做检查，总害个白患上什么癌症；老人吃饭不香，觉睡不好，就怀疑有什么疾病的侵袭……这些敏感行为，是人们对疾病的恐惧造成的。工作上的压力，事业上的不顺，家庭矛盾的频繁出现，环境的恶化……这一切的一切都是造成当今社会疾病多发、高发的罪魁祸首。面对这些，做好预防疾病的准备，我们应从个人做起，更要从思想上重视起来。
古人云：宠辱不惊，看庭前花开花落：去留无意，望天上云卷云舒。说的就是对待一切，心态要平和。面对病魔，人们亦如此。其实很多疾病往往跟人们的心态息息相关，在对待疾病上就看你是抱着什么心态。心态不端正，就算患上小小的感冒，也会被你的恐惧而加重。
有一个患者，已被医生下了生命只有几个月时间的结论。可是，这位患者有着乐观的心态，对待疾病，他并没有畏惧，他会这样想：人，总会有一死，只不过是早晚的问题。他以一颗平常心去对待，每天依然做自己该做的事情，对朋友，他会更加用心去珍惜；对家人，他会细心呵护，关怀备至。对于他的病情，别人难过，他反而会去安慰他。像他这样的人，不但被“死神”拒之门外，还能创造出生命的奇迹。
其实，疾病对于我们人类而言，并不可怕，怕的是你屈服于它，是你对待疾病的心态。我们要做的就是拥有一颗平常心，积极地去面对，了解病因，对症下药。
拥有平常心，健康好生活
人生在世，能够对生命大彻大悟的人很少，但有一点，大家一定要明白：人生在世，健康的心理、健康的体魄与完好的适应社会能力是快乐人生，实现自我价值的根本。现在的孩子，小小年纪被家长逼着天天习练琴棋书画、文武皆修。家长累，孩子也累，可怜了这些不谙世事的小孩子们。深思起来，除了社会环境和生存压力的影响，主要还是名利之心作祟，每个人都有望子成龙、望女成凤的心愿，而且为了这个心愿他们无视孩子自己的选择与爱好，硬要把自己的意念强加给孩子，让小孩小小年纪就活在重压力下，试想，他们长大以后，哪能会以平常心对待生活呢？在压力下生存，谁又能保证他们会健康地生活下去呢？
当今社会，权力、金钱、欲望，对人充满了诱惑，在这样的环境下生存更需要一颗平常心，如果我们将自己的心态摆不正，欲望的火苗就会越烧越旺；攀比的心理就会越来越强；浮躁的情绪就会越来越难以控制。一个人的心理如果不能和谐，那机体的零部件就不会和谐，健康就要出问题。所以，我以为，“保持平常心，健康好生活”。在当今巨大的社会压力之下，这是一个不用争论的事实。
前日，到医院去看一位身患癌症的朋友，看到他在病床上痛苦的样子，回来后，不禁慨叹，与病床上呻吟的病人相比，自己能够拥有健康的身体是何等的奢侈啊。可如今，我们建筑物越来越高，生活水平越来越好，但是，许多人却越来越不健康，癌症、冠心病、艾滋病、心理疾病等等严重影响着人们的生命。所以，要想在现代社会中生存下去，就要拥有一颗平常心。
拥有一颗平常心，我们就能淡然面对欲望、权力与金钱等这些所谓的身外之物。拥有一颗平常心，我们才不会幻想太多。没有幻想，所有的一切都会顺其自然，成败不放在心上，荣辱置之度外，一切随遇而安，因为知道花无常好，也就更懂得珍惜，四季轮回的每一天，都会为一些简单的细节而感动，心境因宽容而超然，因平和而快乐。以这样的心态去面对人生，面对生活，何惧病魔会找上门来。
拥有一颗平常心，我们就能淡然地面对金钱与权势。因为豁达，所以无所谓得失，因为无欲，所以快乐无忧，因为无忧，所以健康。惟愿每个人都能拥有一颗平常心，以积极向上的态度面对生活，健康快乐永远伴随。生活中永远不会被金钱与权力所羁绊，才会保持一颗平常心，不会陷入欲望的泥潭。
拥有～颗平常心，我们才会保持童真，不去计较他人的毁誉，更不会受宠若惊。山珍海味，没有必要故意避之择吉；粗茶淡饭，也照样不妨甘之如饴；可以云游四方，看遍繁华，也可以青灯古卷，独守清静，但求心安。身外之物，不去斤斤计较。人至所以痛苦就在于追求错误的东西，如果能保持一颗平常心，那么，我们何惧痛苦呢？如果人人都能保持一颗平常心，健康生活是自然而然的，这就是所谓的和谐社会的根本吧！