书城养生习惯决定健康:日常生活中的175个习惯性误区
10678000000141

第141章 养成正确打扫卫生的习惯

为了保持室内清洁卫生,房间要天天打扫。但是,若清扫的方法不对,不仅不会使室内变清洁,反而会导致尘土飞扬,使空气中灰尘浓度增加,影响人的身体健康。

空气中的灰尘与人体健康关系极大,因为灰尘是某些有毒物质和微生物的载体。传染病的病原体——致病菌、病毒等微生物大多是附着于灰尘上的。在灰尘含量高的地方,每立方米空气中含细菌量比空气清新的地方要高得多。灰尘浓度高的地方,咽炎、气管炎、哮喘、肺炎、肺气肿和肺癌等疾病发病率较高。另外,灰尘还能吸收和折射阳光中的紫外线。如果儿童长期生活在充满灰尘的环境中,容易导致维生素D的缺乏,影响骨骼的生长和发育。

清扫房间应用湿拖把擦地,或在扫地之前,先洒水和将扫帚浸湿再扫;家具、器物上的灰尘要用湿布擦拭;床单尤其是儿童的床单可每天用浸有酒精或消毒液的毛巾轻擦一遍。由于吸附作用,空气中的水蒸气很容易与灰尘颗粒吸附在一起,从而增加灰尘本身的体积和重量,加速灰尘降落地面的速度,这样打扫房间,就不会尘土飞扬了。

打扫房间看似简单,其实要想彻底打扫干净也不容易,家里的卫生死角一定不能忽略。一般来说,打扫卫生有两个原则:第一,由上而下,顺序为屋顶、墙壁、玻璃、家用电器、家具、地面。第二,尽量湿抹湿扫,减少扬尘。

一些死角是我们最容易忽略的地方,如床垫、沙发、电视和电脑的表面,厨房内的灶台和水泥下面等地,都是需要重点打扫的地方。此外,还有一些我们经常接触却没有注意清洁的日常物品,如电话机、遥控器、门把手等等,也会成为卫生死角。对于这类使用频繁、又没法用水清洗的物品,可以用棉签蘸70%~75%浓度的酒精擦拭。